Перепади настрою під час вагітності

Вагітність для будь-якої жінки є однією з найбільш захоплюючих етапів життя, але в той же час може бути напруженим місяцем, як би не хотілося і хотілося, щоб дитина була і як би не захотіла мати. Завжди буде багато змін, як на гормональному рівні, так і в житті людини: фізичні та фізичні зміни, робота, подружжя тощо..

Тому, перепади настрою, які страждає вагітна жінка, є абсолютно нормальними і пара, і ті, що оточують її в цей дорогоцінний момент її життя, повинні поставити себе на своє місце і підтримати її беззастережно.

Вагітність і гормони, що відбувається?

Гормональні зміни під час вагітності носять певні емоційні коливання, які варто розглянути. Вони пов'язані з великим збільшенням прогестерону та естрогену, що робить жінок більш емоційними, ніж звичайно, хоча це все ще раціонально..

Ми можемо перейти від сміху до сліз, не знаючи чому, від ейфорії до сум або від миру до тривоги.

Найголовніше знати, що це добре працює і не дає більше значення, ніж з тих пір, хоча дуже дратує один день з посмішкою і ще одним плачем, гормони необхідні для належного розвитку вагітності. Його існування покращує імунну систему жінки, запобігає новій овуляції і захищає від можливих абортів.

Крім цих змін на рівні гумору, збільшення прогестерону та естрогену вони віддають перевагу тій, що ми більш втомлені, що в свою чергу також може впливати на нас емоційно, якщо ми дуже активні люди.

Крім того, температура тіла підвищується, і в першому триместрі ми можемо іноді відчувати легку лихоманку.

Естрогени також відповідають за розвиток гіперчутливості до певних запахів або відчуттів з іншого боку, він пригнічує вироблення серотоніну, нейромедіатора, відповідального за емоційну стабільність, тому ви не повинні пропустити його, якщо ви починаєте плакати і сміятися одночасно..

Не все це гормони

Це правда, що емоційні коктейлі, які виробляються на цій стадії, є дуже потужними і заповнюють наш мозок, що ускладнює самоконтроль, але й сама вагітність, для чого вона припускає і припускає, що може викликати багато переповнених емоцій у жінок. Нормально, що ви відчуваєте страх і занепокоєння, оскільки ви зіткнетеся з чимось новим, якого ви не знаєте, ви дивуєтеся, чи все буде добре, якщо буде багато витрат, як буде доставка і т.д..

Іноді ви можете сумніватися в рішенні вагітності, і це нормально, не погано.

Кожне рішення має наслідки, і це правда, що ваше життя більше не буде таким, якого ви знаєте. Вам доведеться іноді позбавляти себе певних переживань і пристосовуватися до нових, але ви будете отримувати вигоду від інших, набагато більш дивовижних.

Втома, сон, нудота і всі фізичні зміни, які виникають, можуть також викликати роздратування і навіть роздратування. і це логічно, ніхто не любить відчувати себе погано, але навіть і так, думайте, що це найкрасивіший дискомфорт, який ви відчуєте, і що він має термін придатності з щасливим кінцем.

Те, що ви можете зробити

EПершим кроком є прийняти вас безумовно з вашими злетами та падіннями. Можливо, ви не можете контролювати їх легко, але у вас є влада в тому, як ви себе судити, маючи їх. Якщо ваш внутрішній діалог типу "Я - нестерпний істерик", "Я буду поганою матір'ю, поки вона продовжуватиметься" або "мій чоловік збирається відправити мене до пори", ви повинні негайно замінити ті думки більш раціональними і помірними..

Пам'ятайте про це ці зміни є нормальними, ви не є диваком, майже всі жінки страждають від зривів і падінь, а це не означає, що вони "істеричні" люди, але деякі люди, які іноді, на даному етапі свого життя, не мають права і мають право на це.

Після того як ви прийняли і навчилися поважати себе, наступним кроком є ​​спроба знешкодити ті страхи, які виникають в результаті вашого нового етапу.

Для цього, Ви повинні припинити ставити себе завжди в найгіршому сценарії: якщо ви боїтеся, чи все буде добре чи ні, подумайте, чому вони повинні піти не так, що, швидше за все, відбудеться зі способами, які ми зараз маємо, і кількістю жінок, які мають дітей, і все йде нормально.

Перестаньте думати про це, тому що те, що має відбутися, відбудеться, незалежно від того, чи даєте ви більш-менш звертається до справи.

Насолоджуйтеся більшою кількістю всього, і коли я кажу все, це все, навіть погана частина. Для цього потрібно подумати, що все є частиною дива, що приносить людину в світ. Подумайте про те, що ви робите: разом зі своїм партнером ви створили життя, людину, яка матиме свою роль у світі і хто буде знати це завдяки вам.

Нарешті, скористайтеся цим етапом, щоб винайти себе, це правда, що вам доведеться бути довгим часом неактивним, але ви можете продовжувати робити речі. Можливо, ви зможете відновити хобі, яке ви давно покинули, і вам це так сподобалося. Мова йде про те, яке ставлення ви маєте перед вашою вагітністю і там, якщо у вас є можливість вибору.

Психологічні симптоми менопаузи Чи знаєте ви, які психологічні симптоми менопаузи існують? На цьому етапі найгірше, що ви можете зробити, це ігнорувати симптоми! Дізнайтеся, як з ним зіткнутися. Детальніше "