Психологічні течії

Коли справа доходить до вибору професіонала психології, важливо проаналізувати психологічні течії, які використовуються сьогодні., для того, щоб побачити той, який найкраще підходить до проблеми, що підлягає лікуванню. Покращення пацієнта почне відбуватися, коли ви робите позитивні зміни у вашому способі мислення або дії.

Ми повинні знати, що якщо ми хочемо вирішувати проблемими також повинні змінити те, що ми зробили неправильно, будь то щось у нашому мисленні, щось у нашій поведінці.

Потім я поясню головні психологічні течії, які використовуються, але також є професіонали, які чергують кілька струмів відповідно до потреб пацієнта. Ви також можете чергувати і приєднуватися до декількох, немає універсальної формули, тому що кожна людина - це світ, а що добре для одного, не добре для іншого.

Психологічні течії: психотерапія

Вона зосереджена в основному на минулому. Пацієнта аналізують, щоб піти на пошуки психічного конфлікту, який викликає дискомфорт, для того, щоб несвідоме стає свідомим і внутрішній світ можна зрозуміти і упорядкувати..

Вона призначена для тих, хто погано відчуває себе і не знає причини, або ви можете знати, чому причина, але за дуже хороші поради, які ви отримуєте, не можете вирішити вашу проблему. В його житті буде досліджено, як знайти справжній корінь проблеми.

У цьому випадку, професіонал буде говорити менше, ніж пацієнт, оскільки він аналізує отриману інформацію і допоможе людині зрозуміти причину, яка спричинила його страждання, даючи йому інструменти, щоб зробити необхідні зміни, щоб його страждання зникли.

Біхевіоризм

Вона ґрунтується на існуючій проблемі, а не на витоках. Він підходить для лікування конкретних проблем, які вже діагностували. Це коротка терапія, в якій професіонал постійно керує розмовою і вчить реалістично мислити.

Ця терапія доречна, коли головною проблемою є відсутність навчання. Професіонал повинен бути дуже впливовим і щирим з пацієнтом, щоб змусити його побачити, що він повинен змінити свою поведінку, якщо він хоче, щоб його проблеми зникли, він замінить шкідливі звички і думки більш конструктивними.. Це як би своєрідне перевиховання поведінки.

Гуманіст

Він намагається вивести найкраще, що є у кожної людини, щоб повернути внутрішнє спокій. Професіонал буде передавати емпатію, чутливість, повагу та прийняття. Це будуть рівноправні відносини.

Це не орган, який керує сесією, а спирається на навички пацієнта і він керується тим, що сам знаходить відповідь на свій дискомфорт. Домагається, щоб людина з'єдналася з усім своїм внутрішнім буттям, і утворилася незалежна і завершена людина.

Це одна з психологічних течій, що піддаються критиці базується більше на інтуїції, ніж на науковому методі, хоча в багатьох випадках було продемонстровано, що науковий метод не є необхідним для вирішення дискомфорту людей.

Гештальт

Вона зосереджується на відчутті тут і зараз, сприяє дії, творчості і безумовному прийняттю. Провідну роль відіграють сентиментальна частина і невербальна мова. Пацієнта навчають зосереджуватися на своїх емоціях і перед тим, як діяти, знати, як вони думають і відчувають. Допомагає пізнати себе, емоційно, інтелектуально і тілесно.

Вона заснована на усвідомленні поточного моменту, того, як я роблю речі, що відбувається на даний момент і як я відчуваю і тлумачу. Цей струм для тих, хто хоче покращитися, розвивати свій людський потенціал і особисте зростання.

Поведінковий пізнавальний

Саме психологічні течії найбільш спрямовані на зміну способу мислення і міркування. Змінюючи спосіб мислення, емоції також змінюються, тому, коли ми приймаємо більш раціональні і об'єктивні думки, і наші страждання будуть відступати.

Поганий досвід викликає найбільшу психологічну незручність. З цією терапією ви дізнаєтеся, що речі не завжди повинні бути однаковими, Тепер у сьогоденні ви можете змінити і для цього ви можете навчитися починати знову, з новим способом мислення і міркування. Не вказується на те, щоб завантажувати проблеми та втручатися, але зосереджується на сьогоденні та прагне навчати.

Прийняття та зобов'язання

Однією з останніх терапій, щоб стати видимими, є Терапія прийому та прихильності. Вона входить до складу третього покоління поведінкової терапії. Ця терапія забезпечує філософію життя, культурну перспективу, за допомогою якої можна розуміти і лікувати психологічні проблеми, а також альтернативу уникненню досвіду. Виконує функціональний аналіз психологічних проблем і вводить поведінковий режим аналізу емоцій, почуттів, спогадів і думок.

Вона ґрунтується на тому, як різні проблеми, спогади та слова суб'єкта пов'язані з проблемами. Таким чином, Терапевт свідчить про дисфункціональні правила, які накладає клієнт. Уникнення може пояснити багато проблем, коли суб'єкт не стикається з приватним досвідом, з яким він стикається.

"Коли ви приймаєте те, що ви, не намагаючись змінити його, те, що ви починаєте трансформувати".

Як команда Коленберг (2004), в терапії прийому і відданості, характеристики психопатології не є фундаментальними. Важливою є функція, яку виконують неадаптивні поведінки, щоб уникнути їх внутрішніх подій. Ця терапія має два основних елемента. З одного боку, роль приватних подій у поясненні проблем. А з іншого, важливість терапевтичних відносин.

Терапія має на меті змусити пацієнта досягти емоційно-когнітивний контроль насолоджуватися задоволенням життям. Проте, це не було б через уникнення, а скоріше через прийняття. Прийняття означає, що перед обличчям відчуваються почуття як такі, думки як думки та спогади як спогади. Таким чином ми не уникаємо, але спостерігаємо і звідти змінюємося. Існує прийняття того, що не можна змінити, і зобов'язання змінити те, що може бути змінено.

Що кажуть психологи про психологію? Відкрийте для себе в цій посаді розум прекрасно, що кажуть психологи про психологію, складну і захоплюючу область дослідження.