Техніка парадоксального наміру, спосіб зміни

Методику парадоксального наміру запропонував Віктор Франкль, батько логопедичної терапії. Основною ставкою цієї точки зору є пом'якшення страждань, що виникли в певних поведінках, через гумор і парадокс.

Парадокс налаштовується, коли існують два взаємовиключні елементи, які, проте, співіснують. Хоча на перший погляд це не здається, люди постійно рухаються в рамках парадоксального. Ми любимо і ненавидимо одну й ту ж людину. Ми рухаємося вперед і назад одночасно.

"Людина є сином свого минулого, але не його рабом, і є батьком свого майбутнього".

-ВікторФранкл-

У терапевтичній площині методики парадоксального наміру приводять людей до прийняття своїх проблем в логіці здавалося б, суперечливі. Згідно з різними дослідженнями, ці методи дуже ефективні, хоча вони вимагають великої майстерності та досвіду з боку терапевта. Давайте більш детально розглянемо, про що вони йдуть.

Страх і парадоксальний намір

Віктор Франкль Він зазначив, що головною метою методів парадоксального наміру було "пом'якшують індивідуальні побоювання пацієнтів". Згідно з його точки зору, патологічний страх повинен замінюватися парадоксальним наміром або бажанням. Це в основному стосується тих, хто страждає від сильної тривоги. У цьому випадку людина не має специфічного страху, але боїться самого страху.

Цей патологічний страх призводить до блокування. Людина боїться невдачі в тому, чого ви хочете досягти, він думає одержимо про цей страх, і це призводить до невдачі. Створюється порочне коло, яке може бути розбито методами парадоксального наміру.

З парадоксальним наміром прагнемо те, що людина хочуть, чого ви боїтеся. Наприклад, може бути запропоновано заїкатися, наскільки це можливо. Нехай він робить це перед іншими і не зупиняється, поки не змусить всіх сміятися. Парадоксально, але це призводить до багаторазового припинення заїкання.

Техніка парадоксального наміру

Перше, що просять того, хто працює з парадоксальним наміром подолати проблему це те, що ви зупиняєте своє бажання контролювати або змінювати симптоми. Навпаки, їм рекомендується пускати їх навмисно і, якщо можливо, перебільшувати їх. Дуже важливо, що людина відмовляється від свого бажання контролювати те, що з ним відбувається, і що він готовий збільшити свої симптоми.

Наступним кроком є ​​застосування методів парадоксального наміру, які в основному такі:

• Призначення симптому. Це найбільш поширена процедура. Особи просять добровільно викликати симптоми. Це стосується людей, які кажуть, що не мають контролю над деякими аспектами.
• Парадоксальне обмеження і стримування змін. Вона полягає у забороні всіх форм поведінки, які призводять до змін або поліпшення, пропонуючи песимістичний погляд на це. Це вказано для людей, які заблоковані.
• Зміна постави. Це пов'язано з припущенням абсолютно катастрофічного читання пацієнта, перебільшенням їх проблем і дефектів. Цей метод показаний для тих, хто багато скаржиться або викликає зусилля.
• Програмування рецидиву. Людина спонукає до добровільної відмови від поведінки, яку він хоче викорінити. Вона прагне усунути ідею про те, що пацієнт проти його здатності контролювати обставини.
• Плутанина і втручання. Це пов'язано з вираженням в розгубленому і безладному способі, коли людина говорить про свої проблеми частково і заплутано. Це спонукає його бути більш точним у описі того, що з ним відбувається.
• Передбачення результатів та використання пацієнтів. Вона полягає у визначенні послідовності проблемної поведінки, за допомогою самоконтролю, а також у перебільшенні труднощів, що пацієнту доведеться змінити цю послідовність..

Ефективність техніки

Методи парадоксального наміру в основному вказуються на тих, хто має високі очікування невдачі порівняно з тим, що вони пропонують або низькою здатністю визнати свої ресурси для вирішення труднощів. Переважно ті з великими нав'язливими навантаженнями або фобіями, які не вирішені і що в обох випадках викликають великі страждання.

На практиці було доведено, що ці методи досить ефективні. Проте точні причини, чому це відбувається, поки невідомі. Механізми, що дають ефективність цьому типу механізмів, недостатньо відомі.

Методи парадоксального наміру використовуються при різних видах терапії. Основна складність - це вони вимагають великої майстерності у терапевта. Якщо це не так, то пацієнт бачить ці техніки як звичайні маніпуляції, до яких він не хоче бути частиною.

10 уроків Віктора Франкла про негаразди У нашому житті неприємності можуть з'являтися разом з іншими хорошими речами, але важливим є ставлення, яке ми підтримуємо. Детальніше "