Писантрофобія, коли ви боїтеся довіряти іншим

Більшість з нас одного разу пережила любовне розчарування або зраду від одного або члена сім'ї. Y Ми всі переживали труднощі повернення довіри до цієї особи. Сама по собі довіра не є легким завданням, але якщо ви також страждаєте від пантрофобії, ця робота стає справжньою химерою.

Довіра не є вільною і розмивається проривами, коли вона шукає проміжні точки: або у вас є, або у вас його немає. Це плоди місяців і років спільних відносин і досвіду. Ми знаємо, що нам знадобилося багато часу, щоб заробити, але дуже мало, щоб його втратити. Але вони також говорять, що останнє, що втрачається - це надія, і що час лікує (майже) все.

Що таке писантрофобия?

Особа, яка страждає Pisantrophobia характеризується ірраціональний страх встановити інтимні та особисті стосунки з іншими. Травматичні або шкідливі переживання, які вона пережила раніше, позначили її так, що страх переважує бажання покласти її довіру іншим людям.

Ті, хто страждає від цього, починають відчувати що кожен рано чи пізно розчарує або зрадить. Вони стають надзвичайно недовірливими людьми. Вони бояться ідеї, що ситуація може повторитися, і вони не дають можливості для її відродження..

"Чому це завжди трапляється зі мною?" "Я ніколи не буду щасливий". "Я завжди буду один". Це деякі фрази, які вони повертають знову і знову як діагноз ситуації, яка породжує велику безсилля: те, що дає любов, але не може. Тому, поряд з недовірою, вони також відчувають розчарування, розчарування, смуток, гнів, провину або узагальнений сором.

Поведінки, розроблені Pisantrophobic

Ніхто не хоче страждати, але якщо ми втрачаємо довіру, ми втрачаємо істотну основу будь-яких міжособистісних відносин. Наслідки тих, хто страждає від Pisantrophobia вони не обмежуються афективною площиною, але вони переносяться в інші сфери їхнього життя: праця, сім'я, родич по парі або соціокультурна.

Їх самонавіювання змушує їх виконувати антигромадську та ізоляціоністську поведінку які впливають на всі ці середовища. Деякі з цих моделей поведінки:

• Уникайте діяльності, яка передбачає тісний міжособистісний контакт. Його відхід є результатом страху перед критикою, перебільшеним страхом судити, відкинути або зрадити.
• Не відвідуйте події або зустрічі, на яких ви повинні зустрічатися з незнайомими людьми, і ви не впевнені, що вам сподобаються інші.
• Не приймайте жодного ризику, який може загрожувати вашій емоційній площині. Він дуже неохоче залучається до інших людей. Вони відчувають страх відкритися іншим. Тому іноді має тенденцію вважатися самотньою людиною, інтровертною, стриманою і герметичною.
• Намагайтеся уникати інтимних стосунків через страх знову розчаруватися. Він не хоче знайти іншого партнера, тому що його паніка, що вони знову провалилися.

Всі ці наслідки збільшують свою інтенсивність в геометричній прогресії..

Відсутність довіри також є належною

Зазвичай, труднощі з довірою до інших починаються з недовіри до себе. Це недовіра безпосередньо впливає на ту інтуїцію або шосте почуття, яке диктує, чи є людина достовірною чи ні. Люди з pisantrophobia не те, що вони не мають цієї інтуїції, що відбувається в тому, що вони не довіряють нічого в їхній здатності отримати це право. З іншого боку, люди без пісантрофобії не в тому, що вони не знають, що ця інтуїція неправильна, але вони не панікують той факт, що вони можуть це зробити і тому довіряють своїм критеріям відсутність інших кращих..

Ця відсутність впевненості в інтуїції часто зменшує довіру до інших навичок, як захищати себе, якщо хтось напасть на нас. Таким чином, вважаючи, що ми беззахисніші, ми все одно станемо більш недовірливими. Таким чином, коло замикається, і «фобія» все більше стає більш обмежуючою.

Будучи в цьому контексті афективна зв'язок з іншою людиною, стає дуже важким завданням, щось схоже на спробу піднятися на дуже високу гору, коли ми маємо запаморочення. Страх падіння зростає з кожним кроком, який ми робимо, поки в розмірах і інтенсивності він не перевершує ілюзію руху вперед. Ось чому багато людей з писантрофобією різко розрізали відносини: їхніх сильних сторін недостатньо, щоб продовжити сходження, поглиблення в цих відносинах, і що запаморочення викликає.

Перейти до терапії: найкращий крок, який ми можемо зробити

Довіра не повертається за одну ніч, ні в себе, ні як тенденцію до депонування в інших. З цієї причини, для подолання пантрофобії важливо звернутися за допомогою. Психолог може допомогти нам оговтатися від того, що нас боляче емоційно і емоційно. Таким чином, атакуючи причину, ймовірно, що проблема також буде вирішена.

• Створення хорошого процесу скорботи є життєво важливим, якщо ви хочете знову довіряти. Для цього необхідно прийняти біль, який ми відчуваємо, і не бігти від наших почуттів. Не слід також зводити до мінімуму проблему або дивитися в іншу сторону.
• Це вимагає часу і відпочинку. Ваші емоції повинні стабілізуватися, так що не варто починати нові відносини. Окрім поспішних, є ймовірність, що ви ще не готові довіряти нікому, і що минулі травми знову з'являються.
• Обличчям до повсякденних ситуацій, які потребують довіри до інших. Наприклад, делегуйте декілька завдань у парі, що дозволяють поступово підвищувати безпеку в ній, робити спільну діяльність або натуралізувати безлад.

Довіряти іншій людині, крім того, що є справжнім викликом, також є життєвою необхідністю. Довіра, яку ми маємо до близьких нам людей, має багато переваг. Серед них підвищується наше щастя і впевненість у собі, що дозволяє краще стикатися з проблемами і знижувати стрес. Без сумніву, цінність цілі змушує спробувати знову.

Збереження відносин після невірності Невірність може бути непростимо, але багато людей встигають прощати. У багатьох випадках варто спробувати зробити це. Ми розповімо вам, як це зробити.