Чому я їм нігті?

Оніхофагія є науковою назвою даної патологічної нездатності утримувати бажання їсти нігті. Ця патологія пов'язана не тільки з естетикою, але й з емоціями та особистістю.

Хоча багато хто кусає нігті, не розуміючи цього, робити це примусово - це явний знак того, що ми не є емоційно збалансованими і що варто спробувати основну проблему.

Психоаналітики (тренди, походження яких знаходиться у фігурі Фрейда) пояснюють це Ті, хто кусають їхні нігті, шукають ефект, подібний до ефекту немовлят при вигодовування грудей. Він також відчувається, коли об'єкти постійно тримаються в роті (цукерки, пустушки, пластик тощо), хоча це відоме як "оральний дистрес" від психоаналітичного підходу.

Щодо звички їсти нігті, це ще один спосіб почувати себе захищеним і захищеним. Нам потрібно щось, що служить "кабелем до землі", щоб зменшити напругу, нерви, нудьгу, смуток, стрес і т.д..

Їжа для нігтів: несвідома звичка

Можливо, ви не помітили, коли або чому ви кусаєте нігті. Можна зробити невеликий аналіз. Чи відбувається це у випадки, коли ви не робите жодної діяльності або вільні руки? Можливо, перед іспитом, коли ви йдете самостійно по вулиці, перш ніж зустрінете свою дівчину або якщо вам видадуть погані новини?

Це має психологічне пояснення, але давайте почнемо з самого початку. Їжа для нігтів - це автоматична, несвідома і звикання. Людина, яка її робить, не завжди може уникнути її, як це відбувається з будь-якою звичками, які занадто глибоко вкорінені.

Така поведінка пов'язана з тривогами, невпевненістю, напругою і депресією. Деякі з особливостей, які поділяють більшість тих, хто страждає оніхофагією, - це перфекціонізм, низька самооцінка і страх невдачі. Вони також виділяються як гіперактивні, дуже нервові та енергійні. У деяких випадках їм довелося пережити дитинство, відмічене авторитарними батьками.

Середній вік, коли діти починають кусати нігті, становить 10 років може зменшуватися або збільшуватися з плином часу, відповідно до подій у житті кожної людини.

Первинне відчуття - це насичення, але спокій, задоволення, захист, задоволення і безпека також відчуваються. Також,, їдячи наші нігті, мозок випускає певні гормони, пов'язані з щастям і благополуччя.

Інша проблема, що випливає з оніхофагії, пов'язана з соціальною. Можливо, вперше дитина почала їсти нігті, батьки лаяли його, але пізніше вони пройшли повз нього. Те ж саме відбувається і у зрілому віці. Варто зауважити, що якщо хтось кусає нігті, а хтось їм щось говорить, вони, швидше за все, розсердяться і шукатимуть найближчий час, щоб зробити це знову..

Як уникнути їжі нігтів

Хоча є місцеві процедури з гіркими емалями і всілякими хитрощами (наприклад, втираючи нігті часником, перцем або перцем), людина, що страждає на оніхофагію, не відмовиться від своєї звички, якщо не буде вирішена причина проблеми.

Як перший крок, добре визнати, в які конкретні моменти ми кусаємо наші нігті. Як тільки вони були ідентифіковані, ми повинні працювати над зменшенням почуттів, які змушують нас звільняти себе таким чином. Чи існує ефективна техніка зменшення тривоги, страху або нервів, крім їжі нігтів? Можливо, звільняючи напругу, займаючись спортом, розслабляючим заняттям або читаючи книгу.

Доброю новиною є те, що існує ліки від оніхофагії, і вона не зустрічається в глазурі з огидним смаком або в домашніх засобах. Спочатку працюйте над своїми почуттями і дізнайтеся, як направити те, що робить вас неправильними. Таким чином, ви можете залишити свої бідні пальці і нігті спокійними.

5 способів легко розслабитися Життя сповнене турбот, але іноді треба зробити коротку перерву. Є способи розслабитися дуже просто і в той же час дуже ефективно. Детальніше "