Прощення означає розуміння, а не виправдання

Знання прощення завжди розглядалося як чеснота. Є люди, яким важко робити чистий аркуш, коли хтось робить щось боляче. Хоча є інші, які прощають абсолютно все, що роблять їм інші ... Як знайти баланс?

Знання того, як прощати, не означає забути все, що роблять нам інші, як би ми не відчували. Важливо навчитися залишити злочинці позаду, але не виправдовуючи невиправданого... Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як використовувати прощення в рівновазі і таким чином покращити своє емоційне благополуччя!

Тільки справді відважні духи вміють прощати. Гнусна людина ніколи не прощає, бо не в його природі ".

-Лоренс Стерн-

Чеснота прощення починається в собі

Вчитися прощати не означає, що нам не важливо, що вони роблять для нас, але ми не дозволяємо, щоб початковий гнів або роздратування перетворювалися на злобу і наводять наше життя і стосунки з людиною, яка завдала нам шкоди. Насправді, пробач допомагає нам уникнути того, що сталося, але приймати рішення, які захищають нас від того, що завдало нам шкоди в майбутньому.

Ми думаємо про прощення інших, але ми маємо погану звичку забувати пробачити себе. Реальність така, що жоден з нас не є досконалим. Хоча це звучить кліше, ми всі помиляємося. Важливо, щоб ми зрозуміли це, тому що в багатьох випадках ми маємо вимогливі рівні, які неможливо зустріти, що може породити почуття розчарування, тривоги або гніву з собою..

Тому, Визнати, що ми людина, це перший крок, щоб навчитися прощати. Але ми можемо зробити крок далі: якщо ми зробили те, що ми вважаємо неправильними, ми можемо припинити обертати факт і шукати рішення.

Питання полягає в зміні цієї спіралі думок, які ведуть нас до глухого кута через набагато більш адаптивне протистояння проблеми.. Таким чином, у нас є дві альтернативи: виправити те, що ми зробили, і якщо ми її не маємо, подумайте, що ми можемо зробити, щоб уникнути попадання в ту саму помилку в майбутньому.

Прощання означає розуміння того, що інші також роблять помилки

Як тільки ми усвідомлюємо, що ми не є досконалими, ми повинні вважати те ж саме відносно інших. Багато разів, нам легше виправдовувати свої помилки, ніж помилки людей навколо нас. Реальність така, що, як ми маємо вимоги до себе, ми також маємо їх для тих, хто навколо нас.

"Прощання не бере до уваги обмеження та недоліки інших, не приймає їх занадто серйозно, але відводить їх з гарним настроєм, кажучи: Я знаю, що ти не такий!"

-Роберт Спаманн-

Отже, ми очікуємо від них речей, які не завжди можна виконати. Дуже важливо розуміти, що інші не зобов'язані задовольняти наші очікування навчитися прощати те, що ми думаємо, що вони зробили неправильно. Так само, як коли ми сердимося на себе, важливо спробувати залишити за собою злочин.

Знову ж таки, ми продовжуємо думати про те, що людина, про яку йде мова, зробила з нами, вона не допомагає нам взагалі. Якщо щось нас турбує, Ви повинні спробувати зрозуміти причини, чому інший, можливо, повинен був діяти таким чином. У цьому напрямі розмова про це, намагаючись знайти рішення того, що сталося, може бути корисним.

Прощення не означає, що все виправдано

Тепер вам не доведеться прощати все, що ви робите за звичкою. Важливо надати ваги нашим власним правам і потребам. Якщо ми постійно просимо вибачення за ті несправедливості, які нам завдають інші, ми завдаємо шкоди своєму добробуту і перешкоджаємо самоствердженню..

"Дуже прощаючи помилкового, хто чинить несправедливість з тим, хто не помиляється"

-Baldassare Castiglione-

Навчання слухати наші емоції в цих випадках дасть підказки, щоб знати, що робити. Так, ми навчимося обмежувати інших і захищати свої права.

Тому, щоб навчитися не прощати абсолютно все, важливо, щоб ми замислилися над тим, що сталося, і в чому причина нашого гніву. Таким чином, ми спробуємо віднести відповідальність за те, що сталося, хто відповідає.

Мова йде не про пошук винних осіб, а про розподіл кожному, що їм відповідає. Тому що перед тим, як вибачитися іншому без подальших сутичок, бажано поговорити про його поведінку і про те, що ми очікували, або ми хотіли б, щоб це сталося. Таким чином, баланс між нашими потребами та іншим. Навчіться прощати!

3 вправи для заохочення подяки Подяка допомагає нам зробити позитивні емоції більш присутніми в нашому житті, навчитися підвищувати її, щоб збільшити ваше благополуччя! Детальніше "