Механізми захисту, меч з двома краями

Механізми захисту є розумовими процедурами, які ми використовуємо, щоб захистити себе від передбачуваних атак. Правда полягає в тому, що ця стратегія захисту не завжди є необґрунтованою, хоча багато разів ми її не вибираємо правильно. Крім того, цей тип стін не працює в ізоляції, але вони роблять це в комплексі з іншими механізмами нашого розуму..

Фрейд був одним з перших психологів, які вказували на існування цього типу захисних сил в рамках психоаналітичної основи. Його кінцева мета полягає в тому, щоб зберегти наш образ себе, захистити нашу самооцінку від засідки, яку ми часто створюємо в нашому мисленні, у вигляді гри, що, мабуть, є одним з найбільш очевидних доказів нашого нерозуміння, нашої відсутності статичності.

Чи існують механізми захисту?

Фрейд затверджується в рамках своєї психоаналітичної теорії, продовженої його дочкою Анною, що захисні механізми "самого себе" пов'язані з несвідомими імпульсами. Це була б така реакція, що фізика постулює простим способом: "для кожної дії є реакція".

Мета цих процедур - просто зменшити негативні наслідки певних подій, як внутрішніх, так і зовнішніх. Таким чином, так само, як наші м'язи готуються до запуску, коли ми відчуваємо себе загрозливим, наш розум також готується захищатися, коли відчуває загрозу, коли він сприймає, що її баланс і логіка поставлені під загрозу.

Здорова людина не буде зловживати цими механізмами так само, як здорова людина, як правило, не працює все життя. Це не те, що немає загроз, але те, що світ сьогодні представляє нас, не є левами саван, а робити звіти, розробляти маркетингові плани, тренуватись, щоб бути конкурентоспроможними тощо..

Тому ми повинні звернути пильну увагу на те, як ми діємо у відповідь на подразники. Наприклад, якщо кожен раз, коли наш партнер говорить слово або фразу, ми атакуємо його, ми блокуємо ситуацію і робимо неможливим отримати щось позитивне. Щоб захистити себе, ми атакуємо і створюємо контекст боротьби, що не має сенсу.

Які найбільш поширені захисні механізми?

Ті інструменти, з якими ми стикаємося з реальністю або травматичними подіями, можуть стати патологічними, а звідти - важливість знання, аналізу та прийняття їх об'єктивно. Хоча Фрейд постулював існування 15 захисних механізмів, є деякі, які частіше, ніж інші. 5 найбільш поширених:

1. Дисоціація

Захист, пропонований дисоціацією, - це віддалення від реальності, на відміну від втрати реальності, що виникає при психозі.

Ця зміна може бути раптовою або поступовою, тимчасовою або хронічною. Дисоціація породжується як захисний механізм себе перед подією, що ставить під сумнів дві ідеї або два розуміння, суб'єкт уникає зв'язку між свідомою реальністю і розумінням себе в середовищі, десенсибілізуючими емоціями або відчуттями.

2. Відмова

Його можна плутати з дисоціацією. Різниця в тому, що негативні елементи ситуації повністю усунені в запереченні і вони не замінені іншими. Заперечення існування чогось або когось є добре використаним захисним механізмом.

Наприклад, коли кохана людина вмирає, а новина не приймається. Людина поводиться так, ніби смерть не відбулася, включаючи людину, яка більше не є в сьогоденні, і нехтуючи іншими, коли вони цього не роблять.

3. Проекція

Проекція пов'язана з помилковим приписуванням достоїнств або недоліків, властивих іншим. Наприклад, те, що нам не подобається, передається співробітникові, партнеру або другу.

Це також може означати проектування побажань або очікувань на інших. Дуже поширеним є той факт, що батьки хочуть, щоб їхні діти "виконували" всі мрії, які вони виконують.

4. Репресії

З репресіями людина відкидає ідеї, спогади, думки або побажання, пов'язані з людьми, або трагічні або травматичні події. Вміст, який був відхилений, знаходиться за межами місця, доступного для нашої совісті.

Однак мішок, в якому ми накопичуємо репресований, не є нескінченно великим, або репресований є покірним або спокійним, тому має тенденцію проявлятися, навіть якщо це дифузним способом і, очевидно, не пов'язане зі змістом репресованих..

5. Регресія

Як випливає з назви, регресія означає "повернення" в минуле або на більш ранню стадію розвитку, тобто більш інфантильну. Наприклад, коли дитина стикається зі своїм новонародженим молодшим братом вперше, він може починати смоктати великий палець, ставати більш анархічним у своїй поведінці, не говорить чітко і т.д..

У молодій людині це може статися, коли він повертається додому до батька під час літніх канікул університету. У ці тижні він переживає «повернення» до того, щоб бути підлітком або дитиною і не розглядає ситуації як дорослу.

Як ми можемо проаналізувати, захисні механізми допомагають нам певною мірою зробити наше життя трохи більш «гармонійним» і ми можемо забрати з нашого розуму все, що робить нас поганими.

Їх також можна розглядати як спосіб втечі від реальності, неприйняття того, що відбувається з нами, і неправди самого себе. Де лежить різниця? Наскільки нам важко тримати себе в безпеці і в який момент ми розуміємо, що ми завдаємо більше шкоди, приховуючи, заперечуючи або змінюючи ситуацію.

Незвичайність Зигмунда Фрейда Зигмунда Фрейда, батька психоаналізу, була сповнена особливостей, фобій і дивацтва. У цій статті ми розповімо вам деякі з них. Детальніше "