Надзвичайні моменти, спільні моменти

Багато з надзвичайних моментів нашого життя є спільними моментами, Вони є частинами магічного співучасті з надзвичайними людьми, з друзями дитинства або новими друзями, з родичами, з любов'ю до літа або до любові до всього життя. Вони були, є і будуть щасливими моментами, які ми дякуємо і які в свою чергу дають нам сили в складні моменти.

Якщо ми ставимо перед нами кадр за кадром кожного моменту нашого існування, то найбільш вірогідним є те, що з цією особливою яскравістю з'явилися кілька сцен: радість, благополуччя і тонкий баланс, де раптово, життя вступає в гармонію. Далеко не жалкуючи, що ці моменти абсолютної досконалості не відбуваються частіше, єдине, що ми повинні зробити - це дякувати їм. Дякуємо за те, що відчули їх.

Вам не дано часу, а момент. З даного моменту нам доводиться робити час "

-Жорж Пулет-

Оскільки Мартин Селігман керував своєю роботою наприкінці 1990-х років з вивчення депресії або вивчив безпорадність у сфері щастя мільйони книжок були написані, щоб навчити нас "бути щасливими". Вона розповідає нам, як бути будівельниками саме цих незвичайних вражень, вміти бути вправними у своїх рішеннях і архітекторах цієї радості, впевненості в собі та особистої впевненості, щоб формувати щоденне більше відповідно до наших особистих потреб..

Тепер, з тих років до теперішнього часу, позитивна психологія Селігмана отримала багато критики. Насправді, відомі психіатри та соціальні психологи, як Джером Уейкфілд з Університету Нью-Йорка, стверджують, що сьогодні є така одержимість "бути щасливим", що ми просто забули навчитися терпіти або керувати смутком.

Ми це забули Насправді щастя - це моменти, вони дорогоцінні фрагменти часу, які приходять і йдуть як блискучі мильні бульбашки, які вибухають і зникають ... але це залишає нас в той же час, що задоволена усмішка на вашому обличчі, що дихання ілюзії, з яким ви викликаєте свою власну пам'ять час від часу, щоб відчувати себе як діти знову.

Спільні моменти, ключ до щастя

Давайте закриємо очі на мить і попросимо, щоб наша пам'ять вчасно перенесла нас до щасливого моменту. Трохи більше секунди ми опинимося там, в дитинстві з нашими однокласниками, або граємо в басейні з нашими братами, а запах хлору і свіжоскошеної трави повертається до нашої пам'яті. Ви також можете побачити нас з нашими бабусями і дідусями, гуляючи, відвідуючи їхні історії, коли вони беруть нас за руку одного дня в 5, після закінчення школи.

Пам'ять має пристрасть до спогадів дитинства, але ті моменти щастя також можуть мати форму ласки під столом, пробудження пари на одній подушці або навіть, а чому б і ні, тієї поїздки, повної анекдотів з звичайними друзями.

Ті спільні моменти, пов'язані з золотою ниткою емоцій, співучасті та прихильності вони складають для себе унікальну перлину в нашій найпотаємнішій пам'яті, в нашій особистій історії. Це "жив життя", є залишками того ж, де ми відчуваємо себе більш повним, ніж будь-коли.

Соня Любомирська, професор психології в Університеті Каліфорнії і більш відома як "вчений щастя", пояснює, що щоб бути щасливим, вам потрібна робота, деякі зусилля, але якщо ми інвестуємо час і зусилля в цю мету, ми зрозуміємо, що це може бути дуже весело.

Причина? Один із способів досягти цього - навчитися зв'язуватися з іншими. Маючи друзів, наприклад, маючи значущі особисті стосунки, це чудовий спосіб побудувати чарівні моменти частіше. Іноді достатньо залишатися на каву з кимось, щоб створити мить магічного і катарсисного співучасті.

Створюються надзвичайні моменти

Окрім того, що можна сказати про нас, такі декламовані фрази, що щастя за горами або що гарні часи з'являються, коли ми найменше очікуємо, необхідно чітко визначити деякі аспекти. Без гарного ставлення, без відкритості, здатності до зв'язку, спостереження, без самоповаги або впевненості в собі, ми, безсумнівно, матимемо багато закритих вікон. Для створення надзвичайних моментів ви повинні застосовувати в нашому повсякденному адекватних фільтрах, з якими більше насолоджуватися життям.

"Пам'ять дух душі"

-Джордж Санд-

Клавіші для створення якісних моментів

Перша стратегія без сумніву знати, як зосередитися на важливих речах. Зрозуміти, що і що має важливе значення в нашому серці, це те, що дозволить нам інвестувати час, зусилля і енергію в ті істотні виміри.

Другий крок - доброта. Надзвичайні моменти народжуються багато разів, коли ми щось робимо для когось або робимо це за нас, коли ми ділимося речами і моментами від серця, тому що є прихильність, найбільш щира прихильність. Вони - час порожній від егоїзму або похованих інтересів.

Третя стратегія пов'язана з наша здатність підключатися до нинішнього моменту, до того, що відбувається тут і зараз. Тому що ми повинні мати це дуже ясно: щастя не запрограмоване, тому не залишайте на завтра щастя, яке ви можете відчути сьогодні.

Останній ключ пов'язаний з вдячністю. Ми повинні розуміти, що щастя, як ми вказали на початку, приходить і йде. Ці чарівні моменти не вічні. Таким чином, і поки ми насолоджуємося ними, бажано подякувати їм. Дякуйте за особливих людей навколо вас, спасибі за те, що мав змогу відчути той досвід, який допомагає вам рости як людина, давати все можливе і відчувати себе гідним і гідним тих позитивних емоцій.

Не соромтеся створювати надзвичайні моменти, коли це можливо ...

Ніколи не пристосовуйтеся до того, що не робить вас щасливими Іноді ми робимо це, ми пристосовуємося до того, що не робить нас щасливими, як той, хто надягає на взуття силою, думаючи, що це його розмір ... Читати далі »\ t