Основи асертивності базуються на дитинстві

Асертивність означає здатність відстоювати наші права правильно і завжди поважаючи інших. Знання, як сказати "ні", наприклад, є яскравим прикладом насолоджуватися здоровою наполегливістю. Однак, що відбувається так, щоб вона не врегулювалася, як повинна? Де проблема?

Відповідь полягає в одному з найважливіших етапів нашого життя: дитинстві. Якщо наші батьки виконують погану емоційну освіту з раннього віку, у майбутньому у нас будуть серйозні труднощі, щоб бути наполегливими, визнати свої права і захистити їх з достатньою силою, щоб ніхто не порушив їх..

"Наполегливість допомагає розвивати терпіння і жити набагато більш збалансованим і розслабленим способом".

Емоційне ігнорування в дитинстві

Що ми розуміємо через емоційну недбалість? Факт не реагувати на емоційні потреби, які має кожна дитина. Наприклад, я впевнений, що більш ніж один раз ми думали, що той факт, що дитина плаче, тому що він втратив свою іграшку, є дурним, і ми сміємося над ним. Це змусить його вчитися приховувати свої емоції, боячись зробити себе дурнем.

Фрази, такі як "це не так багато" або "ви плачете за нісенітницю", викидаєтеся, не думаючи про дорослих, про дітей, не знаючи про жахливі основи, що їх створюють. Діти молодшого віку зрозуміють, що їхні реакції не є адекватними і навчать їх утримувати і пригнічувати. Однак це ще не все. Є багато інших наслідків, які будуть формуватися, коли діти досягнуть своєї дорослої стадії.

Одним з таких наслідків є те ці маленькі люди, вже перетворені на дорослих, не будуть знати, як розпізнати свої емоції і почуття і, що ще гірше, вони не зможуть правильно їх висловити. Це змусить їх прийняти дві позиції по відношенню до інших, які є дуже екстремістськими, тобто вони можуть вирішити дозволити іншим людям наступати на них, або вони можуть виявити наступальну агресію..

«Я ніколи не зміг висловити свої почуття або емоції словами. Не знаю, чи є це причиною, чому я це зробив у музиці та живописі?.

-Арнольд Шенберг-

Але, можливо, одним з найгірших результатів батьківського емоційного нехтування є формування поганої самооцінки. Ті маленькі, у майбутніх дорослих, вірять, що вони не заслуговують того, щоб їх любили, так що вони будуть жити незадовільними відносинами, що вони ніколи не будуть почувати себе гідними, почувати себе нещасними і страждати багато, тому що вони думають, що можуть вийти в будь-який момент.

Рани в дитинстві, шрами в зрілості Чи є у вас погана пам'ять про своє дитинство? Іноді наші перші роки населяють тіні і розчарування, рани, що супроводжують нашу зрілість. Але пам'ятайте, що нещасне дитинство не визначає життя ... Читати далі »

Основа для здорової напористості

Щоб не дати дітям вчитися відчувати себе винним за те, що вони є такими, що вони є, і не довіряючи своїм інстинктам, важливо виявити, на яких підставах вони можуть розвинути здорову наполегливість. Щоб зробити це, батьки повинні приділяти пильну увагу, не відволікати від цієї важливої ​​частини освіти своїх дітей і брати до уваги те, що ми згадаємо далі.

Однією з основ розвитку здорової напористості є цінність того, що відчувають маленькі, а також їхні думки. Ми не можемо судити про «нісенітницю», що вони плачуть, тому що вони мали суперечку зі своїм кращим другом. Важливо слухати, розуміти і ніколи не сміятися над цим. Тому що навіть якщо для нас це нерозумно, то для них це не так.

Друга з основ - навчити дітей визнавати, що вони відчувають, розпізнати емоцію, яка стала присутнім і зрозуміти її, щоб краще керувати нею. Невиконання цього призведе до серйозних проблем в управлінні емоціями в не надто віддаленому майбутньому.

Третина всіх спілкуватися з дітьми і знати, як задавати правильні питання, щоб вони могли заробляти в безпеці. Деякі з цих питань можуть бути "що ви думаєте, як ви себе почуваєте, що вам потрібно або що ви хочете сказати?".

Розвиток здорової самовпевненості дозволить вам бути в курсі своїх твердих прав і знати, що ви заслуговуєте на повагу з повагою.

Звернення до емоційних потреб маленьких допоможе їм виявити, що вони відчувають і що їм потрібно. Але, крім того, дозволить їм усвідомити, що їхні емоції та потреби важливі, що ніхто не повинен їх топтати і що вони можуть вільно висловлювати те, що вони відчувають, оскільки вони заслуговують на повагу з боку інших.

Якщо все це не навчиться з молодого віку, виходячи з освіти, наданої їм батьками, коли вони виростуть, вони матимуть серйозні проблеми безпеки і самоповаги. Вони не вважатимуть за правду тим, що вони заслуговують на те, щоб інші ставилися до них добре, або вони люблять їх, і все це може привести їх до саморуйнівної поведінки та самостійного саботажу постійним чином.

Чотири кроки, щоб подолати внутрішній критик Деякі думки, які нападають на ваш розум, випливають з минулого досвіду і "насторожують" вас? щоб ви не страждали знову. Цей голос називається внутрішнім критиком ?? і хоча ми думаємо, що це допомагає нам уникнути проблем, це скоріше елемент саботажу, який заважає нашому шляху. Детальніше "