Розумний оптимізм щасливий незважаючи на все

Що ми маємо на увазі, коли говоримо про розумний оптимізм? Науковий розповсюджувач та економіст Едуард Пунсет, синтезує ключі оптимізму в трьох фундаментальних точках: Тривалість життя, персоналізована медицина і знання емоцій. Окуляри, які, за його словами, привертають справжнє щастя.

Однак,, це ключі до оптимізму, який в критичній ситуації може розсипатися перед волею і ослабленим психічним здоров'ям будь-якої людини. Якщо це так, чи мало надії бути щасливими, незважаючи ні на що? Ні в якому разі, якщо смієте знати і втілювати в життя ключі розумного оптимізму, то з'явиться щастя.

"Оптиміст бачить можливість у кожному лиходії, песиміст бачить нещастя в кожній можливості".

-Уїнстон Черчілль-

Але що таке інтелектуальний оптимізм?

Є багато людей, які все ще вважають, що оптимізм пов'язаний з незнанням або "заперечення реальності", тоді як песимізм пов'язаний з "психічним освітленням".

Ці твердження підтримують тип оптимізму, який фокусується на тому, що ми щасливі, закриваючи очі до реальності з метою не бути пошкодженими.

Від такого роду оптимізму можна бути впевненим, що психологічні кабінети повні. З людей, які, нехтуючи своїм оточенням і самим собою, виявляють, що вони обманюють роками і що, на їхню подив, ні вони, ні їхні близькі родичі, або соціально-економічна ситуація не були тим, що вони думали..

Це не має нічого спільного з справжнім оптимізмом. Інтелектуальний оптимізм виникає з так званої позитивної психології, дуже актуальна тенденція, яка знайшла інший підхід у психологічному лікуванні, зосереджуючи свої зусилля на вивченні елементів психічного здоров'я, замість того, щоб концентруватися на хворобі, як це часто траплялося в психології.

Інтелектуальний оптимізм полягає в тому, щоб вийти за межі негативного і бути здатним перетворити ситуацію, що представляється нам, на можливість просування.

Будучи оптимістом, розумно означає, що ми орієнтуємося на рішення замість труднощів і немає, це не йти від негативу, а використовувати його для росту. Марія Долорес Авіа, професор психології особистості Мадридського університету Комплутенсе і автор книги "Інтелектуальний оптимізм", встановила прецедент про її важливість у розвитку особистості.

Чотири заповіді бути щасливими, незважаючи на все

Ми можемо бути щасливі, незважаючи на обставини, які нас оточують, але для цього найважливішим є бажання бути і почати культивувати це ставлення. Ці поради допоможуть вам:

1. Відкрийте очі

Ми всі пам'ятаємо відомий одноіменний фільм, який зображує спотворене самооцінка, а також суб'єктивний образ навколишнього середовища. Саме це і слід уникати тим, хто практикує розумний оптимізм: тримати очі закритими до власної реальності і до того, що відбувається навколо. Упередження, страх і пристосування - найгірші вороги самопізнання.

2. Годувати розум і тіло

Не можна бути щасливим, незважаючи на все, якщо апатія, саморуйнівний характер (обурення, ностальгія, провина, меланхолія ...) і відчай важать більше.. Немає більше віри, ніж те, що виходить від сили волі для досягнення мети. Якщо ви годуєте свій розум і тіло новими цілями, ви ніколи не перестанете бути оптимістом.

3. Вирощуйте дрібні радості

Безпосередньо з фільму Жана П'єра Жене і Марка Каро, Амелі, ця фраза є синтезом розумного оптимізму. Іноді, Ми настільки зайняті проведенням великих компаній, які ми щодня забуваємо, тих маленьких повсякденних задоволень, які дійсно дають сенс усьому нашому життю.

4. Боротьба

Фрази типу "Я вже зробив це", "Я занадто старий" не працюють. Життя полягає в тому, щоб боротися, і, що цікаво, ту ж битву, хотіти рости, вчитися, творити і руйнувати стіни - це запорука проти хвороби. Поки ви живі, відчуйте себе живим!

Якщо можливість не чіпати, побудувати двері Залишатися чекаючи ідеальної можливості з'явитися перед нами зазвичай не працює. Запустіть себе і побудуйте двері своєї мрії. Детальніше "