Психологи пропонують цінну допомогу, але вони не роблять чудес

Психологи виконують дуже важливу і необхідну діяльність, Тим не менш, є ще кілька необгрунтованих переконань / міфів / очікувань, які приховують справжню мету консультування цих професіоналів. Найбільш поширеним і помилковим поглядом на те, щоб піти на терапію, є те, що психологи - це люди, які творить чудеса. Але ми не могли б бути більш неправильними. Психологи не роблять чудес.

Багато людей відчувають розчарування, коли звертаються до цих професіоналів. Хоча це правда, що кожен з нас повинен: знайти психолога, який найкраще підходить вам, терапії, яка найкраще відповідає нашим потребам, і трохи досліджувати те, що буде терапевтом. З іншого боку, важливо, щоб ми мали відкриту думку і бажання працювати: ми ті, хто збирається її досягти, незалежно від мети, і психолог допоможе нам.

"Ви вибираєте, де і вирішуєте, доки, коли ваш шлях виключно ваш".

-Хорхе Букай-

Психологи не роблять чудес, вони турбуються

Правда, психологи не роблять чудес незалежно від того, скільки ми цього бажаємо. І ви не будете сидіти на носилках і вона буде працювати. Не буде анестезії, і вам знадобиться ваша участь. Також,, консультація психолога може стати сценарієм, "який не хочеться повертати". Більше, ніж будь-що, тому що психологи незручні, або ставлять питання, закликають пацієнта спостерігати з іншою точкою зору від тієї, яка домінує в ситуації, яка його охоплює, змушуючи його бачити свою частину відповідальності в тому, що відбувається з ним і повертаючи йому відповідальність за будь-яку рішення, яке ви приймаєте.

Дуже можливо, що багато людей входити в кабінет психолога зі скаргами і почуттями жертв і раптом вважати, що терапевт намагається вирвати цей захист скільки ви їх дорожите Наприклад, якщо людина звертається на консультацію, тому що його партнер невіруючий і психолог запитує його "і чому ви все ще перебуваєте в цих відносинах?", Він може прийняти це погано і відповісти наступним чином, як ніби щось очевидне: "тому що я люблю його".

Однак,, оскільки терапія йде на розвиток, ця людина може знайти опір і відкиньте "не допомогу", яку, на вашу думку, дає вам терапевт тому що, в основному, він не знайшов того, що хотів почути. Можливо, він хотів чарівної формули для свого партнера, щоб перестати бути невірним або схвалення для своєї поведінки. Але, розуміючи, що один з варіантів, найбільш реальний і що проходить через його власний розум, полягає в тому, щоб розірвати відносини, обтягти терапевта всім своїм розчаруванням і відмовою перед лицем такого результату..

Психолог змушує людини замислюватися над своєю ситуацією, щоб вони прийшли до власних висновків. Коли вони не збігаються з вашими побажаннями або спостереженням за реальністю, дуже можливо, що це виявляє відкидання і не повертається до консультацій

Багато разів, наш намір йти до психолога - це, щоб хтось сказав нам, що ми маємо рацію, або даємо нам чарівну формулу, щоб обставина, яку ми переживаємо, могла бути вирішена так, як ми хочемо. Однак це нереалістично і часто реагує на побоювання і невпевненість. Психолог може допомогти зі скорботою, але не реанімувати втрачену особу.

Яка наша роль, як пацієнтів або клієнтів, в терапії?

Важливо, що ми усвідомлюємо не тільки роль психолога, але й її роль яку роль ми маємо як пацієнти в консультації. По-перше, як ми вже говорили, психологи не роблять чудес. Вони є, щоб слухати, надавати інструменти і відкривати поле можливостей, коли воно скорочується.

Психолог ніколи не скаже нам, що ми повинні робити або вирішувати для нас. Однак, можливо, нам потрібно виконати певну самооцінку, працювати з нашою невпевненістю або подолати деякий страх; тобто закінчити з певним типом блокади. Це робота психологів. Надайте нам необхідні інструменти, щоб почувати себе краще з собою, підвищити нашу безпеку та самооцінку, зіткнутися зі страхами, покращити спосіб спілкування з іншими.

Це не означає, що нам потрібно працювати над прийняттям рішень в терапії. Існують різні стратегії для цього і дуже ефективні. Психолог у цьому сенсі може служити дошкою, щоб організувати ідеї або заглибитися в різні гіпотетичні ситуації, які ми обробляємо. Але це не скаже нам, що робити, і в багатьох випадках вона не буде говорити нам, що вона буде робити в нашому місці, просто тому, що це не.

У будь-якому випадку, це не робить вашу роль менш цінною та важливою. Тому що, завдяки вашому керівництву, це рішення, швидше за все, буде легшим, або це коштує менше, ніж залишити за собою те, що ми втрачаємо, вибираючи варіант на шкоду іншим. Ми повинні зробити цей крок. Ми знаємо, що робити, ми знаємо, що саме це зробить нас кращими. Ми просто повинні прийняти рішення і ввести його в дію без урахування. Тепер у нас є необхідні інструменти для цього.

Слухайте повідомлення, яке ваші емоції хочуть дати вам емоції контролювати те, що ви думаєте і що ви робите. Вони можуть створювати емоційний і фізичний біль, якщо ви не звертаєте на них уваги. Доброю новиною є те, що вони також можуть допомогти вам вирішити, що працює або не працює у вашому житті. Детальніше "