Чи допомагають нам обряди поліпшити наше життя?

¿Чи допомагають нам обряди поліпшити наше життя? Звичайно, не має значення, якщо ми не релігійні або релігійні люди, або навіть вони здаються смішними і приналежними. Ритуали дійсно допомагають впоратися з втратами, зменшити біль і стрес, і навіть бути більш продуктивними і насолоджуватися моментами з більшою інтенсивністю.

Незважаючи на те, що по всьому світу існують сотні ритуалів, майже так само різноманітні, як і сприйняття світу, всі вони мають одну мету: відчувати контроль над ситуаціями, які перевершують нас.

На психологічному рівні теорія про те, що ритуали змушують нас відчувати себе спокійніше і відновлювати впевненість у собі, все більше приймається, оскільки, виходячи з кількох кроків, ми повертаємо контроль, якого не маємо в певних обставинах, необхідність того, щоб Ми, люди, дуже вкорінені в нас. Хоча це правда, що насправді це не так, на несвідомому рівні це, здається, працює.

Дослідження професорів, пов'язаних з Гарвардським університетом, підтримує теорію, що ритуали допомагають нам впоратися з тривогою. У динаміці учасникам було запропоновано зробити діяльність, яка б спричинила стрес, наприклад, співаючи публічно. Половину з них попросили виконати попередній ритуал. Ця група мала більш контрольований серцевий ритм, ніж той, який не мав. Це може означати, що ритуали мають той же ефект, що і вправи на розслаблення, і що вони навіть можуть поліпшити продуктивність, як ефект плацебо.

Ритуали також дозволяють нам значно закритися, коли ми втратили щось або когось, що багато значить для насs. Ще одне розслідування, яке також було проведено в Гарварді, складалося з розіграшу $ 200 серед групи людей. Перш ніж оголосити переможця, їх попросили записати на папері, що вони зроблять з грошима і скільки це означає для них. Вибравши виграшну тему, половину групи попросили написати свої почуття на папері, кинути сіль, розбити її і порахувати до десяти. Зрештою, ті, хто виконував ритуал, повідомили, що вони менш розчаровані, ніж ті, хто цього не зробив..

Крім того, ритуали можуть служити нам ще більш позитивними моментами. Це так звані ритуали споживання. Якщо ви один з людей, що ви їсте печиво з наповненням частинами, або ви починаєте з краю піци, ви знаєте ефект. Подальше дослідження з Гарвардського університету за узгодженням з Університетом Міннесоти показало, що коли люди виконували ритуал, коли їли шоколад, вони дали більше значення продукту. Вони більше усвідомлювали його смак, ніж ті, хто їли його просто тому, що вони їли, і відчували, що його грошова цінність навіть зросла..

Таким чином, навіть якщо ви не є забобони, іноді дайте собі можливість виконати ритуал, або відновити відчуття контролю, розслабитися або просто насолодитися гастрономічним задоволенням від крему простого заповненого печива.

Зображення надано: H.Koppdelaney