Що може допомогти вам, коли ви відчуваєте себе порожнім?

Це важке відчуття для пояснення, але той, який сильно прилипає до нашої душі. Людина може мати все і все ж відчувати глибину в них. Відчуваючи себе порожнім, ми думаємо, що наше існування не має ніякого сенсу, Хоча наші околиці показують протилежне.

Порожнеча - це емоція, яка завдає шкоди нашій емоційній архітектурі і викликає тілесні ушкодження, які, якщо ми не вилікуємо в часі, можуть ускладнити наше існування.

Є люди, які намагаються заповнити цю порожнечу любов'ю, їжею, з алкоголем, завантажуючи його соціальний порядок денний, присвячуючи більше часу своїм захопленням або стукаючи більше, ніж рахунок у тренажерному залі. Вони відчувають себе переможеними, їхня сила спотикається, і пам'ятаючи, що "порожнеча" викликає в них величезну шкоду. Якби їм довелося вибирати мету для визначення вакууму, це було б нестерпно.

І це те вакуум нестерпний, тому що він незрозумілий, тому що все нагадує нам, що ми відчуваємо потребу в тому, що ми не можемо визначити.

Складність пояснення порожнечі

Прояв цього недоліку так само важко для тих, хто це відчуває, як і для тих, хто про нього поінформований. Це відчуття, яке навряд чи може пояснити, хто страждає, і тому дуже важко зрозуміти навколишнім людям..

Наукові дослідження пов'язують його з причинами, пов'язаними з депресією, роз'єднання передшлюбної системи з лімбічної системою представлено як нейробіологічна гіпотеза.

Коли відчуває себе порожнім, здається, що серія негативних емоцій вирішила об'єднатися, отримати силу і ускладнити наше життя. З'являються демотивація, розчарування, незадоволеність, туга, нудьга або смуток. І потроху їм вдається захопити людину.

Також,, уникнення відданості, дистанція ставиться до людей навколишнього середовища, уникнення будь-якого виду відповідальності і посилення почуття невпевненості. Справжнє порочне коло, з якого може бути дуже важко втекти.

"Смішно, що життя, чим порожнє, тим важче".

-Леон Дауді-

Чи можна перестати відчувати себе порожнім?

Боротьба з порожнечею непроста. Потрапити в пастку в його кігтях - це відчуття, що ми в занепаді, занурені в море сумнівів. Можна вирішити дозволити себе подолати це почуття або взяти кермо своєї долі і боротися проти цієї порожнечі, що мучить.

Для цього, ми повинні почати завдання пізнати себе і прийняти себе. Ми повинні зануритися в наш інтер'єр, виявити фактори, які викликають це накопичення негативних емоцій, щоб виправити їх. Розширювати те, що ми відчуваємо і говорити про те, що нас мучить, - це хороший спосіб почати виліковувати наші емоційні рани і перестати відчувати себе порожніми.

Запитайте про допомогу, ми не завжди маємо всі необхідні інструменти для вирішення наших проблем. Просити про допомогу не означає бути слабким, але мати здатність розуміти, що нам потрібен хтось, щоб зіткнутися з проблемою.

"Життя вимагає від кожної людини внести свій внесок, і це залежить тільки від нього, щоб дізнатися, що це таке".

-Віктор Франкль-

Цінуйте те, що маєте, це не конформіст, а прийняття реальності, якою вона є. Зосередьтеся на тому, що змушує вас почувати себе добре, Зміцнюйте свої чесноти і постарайтеся не допустити до себе домінувати ваші недоліки. Знайте, що досконалості не існує і що кожен з нас є унікальним і неповторним.

Ви повинні навчитися цінувати те, що змушує вас відчувати себе спокійно, що змушує вас насолоджуватися і відчувати себе живим і запускати себе за це, експериментуйте і досліджуйте все, на що ви здатні. Ваше життя має сенс, хоча бувають випадки, коли ви не можете бачити його, це там, чекаючи, поки ви його відкриєте.

Мотивація є ключем до вдосконалення Вибір жити з мотивацією - це вибрати життя, що задовольняє. Знання наших мотивів - це шлях до самопізнання і вдосконалення себе. Детальніше "