Її не можна відкласти, коли ви вирішили перемістити шкіру

Знаменитий творець марки Ford Ford, Генрі Форд, вирішив, щоб зробити компанію більш продуктивною, щоб розділити конвеєр в 84 різних кроках і кожен працівник був навчений робити одну з цих кроків. Всі робили єдине завдання, щоб вони не могли змінити його на інше, що їм більше сподобалося, залишивши без можливості відкласти ті, які були більш неприємними.

Але цей метод змусив робітників вийти з компанії, оскільки вони потрапили в рутину і стали нудьгувати. Ефективно, відкладіть щось або хочете припинити це робити, часто це зазвичай дається тим, наскільки втомлює звичайна процедура може бути занадто суворою.

Ми затримуємо речі, які ми повинні робити з багатьох причин: лінь, страх виходу з нашої зони комфорту, стрес, що виникає з рутини. Але, коли ми вирішили змінити своє життя, змінити шкіру, ми не можемо нічого залишити на завтра, ми не можемо дозволити собі відкласти своє щастя.

"Ні минулого, ні майбутнього, все тече в вічному сьогоденні".

-Джеймс Джойс-

Факт відкладання завдань передбачає поведінку, яка може створити занепокоєння для всіх речей, які ми припиняємо робити. Причина, через яку ми затримуємо певну діяльність, полягає в тому, що ми пов'язуємо завдання з чимось незручним, зміною або викликом. Таким чином, ми негайно оцінюємо це завдання як нудне, важке, неможливе або просто незручне, яке вже має ідеальний привід ухилятися від відповідальності.

Вихід із зони комфорту означає не відкладання

Методи коучингу - це чудовий спосіб допомогти нам вийти з зони комфорту. Вони вимагають, щоб нічого не було відкладено, що потрібно зробити кілька кроків для досягнення мети, і щоб кожен крок був здійснений. Тому що в кінцевому підсумку, на кону стоїть завдання здійснити мрію, життєву або професійну мету.

У коучингу зона комфорту відома як набір обмежень, які ми ставимо на кожного з нас, і що ми плутаємо з рамками нашого існування. Ми переживаємо певний спосіб життя, відмовляючись від власних ініціатив, щоб відновити контроль над нашим існуванням. Під час коучингового процесу, який зазвичай короткий і простий, тренер може допомогти нам вийти з цієї зони комфорту за допомогою низки прийомів.

Наша зона комфорту зазвичай визначається тим, що нам подобається, і тим, що нам не подобається, тому одним з перших вправ, щоб визначити цю зону комфорту і уникнути відкладання наших дій, є складіть список з речами, які нам не подобаються і за які нам треба якось пройти.

"Є потужніша сила, ніж пара, електрика або атомна енергія: воля".

-Альберт Ейнштейн-

Наприклад, якщо ви не любите говорити публічно, вам може бути добре провести невеликий тест, щоб поговорити з кількома людьми. Можливо, це не дасть вам жодної безпосередньої користі, але це буде важливим кроком для початку виходу з зони комфорту. Мова йде про спробу невеликих речей, які змушують нас відчувати певний дискомфорт, тому що цей дискомфорт є ясним сигналом про те, що ми залишаємо нашу зону комфорту.

Тому, Якщо ми ставимо собі життєву або професійну мету, необхідно, щоб ми мали сміливість подолати цей дискомфорт, а не відкладати. Для цього підтримка тренера дуже допомагає, оскільки вона веде нас на нашому шляху і зміцнить нас, коли ми переступимо поріг нашої зони комфорту..

Чому ми відкладаємо?

З малих нас вчать, що ми повинні працювати, жертвувати і приймати свою долю. Таким чином, створюється зона комфорту, яка має вторинний ефект, породжуючи страх у певних ситуаціях або аспектах, які виходять за рамки цих норм, які ми навчалися як діти. Саме цей страх є однією з причин, чому ми відкладаємо все, що нібито "нам не подобається", і що ми повинні робити, щоб досягти наших мрій \ t.

«Ніколи не дозволяйте сумнівам паралізувати ваші дії. Завжди приймайте всі рішення, які ви повинні зробити, навіть не маючи впевненості чи впевненості, що ви вирішуєте правильно.

-Пауло Коельо-

Досягнення мрії означає почати мріяти, встановити кінцевий термін для виконання певних термінів і працювати над досягненням цього. Це саме те, що вчить нас коучинг. Мова йде про встановлення конкретної і визначеної мети.

Мова йде про боротьбу з нею поступово і з правильними перервами, щоб ми могли відпочити, але щоб ми могли скористатися мотивацією для досягнення цілей. Факт зволікання або відкладання завдань - саме гальмо для цієї мотивації або інерції, що в більшості випадків ми не можемо собі дозволити.

Забороняється не виконувати свої мрії Ваші мрії збудуться тільки з вашою наполегливістю, з вашою щоденною боротьбою за досягнення їх, з вашою радістю життя, з емоціями в кожний момент. Детальніше "