Тиранія позитивної психології

Останнім часом стали модними певні фрази, які можна сказати, що вони мають намір бути мотиваційними, але в багатьох випадках вони є лише рекламними слоганами. Ці фрази, у багатьох випадках, замість того, щоб допомогти зробити нас винними, навчають нас, що таке тиранія позитивної психології, яка особливо зрозуміла в моді коучингу.

Коучинг не є психологією, так само, як бути тренером, не треба бути психологом. Ця мода походить з області реклами і, як випливає з її назви, тренер - це особистий тренер, мотиватор, який повинен допомогти вам підвищити ваші здібності, а не лікувати свою низьку самооцінку.

Але Позитивна психологія - це не те, що вона не випускає серію речень, щоб підняти мораль, а навчити нас бачити життя більш позитивно, але не заперечуючи існування дискомфорту.. Вона працює з іншої точки зору, на відміну від класичної психології, більш зосереджена на симптомі, ніж на здатності, чеснотах і силі людей.

Незважаючи на це, деякі люди розуміють, що позитивний коучинг і психологія є однаковими, використовуючи вирази, які, якщо їх обробляти буквально, стають тиранічними, тому що їхній ефект полягає в тим, щоб тимчасово покрити власний дискомфорт. Тут я викрию деякі з них і як позитивна психологія буде їх лікувати:

"Бути тираном - це не бути, а перестати бути, і змусити їх перестати бути всім"

-Франсіско де Кеведо-

Не скаржись

Не скаржися, життя - рожеве, якщо хочеш, щоб це було. Якщо ви встаєте з посмішкою, все буде добре, тому що, очевидно, що все йде добре, це рішення, з яким ми абсолютно контролюємо. Якщо ви думаєте про це, сила вашого розуму буде залучати всі позитивні речі, переміщаючи дискомфорт і токсичність інших з вашого шляху. Також сильні люди не скаржаться, не виглядають слабко ... або людськими!

Цей приклад, який здається дуже екстремальним, можна знайти легко, хоча бути справжньою позитивною психологією, а не рекламою, правильним було б сказати: "Намагайтеся не врегулювати в скарзі" Нездатність вирішити скаргу дозволяє нам визнати, що є дискомфорт, що дає нам можливість спробувати знайти рішення для рішення. Ставлення, яке далеке від того, щоб дозволити собі захоплюватися, діючи так, ніби не було того, що нас насправді турбує.

Ми всі живі ситуації, які турбують або шкодять нам, але що ми можемо вирішити. Якщо в ваших руках розпізнати погано і усунути його з вашого життя, вам не доведеться миритися з ним тільки тому, що ви хочете зберегти образ постійного щастя. Важливо бути щасливим за вас, а іноді, щоб отримати його, ви повинні боротися з нездужанням і навіть екстерналізувати його.

Використовуйте гумор і любов перед лицем чужого божевілля

Якщо ваш партнер в поганому настрої дайте йому поцілунки і жартуйте. Ваш обов'язок - миритися з іншими з гарним обличчям, не псувати день. Те, що вони вам псують неможливо, ви завжди щасливі, пам'ятайте, що якщо ви ставите посмішку, все вирішується магією.

Очевидно, що це твердження говорить вам, що ви повинні бути покірними іншим, що ваші негативні емоції повинні бути засуджені до мовчання. Ваші потреби були б у фоновому режимі, тому що важливо було б інше. Це не так, найважливіше, що ти завжди повинен бути ти. Любити себе і мати можливість виразити свій дискомфорт по відношенню до іншого, не перетворюючи його на звичку, є дуже важливим.

«Щастя є внутрішнім, а не зовнішнім; отже, це не залежить від того, що ми маємо, а від того, що ми є.

-Генрі Ван Дайк-

Вираження почуттів, чи то добре, чи погано для інших, дуже важливо. Мова йде про те, щоб бути напористою і не таким чином, щоб стати вонь. Нехай ніхто не забирає права бути тобі в доброму і поганому.

Він хоче інших беззастережно

Коли хтось робить щось погане, це відбувається через незнання або через те, що дитина в них грає на них. Пробачте все, не вимагаючи нічого натомість, тому що людина є чистий імпульс, не є раціональним і тому не може змусити вас страждати за те, щоб бути над вами або скористатися, не помиляйтеся.

Людська істота більшість часу раціональна і навмисна. Хоча це правда, що воно не завжди поранено за призначенням, ви самі оцінюєте, чи маніпулюєте ви, чи це нагляд без будь-якого інтенціональності. Слідуйте своїм інстинктам і визнайте, хто хоче вашого добра і хто хоче зіпсувати вас. Пам'ятайте, що вовки можуть носити овчину і не перестають бути менш вовками.

Автентична позитивна психологія

Автентична позитивна психологія не робить вас покірними або змушує вас почувати себе винними, але це підвищує ваші сильні сторони перед лицем нещастя. Це не заперечує, що є дискомфорт, але він допомагає вам побачити його і протистояти йому з іншої точки зору, пов'язаної з добробутом.

Позитивна психологія не претендує на те, щоб скоротити ваше життя до абсурду або домінувати над нею простими гаслами, намагаючись визнати, що життя важке, але ця твердість багато в чому залежить від точки зору, з якою людина стикається. Або, як сказав би відомий американський письменник:

"Життя не повинно бути подорожжю до могили з наміром безпечно прибути з красивим і добре збереженим тілом, а скоріше заходити в бік, в хмару диму, повністю зношені і зруйновані, так що ми говоримо виправдано голосно: Уф! Яке подорож!

-Хантер С. Томпсон-

Правди і брехня про позитивну психологію У популярному жаргоні досить часто асоціювати позитивну психологію з позитивними емоціями і оптимізмом, спотворюючи сенс цієї науки. Тому важливо з'ясувати, з чого складається ця галузь психології і що вона має намір робити. Детальніше "