Спочатку любіть себе

.

Ви виходите зі свого шляху, щоб радувати інших, не відчуваючи, що вони дійсно цінують його? Якщо це відповідає константі у вашому житті, можливо, пора переоцінити себе всередині.

Допомагати іншим, не чекаючи нічого натомість, є чудовим жестом, який підкреслює ваше велике серце і здатність служити іншим, але пам'ятайте, що Потрібно спочатку любити себе, щоб мати можливість робити це з іншими людьми з самого серця, не відмовляючись від власних мрій.

Ваша природа - це виняткова людська істота, ми її не ставимо під сумнів, чи думали ви коли-небудь про те, наскільки щасливі ви з собою? Запитайте себе, якщо ви чекаєте того, хто достатньо вдячний, щоб цінувати вас і повертати все, що ви дали без міри ... ну, ця людина так чекає вас! тому що правда ніхто не знає краще, якими є ваші побажання, почуття або потреби. 

.

Подивіться на своє власне відображення

.

Давайте зробимо цю вправу: без когось навколо, стояти перед дзеркалом і дотримуватися себе в деталях. Є тільки ви і ніхто інший не може судити про зображення, яке проектується спереду. Тим часом, зверніть увагу на кожну думку, яка приходить на розум.

Через 15 хвилин або більше (ви можете взяти додатковий час, який ви хочете), прочитайте, що ви записали. Тепер складіть список, що відокремлює негативне від позитивного сприйняття.

Якщо баланс нахиляється більше на користь негативного, це є ознакою того, що вам потрібно приділяти більше уваги. Мало-помалу, ви зможете працювати кожен з тих несприятливих аспектів, які ви вказали про себе, щоб досягти кращих результатів. Але ви вже зробили цю чудову подорож самовідкриття, ви почали бути чесними з самим собою і знати, яке самосприйняття ви маєте від своєї особистості.

.

Почніть з вас

.

Авраам Маслоу, один з провідних представників гуманістичної психології, розробив теорію, що має відношення до "самореалізації".

Цей автор graficó свою ідею в піраміді, де він пояснює, що для досягнення максимальної точки внутрішнього задоволення, ми повинні перш, ніж охопити ряд потреб, які йдуть від фізіологічних (годування, дихання і відпочинку), поки ті, які пов'язані з любов'ю до себе бути творчим, спонтанним, з твердим моральним у нашому житті.

Самооцінка - це сприйняття, думки або почуття, які визначають поведінку людини. Саме так ми уявляємо себе і, отже, впливаємо на те, як ми тлумачимо світ.

За словами американського психолога Карла Роджерса, "корінь проблем багатьох людей полягає в тому, що вони зневажають себе і вважають себе нікчемними і недостойними бути коханими". У цих випадках прийняття є важливим кроком у пошуку рішень.

.

Почніть зараз!

.

З сьогоднішнього дня, Будь-яке спотворене розуміння, яке ви маєте про себе, може змінитися. Ви будете продовжувати поширювати свою руку на інших, хоча кожен раз з глибшого знання про те, ким ви є і як ви відчуваєте.

Це буде перший крок для просування вашого внутрішнього пошуку і дозволить вам, перш за все, Врятуйте ті бажання, які ви повинні сміливо виконати, виведіть на світ ті цілі, які одного дня ви залишили, збережені в тому старому ящику ... Як щодо того, якщо ви смієте?

Зображення надано Isabel Bloedwater