Я не можу стояти, дивлячись у дзеркало

Ви не можете стояти, дивлячись у дзеркало? Вам не подобається що-небудь, що ви бачите? Можливо, ви надто жорстко ставитеся на себе, ви можете не переставати намагатися постійно порівнювати себе з іншими людьми. З цим способом триває, ви не відчуваєте себе достатньо, ви помічаєте, що не підходите і, перш за все, що ви не в змозі пристосуватися до канонів краси, що вводяться.

Багато людей мають дзеркало як перший великий ворог. Те, що вони бачать, вони не здатні прийняти, тому що в їх голові перебувають різні вірування про те, що має бути відображено. Деякі переконання, які сформували дуже шкідливу головоломку, яка була встановлена ​​з силою у вашому розумі і що вам потрібно почати скасовувати.

Прийняття того зображення, яке ви бачите, відображене в дзеркалі, буде дуже важливим, щоб ви могли бути щасливими.

Відносини з вашим тілом ніколи не були легкими

Звичайно, відносини з вашим тілом ніколи не були легкими, чи не так? Вже в підлітковому віці ваша ворожість почалася з того дзеркала, на яке ви часто дивилися. Однак нічого, що ви не побачили, вам сподобалося і що з часом не поліпшилося, воно тільки погіршилося.

Коли ви стаєте старшими, трапляються певні обставини, які можуть підірвати вашу самооцінка і відносини, які ви маєте з вашим тілом. У підлітковому віці варто адаптуватися до того канону краси, настільки досконалим і важкодоступним для деяких людей, але в зрілому віці є й інші фактори, які зроблять цю самооцінку, іноді, руйнується..

Вагітність, яка могла залишити шрам внаслідок кесаревого розтину, проблема щитовидної залози, яка змусила вас набрати вагу, все це може спонукати вас соромитися тіла, яке ви бачите в дзеркалі, сором, який посилюється як що ви випереджаєте вік. Не забувайте, що у 40 ви не будете мати шкіру гладкої, як 20, наприклад. Але, якщо все є відносним, якщо ви ніколи не будете мати ідеальне тіло, яке ви хочете, що ви отримуєте, відкинувши його??

Ви нічого не отримуєте, протиставляючись тому, що не зміниться, як би ви не намагалися. У цих випадках наймудріша річ не відмовляється, а приймає.

Тіла змінюються, шкіра змінюється ... Не сталося з вами, що сьогодні ви можете побачити дуже добре і, може бути, завтра вам нічого не подобається? Ваш настрій впливає на те, як ви виглядаєте, так, як ви сприймаєте себе. Але якщо ви віддаєте таке велике значення тому, що ви бачите в дзеркалі, і ви стаєте ворожнечу з цим зображенням, ви не будете почувати себе добре, ваша самооцінка буде на підлозі, так що ваш настрій не може бути вашим союзником.

Кожен день, коли ви дивитеся в дзеркало, закохуєтеся в вас

Що станеться, якщо ви не дозволите суспільству здійснювати стільки влади над вами? Подумайте, як би ви дивилися в дзеркало, якщо у вас не було ніяких переконань Що стосується статури, то щодо віку або того, як ваша шкіра повинна або не повинна бути, ваше обличчя, ваше тіло ...

Те, що ви не стоїте, дивлячись на себе в дзеркало, не тому, що ви не любите себе, це тому все навколо вас говорить про те, що якщо ви є таким, або ви не можете сподобатися. Але це суперечить вам, вашому здоров'ю, вашому добробуту, вашій самооцінці. Чи не про час ви приймаєте те, чого ви не можете змінити?

Це не має значення, якщо ви отримали більше ваги в цьому році, або якщо ви будете йти вниз протягом року. Не має значення, якщо в попередньому році у вас була страшна акне і в цьому у вас шкіра щось краще. Незалежно від ситуації, зміни, які зазнав ваш зовнішній вигляд, ви повинні бачити себе в дзеркалі щодня, посміхатися і любити себе.

Не соромтеся нічого, не переставайте насолоджуватися вашим приватним життям, тому що у вас є розтяжки, целюліт, прищі або інші серії недоліків, які абсолютно нормальні. Так! Нормальний, природний і людський. Ніхто не є досконалим, це нереальне очікування що ви маєте у своєму розумі, але це не так. Знаючи це, що ви чекаєте, щоб закохатися в вас щодня, щоб ви дивилися в дзеркало?

"Я важив 100 кілограмів, 80, а також 65. Моє тіло щороку змінюється, і я прийняв його. Я дивлюся в дзеркало кожен день, і мені це дуже сподобалося. Я люблю кожну частину мене, кожна частина мого тіла - моя пристрасть "

-Андреа Комптон-

Я пропоную практику, яка була б дуже позитивною, щоб ви її виносили щодня. Кожного дня, коли ви бачите себе в дзеркалі, присвячуйте себе найкращими своїми посмішками. Потім, спостерігайте себе добре, але робіть це, не судіть самі. Прийміть все, що ви бачите, з вами немає нічого поганого, тому що немає нічого, що ви вважаєте поганим, негативним або неприємним.

Це нормально, що, можливо, ви хотіли б важити менше або мати менше зерна або мати яскравіше волосся. Однак, що "ви хотіли б" не обов'язково бути "тоді я ненавиджу те, що я зараз". Прийміть себе у всіх своїх версіях, тому що їх буде багато, і кожен з них буде таким же особливим і прекрасним.

7 кроків для підвищення особистої самооцінки Відкрийте 7 найкращих кроків для збільшення та розвитку особистої самооцінки. Таким чином ви будете насолоджуватися збалансованою і повноцінною якістю життя.