Чому добре бути оточеним природою?

Але також, Це змушує нас відчувати себе дійсно оновленими, як і ми зарядили батареї. ¿Чому це відбувається з нами? Недавнє дослідження свідчить, що коли ми оточуємо себе деревами, ми дихаємо киснем кращої якості і тому менше страждаємо від тривоги та депресії, серед інших переваг життя в країні..

Коли ми думаємо про релаксацію і спокій, більшість з нас уявляє себе вологим і листяним лісом, запах листя після дощу, Слідкуйте за заходом сонця з вершини гори, покладіть ноги в пісок, де єдине, що ви чуєте, це морський бриз ...

Це факт Перебування в тихому оточенні вже є синонімом почуття гарного. Мабуть, це магія, нам просто потрібний хороший кисень, щоб потрапити в наші легені, мовчання і готовність, мир бере на себе. Ці природні середовища ідеальні для того, щоб мати можливість “заряджайте батареї”. Це не завжди повинно бути місцем, де є дерева, але пляж є ідеальним місцем для відпочинку (звичайно, не в розпал сезону).

Вихід з рутини і місто дозволяє нам думати більш чітко, проаналізувати, чого ми хочемо від нашого життя, мати вільний час, щоб провести з нашою сім'єю або партнером і т.д. І добре, що не потрібно витрачати місяці, інтерновані в середині гори, щоб скористатися її вигодами. Тільки один день, для початку, достатньо.

Також,, якщо ми хочемо залишити безтурботний світ міського життя, не потрібно подорожувати тисячами кілометрів. Ми завжди знайдемо загублене місто на карті, що пропонує нам трохи миру і спокою, дуже близько до будинку. Це, безсумнівно, поновлює дух, мотивує нас продовжувати. Але зверніть увагу, що повернення може бути великим шоком, якщо ми покладемо занадто багато очікувань у цьому виході. Ви знаєте, ви будете заряджати батареї, але будьте обережні, не звертайте увагу на цю діяльність. Те ж саме, що відбувається, коли ви повертаєтеся з відпустки, що ми відчуваємо себе дуже пригніченими.

Все більше і більше досліджень доводять, наскільки добре воно змушує нас бути оточеними природою, на відміну від того, що відбувається в нашому повсякденному житті, ми живемо з цементом і більше цементу. Вчений Еєва Каржалайнен (з Фінляндії) з Фінського інституту досліджень лісів пояснює, що відхід від міста дозволяє зменшити тривогу і агресію, поліпшити настрій і підвищити відчуття загального благополуччя. Також, легше оговтатися від стресових ситуацій і навіть захворювань.

Це пов'язано з фізичними проблемами, оскільки стрес визначає в більшості випадків м'язову напругу, кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень тощо. Повернутися до суті, до предків, з'єднатися з материнською землею є те, що врівноважує нас, що дозволяє нам усунути все інше. Є також духовні пояснення в цьому відношенні, які вказують на це благополуччя має відношення до буття перед природою, ми відчуваємо себе частиною всесвіту і тому можемо спілкуватися з божественним.

На думку Science Daily, відчуття приналежності до природи допомагає подолати певні проблеми, такі як ізоляція, а також дозволяє розвивати навички, які відомі як “м'який”, тобто гнучкість, співчуття і здатність приймати критику. Все це, без сумніву, допомагає нам жити щасливіше.

На сайті Медичної школи Стенфордського університету, штат Каліфорнія, пропонується кілька доказів у цьому відношенні. Наприклад, вони стверджують, що прогулянка по лісі замість того, щоб використовувати деякі ліки, добре підходить для лікування різних захворювань. Крім того, у природних просторах ми можемо краще думати, ми щасливіші, ми менше страждаємо від тривоги та депресії тощо..

Отже, ви вже знаєте. Коли ви відчуваєте себе перевантаженими обставинами, трафіком, кризою, вашим начальником, рахунками, пара бореться ... нічого кращого, ніж зв'язатися з природою.