Постійно шукаючи всередині, ви можете утримати вас від зростання

Подивіться в себе дуже необхідно зробити невеликі корективи або великі зміни. Це подібно до того, як бачити наш образ у дзеркалі та відкривати себе своїми сильними та слабкими сторонами, помилками, успіхами тощо. Ми можемо слухати свої емоції, ідентифікувати все, що не робить нас щасливими, вирішувати проблеми, які перешкоджають нам зростати. Таким чином, необхідно виконати будь-який діагноз.

"Загляньте всередину себе, це робить вас сліпим"

-Пол Вацлавік-

Але, дивлячись занадто багато, може перетворити нас на сліпих людей. Тому необхідно знати, як знайти баланс. Тому що ми аналізуємо себе позитивно, якщо ми не потрапляємо в крайність повністю ігнорувати те, що відбувається за межами. Наступна байка ідеально ілюструє те, про що ми говоримо:

«Одного дня метелик знайшов сороконіжку. Він ніколи не бачив такої тварини, і він був здивований, як він міг рухати ноги таким чином узгоджено. Його здивування було таким, що він не міг його приховати.

-Сороконіжка, як ви робите, щоб рухати ноги так точно?

Стоножка ніколи не думала про це, вона просто зробила це, вона вийшла природно. Однак він зупинився, щоб подумати про свою "дивовижну здатність".

Через деякий час, і після довгих роздумів, він виявив, що він більше не може рухатися ".

Затягування себе занадто багато може викликати проблеми

Якщо ми дивимося занадто багато всередині, це може статися з нами, як сороконіжка. Прийде час, коли щось природне, в якому ми не відремонтували, перестане працювати, як це було раніше. Це зазвичай відбувається, коли ми намагаємося зрозуміти, чого, насправді, цього не має.

Ви коли-небудь зупинялися, щоб думати про ритм вашого серця? Коли ви починаєте думати про те, як він б'є, не керуючи ним, як ви можете зупинитися в будь-який момент, тому що ви можете почати відчувати себе перевантаженим. Ви намагаєтеся знайти пояснення того, чого не маєте. Результат не дуже позитивний, тому що він перетворюється на тривогу і стрес.

Все це це не означає, що ми не дивимося всередину себе. Як ми вже говорили, необхідно знати один одного, виявляти ті емоції, які ми відчуваємо, і що треба правильно керувати. Однак, це не означає, що ми шукаємо пояснення того, що ми відчуваємо, відчуваємо або відчуваємо, але ми визначаємо все це, щоб прийняти нас.

Не все має пояснення, іноді потрібно припинити інтерпретацію і почати приймати

Прийняти нас, коли ми дивимося всередину себе, необхідно усунути з нашого розуму певні переконання, які супроводжували нас роками. Наприклад, уявіть, що ви дивитеся в себе і виявляєте певні погляди, які вказують на те, що ви тримаєте сильну злість і ненависть. Оскільки соціально це вважається негативним, ви можете відкинути те, що ви відчуваєте, і почати вважати себе поганою людиною.

Це не допоможе вам зрости. Ви повинні прийняти ці емоції, не думаючи про те, що суспільство вважає правильним чи неправильним. Коли ви в змозі зробити це, ви можете переорієнтувати їх туди, де ви хочете, не погано, не думаючи надто багато про них.

П'ять способів знайти зв'язок з вашим інтер'єром Ви відчуваєте, що ви сумні без видимої причини? Якщо почуття смутку вторгаються в вас, і ви не знайдете жодної конкретної причини, ви, ймовірно, повинні з'єднатися зі своєю суттю, виявити з-за того, що вам не вистачає, щоб знову відкрити стан гармонії. Детальніше "

Зростання означає прийняття нас у всіх відношеннях

Велика проблема, що полягає в тому, щоб зазирнути всередину себе, полягає в тому, що ми хочемо розібратися в усьому, в неправильних інтерпретаціях і в занадто багато турбуватися. Все це призводить до того, що наше особисте зростання не відбувається і що ми знаходимося з набагато більше проблем, ніж раніше. Для цього необхідно враховувати наступні моменти:

• Не намагайтеся все раціоналізувати: спроби виправдати всі свої емоції логічно можуть бути посушливим і безплідним процесом. Подумайте, що це захисний механізм, щоб не відчувати себе погано, не піддавати цензурі. Це перешкодить вам прийняти події, в які ви не зможете або не можете втрутитися.
• Звільніть себе від страху: Ми боїмося того, що можемо знайти, коли дивимося всередину себе. Але цей страх походить від всього, що ми думаємо. Якщо я ненавиджу, то я погана людина, якщо я помиляюся, я невдача. Якщо ви змінюєте свою точку зору, якщо ви звільняєтеся від упереджених ідей, ви зрозумієте, що нічого не виглядало.
• Слухайте свої емоції, не інтерпретуйте їх: не все має причину і ефект. Тому важливо прислухатися до своїх емоцій з увагою і не намагатися їх інтерпретувати, тому що ми можемо це зробити неправильно. Чи буду я любити, чи буду робити правильно? Відчуйте свої емоції, і вони будуть говорити самі за себе.

"Хто дивиться на сновидіння, хто дивиться всередину прокидається"

-Карл Густав Юнг-

Якщо вам важко не потрапити в лапи неправильного тлумачення, ви можете практикувати уважність. Ця практика допоможе вам вирости і стати спостерігачем реальності і самого себе. Воно допоможе вам, щоб ви знали, як не робити судження про цінність, як не потрапляти в інтерпретації і прискорювати висновки.

Не бійтеся дивитися всередину себе, відкривати себе, спостерігати за собою і приймати вас. Робіть це, не критикуючи себе, усуваючи будь-яку форму заздалегідь встановленої ідеї. Просто подивіться на себе, відкрийте себе, відчуйте і ніколи не думайте і не турбуйтеся над тим, що вам відкривається. Але перш за все не роблять це примусово, так, що зовнішня частина відокремлена від вашої уваги, серед іншого, тому що те, що знаходиться зовні, також може дати нам цінну інформацію про нас.

Можливо, набагато простіше зростає, і ми ускладнюємо це.

Слухайте повідомлення, яке ваші емоції хочуть дати вам емоції контролювати те, що ви думаєте і що ви робите. Вони можуть створювати емоційний і фізичний біль, якщо ви не звертаєте на них уваги. Доброю новиною є те, що вони також можуть допомогти вам вирішити, що працює або не працює у вашому житті. Детальніше "