Гуманістична психологія, з чого вона складається?

Головною характеристикою гуманістичної психології є розгляд людської істоти в цілому, знаючи, що існують численні фактори, які втручаються в психічне здоров'я, особисте зростання і самореалізацію. Вони сходяться і взаємозв'язують такі аспекти, як емоції, тіло, почуття, поведінка, думки тощо..

Ми не помиляємося, якщо говоримо, що такий підхід, ця теоретична і практична перспектива є сьогодні однією з найбільш чудових психологічних течій. Це спадщина, яку варто знати і яка може дати нам без сумніву цінний інструмент: самопізнання і самовідкриття, навички зміни, соціальні відносини, зміцнення самооцінки ...

"Я розумію, що якби я був стабільним, розумним і статичним, я б жив у смерті. Тому я приймаю плутанину, невпевненість, страх і емоційні підйоми і падіння, тому що це ціна, яку я готовий заплатити за життєрадісне, заплутане життя..

-Карл Роджерс-

Мало підходів до психології безпосередньо зосереджується на позитивних рисах і поведінці людини. Саме з цих вимірів ми повинні починати з того, щоб сприяти загоєнню, росту і зміні. У нас є дуже цінний потенціал, який може гарантувати наше благополуччя і баланс.

Як виникає гуманістична психологія??

Психолог, психотерапевт Кірк Дж. Шнайдер і один з найвідоміших представників гуманістичної психології пояснює нас у дослідженні, опублікованому в журналі Американський психолог що до сьогоднішнього дня цей підхід, разом з позитивною психологією, формує просування в області поведінкових наук і самої психотерапії.

Ми стикаємося з ефективним струмом для лікування великої кількості психологічних розладів. Він також корисний як інструмент зростання та поліпшення сімейних відносин. Таким чином, і незважаючи на консолідацію, яку можна сказати, цей струм психології є відносно молодим.

Гуманістична психологія з'являється в середині ХХ століття як альтернатива двом основним силам: біхевіоризму та психоаналізу.. Його мета полягала в тому, щоб дати іншу відповідь, вирішуючи проблеми людини і пропонуючи перспективу зі сфери здоров'я, а не з хвороби.

Свобода індивіда і екзистенціалізму

Ця перспектива скористалася більш цілісним поглядом і меншою мірою зосереджувалася на патологічних впливах минулого або навколишнього середовища для посилення позитивної сторони людської природи.. Таким чином, такі теорії, як Абрахам Маслоу про потреби та мотивації, заклали основу для формування іншого типу філософії. До неї приєдналися імена, які були настільки ж важливими, як Карл Роджерс, який підкреслював, наприклад, свободу індивідуумів, коли вони беруть хід свого життя.

Таким чином, гуманістичні терапевти цього часу твердо вірили в це люди є самостійно мотивованими до самореалізації, просуватися до власних цілей і таким чином досягати оздоровлення, мудрості або особистого саміту, до якого прагнуть всі.

Людина також розглядається як індивідуальна істота, яка повинна бути представлена ​​в багатовимірному і персоналізованому способі. Корені гуманістичної психології, у свою чергу, знаходяться в межах філософського потоку європейського екзистенціалізму, підхід під назвою так само, як:

• Жан Поль Сартр: "Людина народжується вільною, відповідальною і без виправдань".
• Жан Жак Руссо: "Людина хороша за своєю природою, це суспільство, яке його корумпує".
• Еріх Фромм: "Якщо я є те, що я маю і що я маю, я втрачаю, то хто я?".
• Віктор Франкль: "Людина усвідомлює себе в тій мірі, в якій він зобов'язується виконати сенс свого життя".

Ці автори мають бачення стану людини на основі свободи, сенсу життя, емоцій і відповідальності. Вони розглядають особистість як відповідальну істоту свого життя і своїх дій, здатних знайти свій власний шлях до свободи.

Основні попередники гуманістичної психології

Ми говорили про них хвилину тому: це Ви можете вважати Авраама Маслоу і Карла Роджерса головними попередниками гуманістичної психології. Давайте дізнаємося більше про них.

Авраам Маслоу

Більшість з нас знає Авраама Маслоу за його славу піраміди людських потреб. У ній встановлює ієрархію з різними рівнями потреб і мотивацій, починаючи від самого основного (фізіологічного), досягти вершини, де ви знайдете самореалізацію: концепція, створена Масловом, щоб врахувати, що коли людина задовольняє всі свої потреби, вона досягає стану свого життєвого імпульсу.

Основним елементом області знань є інтимний і безпосередній досвід. (...) Немає заміни досвіду ".

-Авраам Маслоу-

Внесок Маслоу в психологію величезний, особливо в області особистісного зростання. По суті, до цих пір все ще переглядаються і оновлюються такі поняття, як самореалізація. Прикладом цього є дослідження, проведене професором Віллардом Міттельманом Університет Грузії, де він пропонує замінити цей термін на "експериментальну відкритість".

Карл Роджерс

Карл Роджерс вирішив створити нове бачення проведення терапії, що полегшує більш прямі відносини з "клієнтом" (термін, виписаний в рамках психології, вважаючи його більш доречним, ніж «пацієнт»). У своїй книзі Терапія, орієнтована на клієнта показує, як у своєму клінічному досвіді він відкидає управлінські методи, демонструючи більш тісні відносини зі своїми клієнтами, тим самим сприяючи більш значущій зустрічі з самими собою.

Його внесок у психологію з цієї точки зору має велике значення, оскільки він вважає, що людина здатна знайти в собі всі необхідні ресурси, щоб зберегти баланс у своєму житті.

Для Роджерса люди, які проходять на мить, це тому, що вони "сплять" і необхідно, щоб вони пробудилися через свою внутрішню мудрість. Терапевт виступає в якості керівництва для них, щоб знайти власні відповіді, оскільки він спирається на здатність до самовідновлення кожного індивіда.

Характеристика гуманістичної психології

Розглянемо широку і цілісну перспективу

Він характеризується баченням людини в цілому, глобальним шляхом. Кожен з аспектів має однакову актуальність: думки, тіло, емоції і духовне царство. Ці аспекти взаємозв'язані і сходяться взаємно. Вони є основним способом для особистості знайти себе.

Людське існування відбувається в міжособистісному контексті

З цієї причини вони вважають, що стосунки з іншими дуже важливі і необхідні, з урахуванням контексту, в якому воно відбувається для індивідуального розвитку людини.

Здатність до прийняття рішень і особистісного розвитку

Люди мають здатність приймати власні рішення, брати на себе відповідальність і здійснювати розвиток і розгортання власного потенціалу.

Крім цього, розвиток особистості сприяється і полегшується. Психолог служить інструментом для людини, так що вона сама, через власні здібності, може прийти до розуміння і розвитку.

Значення внутрішньої мудрості

Люди мають вроджену схильність до самореалізації. Людина може покластися на мудрість, яка приходить зсередини, оскільки все зцілення в їхніх власних відповідях. Для цього необхідно розуміти, що не потрібно контролювати навколишнє середовище або контролювати власні емоції, поки вони не будуть репресовані.

На завершення, Гуманістична психологія орієнтується на індивіда з глобальної точки зору, розуміючи це всі аспекти, які складають людину, є важливими. Він вважається унікальним істотою, відповідальною за власний досвід, здатний усвідомити власні ресурси для розвитку, досягнення самореалізації та виявлення своїх можливостей.

7 позитивних книжок з психології, які допоможуть вам розвинути вашу особистість в повній мірі Ми пропонуємо 7 позитивних книг з психології, які допоможуть вам розвинути вашу особистість у повному обсязі та інвестувати щодня у ваш добробут. Детальніше "