Не закривайте себе, виходьте на шкіру

Це дуже вірно Кожна людина має свій темперамент, а деякі - дуже виразні, а інші - більш стримані. Ці риси особистості не є проблемою як такої, якщо ви не втратите рівноваги. Якщо ви не можете бути стриманими, коли ситуація вимагає цього, або ви панікуєте, коли ви самі, виникають проблеми. Якщо ви заблокуєте себе, і ви не можете вийти зі своєї шкіри, є й проблеми.

Є ті, хто навколо себе створює невидиму обладунку, щоб вони в кінцевому підсумку ховалися від світу. Вони схожі на слимака, яка вкриває всередині своєї оболонки і не допускає контакту шкіри з шкірою з реальністю. Вони в кінцевому підсумку стають невидимими для інших, і їхня поведінка, надмірно самозахисна, може породити великі труднощі.

"Таблетка, яка може полегшити симптоми самотності та ізоляції, вироблена до кінця дня, ще не була винайдена"

-Джон Катценбах-

Це не те, щоб бути зарезервованою людиною, ніж бути зануреним у емоційну ізоляцію. У першому випадку людина висловлює те, що він відчуває тільки з тими, хто має більшу впевненість, або вже давно знав. У випадку з емоційно ізольованою людиною існує інтерес не дозволяти іншим знати, що вони відчувають, або нездатність повідомити про це. Ось тоді все стає тривожним.

Що заважає вам виходити на шкіру, щоб зустрітися зі світом?

Емоційна ізоляція - це, насамперед, прояв страху. Він уникає контакту з іншими, тому що фантазія переважає, що надто близько до інших робить вас вразливими, вони можуть завдати вам шкоди. Вона також діє помилковою ідеєю про те, що у вас немає ресурсів, немає можливості розібратися з такою передбачуваною загрозою, або обробити страждання, які можуть виникнути з неї..

Цей тип ізоляції дуже часто зустрічається у людей, які зазнали агресії або насильства від інших. Загалом, вони пережили досвід віктимізації, тобто безпорадності перед обличчям насильницького діяння. Це породжує травму, яка, якщо не працює терапевтично, закінчується тим, що вона відображається як емоційна ізоляція на додаток до інших симптомів.

Людина, яка ізолює себе, має негативне уявлення про себе. Так чи інакше, ви не відчуваєте себе гідним місця в соціальній групі. Цілком можливо, що він соромиться власних почуттів і тому закінчує тим, що він вважає, що доречно висловлювати їх. У той же час він дає надмірну цінність іншим: він боїться своєї думки, свого гніву, своїх реакцій.

Емоційна ізоляція може мати різні ступені і виражатися різними способами. Іноді страх стоїть на поверхні, і людина знає, що те, що заважає йому залишити себе, - це страх. В інших випадках ситуація охоплюється ставленням зневаги до інших, з похмурою поведінкою або з повним нечутливістю до інших.

Від емоційної ізоляції до соціальної ізоляції

Навряд чи логічно, що всі ми маємо певний ступінь резерву, коли мова йде про вираження наших емоцій, почуттів, думок, мрій тощо. Але насправді є проблема, коли хтось не висловлює, голосно і ні за яких обставин, що знаходиться під їхньою шкірою. У цей момент можна сказати, що існує емоційна ізоляція, тобто ситуація, в якій те, що людина відчуває, обмежується ними.

У багатьох випадках ці типи ситуацій переповнюються, не викликаючи шкоди. Ви просто від'єднуєтеся від інших, розмовляючи з ними лише про поверхневі питання, підтримку формальної поведінки в різних ситуаціях або прийняття стереотипної поведінки. Таким чином, людина пристосовується до навколишнього середовища, але ніколи не вступає в контакт зі шкірою з цим.

В інших обставинах емоційна ізоляція також призводить до соціальної ізоляції. Людина вирішує уникнути контакту з іншими людьми і проводить цілі дні, не розмовляючи з ким-небудь, замкнувшись в їхньому будинку і уникаючи будь-якої ситуації зустрічі з іншими. За таких умов можна легко досягти стану депресії або тривоги, хоча також є загальним для тих держав, які існували раніше..

Інтимні зв'язки абсолютно необхідні для підтримки психічного здоров'я. Всі люди повинні розвивати відносини, засновані на довірі, так що виникає найбільш автентичний з себе, і ми відчуваємо себе дійсно пов'язаним зі світом.

Кожна людина повинна розвиватися індивідуально і соціально, щоб зробити життя повноцінним досвідом. Отже, якщо у вас є схильність заблокувати себе, можливо, варто задуматися, чому це відбувається. Не бійтеся, виходьте на свою шкіру.

Обійми - це вірш кохання, написаний на шкірі Обійми здатне зібрати всі наші зламані частини, ті, які розбилися, коли події розірвали нас і анулювали ... Читати далі »\ t

Зображення надано Крістофером Кузео