Гуманістична психологія Карла Роджерса

Гуманістична психологія Карла Роджерса викликала стільки захоплення, що вона була визначена в той час як тиха революція. Роджерс приніс найважливіший оптимізм до психотерапії, щоб переконати нас, що всі ми заслуговуємо на те, щоб стати людиною, про яку ми мріємо. Він розповів нам про автентичні відносини і необхідність «процвітати» у нашому повному потенціалі як людських істот.

У психології багато теорій особистості, однак можна сказати, що всі вони мають спільні осі, точки, які сходяться з подібними ідеями і підходами. Однак, якщо ми зробимо невелику ретроспективу серед усіх, в межах даного кола цікавих теорій, Карл Роджерс і його позитивне бачення людини виступають за необхідну зміну..

"Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе, як я, я змінююся"

-Карл Роджерс-

Залишаючи позаду або осторонь, те пасивне або детерміноване бачення, підкреслене психоаналізом і біхевіоризмом, Гуманістична психологія того, що вважається найвпливовішим психотерапевтом в історії, раптом говорила нам про свободу людини. Він підкреслив нашу здатність рухатися вперед і створювати кращий світ, він заохочував нас бути відповідальними за нас, відкривати себе досвіду через недиректну терапію, за допомогою якої сприятиме самопізнанню..

Гуманістична психологія Карла Роджерса фактично відповідала конкретній і важливій меті: допомогти. Насправді, саме він, після Другої світової війни, запропонував надати психологічну допомогу всім тим солдатам, які були покалічені або отримали травми. До цих пір єдиним типом втручання, яке отримали ці молоді люди, було втручання лікарів: ніхто в Сполучених Штатах не зробив крок, щоб вийти за межі фізичних ран і спробувати проаналізувати і втрутитися в емоційних..

Незабаром Японія запропонувала йому навчити психологів країни своїм методам, способу допомоги. Майже не знаючи цього, Роджерс він створив такий тип психотерапії, який зачаровував і заворожував усіх, що принесло йому кандидатуру кандидата на Нобелівську премію миру.

Гуманістична психологія Карла Роджерса

Власне життя Карла Роджерса відображає один з найбільш відомих принципів його теорії: оновлення і що постійне зусилля, щоб зробити нас, поступово знайти те, що визначає нас у безперервному пошуку для досягнення наших цілей. Сам він і, як здається, цікавий, почав направляти свою кар'єру на поле, що дуже відрізняється від поля психології: аграрна наука.

Пізніше він зацікавився вивченням релігій, Східної та Західної, потім закінчив історію та богослов'я, але потім його привернув світ психопедагогіки і в той складний процес, за допомогою якого ми стали що ми є Саме тоді він вивчив теорії одного з його особисті герої, Джон Дьюї, який навчав його, що освіта не повинна базуватися виключно на інтелектуальному процесі, а й на відкритості до досвіду..

Таким чином, а також під впливом екзистенціалізму, він почав видавати книги, вчитися і працювати до отримання кафедри клінічної психології. Це не займе багато часу, щоб стати наріжним каменем гуманістичної психології завдяки терапії, орієнтованій на клієнта. За ним стояла фігура "пацієнта" як пасивного буття, тепер у нас був хтось здатний стати експертом у власній кар'єрі та особистому розвитку.

У гуманістичній психології Карла Роджерса Термін "клієнт" вперше з'явився з дуже зрозумілої причини: тому що таким чином він підкреслював рівноправні відносини з терапевтом (на відміну від психоаналізу). Він хотів продемонструвати абсолютну довіру до людської особистості в його позитивній трансформації, в її здатності знаходити сильні сторони, знищувати захисні механізми і давати форму тій життєвій імпульсі, з якою реалізовувати себе.

Ключі до гуманістичної психології Карла Роджерса

Існує питання, яке ми всі поставимо перед собою: - Чому все це відбувається зі мною?.Гуманістична психологія Карла Роджерса, що він зробить в першу чергу, полягає в тому, щоб співчувати нам справжнім способом, зв'язуйтеся з цим клієнтом, щоб переживати ситуацію, що відбувається. Це зустріч між людиною та іншою, об'єднаною спільною метою: дослідити нашу автентичну "Я", щоб ми могли приймати більш задовільні рішення.

Давайте розглянемо деякі з найбільш важливих моментів гуманістичної психології Карла Роджерса.

"У моїх стосунках з людьми я виявив, що це не допомагає, в довгостроковій перспективі, діяти так, ніби це те, чого я не є"

-Карл Роджерс-

Необхідність розвитку функціональної особистості

• У всіх нас є можливість досягнення наших цілей, знайти добробут і розвивати наш повний потенціал. Однак Роджерс відзначив, що люди вважають це ідеалом або ентелехією, що неможливо. Скоріше благополуччя, ніж мета, є безперервним процесом, в якому ми повинні вкладати зусилля тут і зараз.
• Щоб розвинути повноцінну особистість, ми повинні бути відкритими для досвіду, прийняття не тільки позитивних емоцій, але й прийняття негативних емоцій, не втікаючи від них.
• Ми повинні дати сенс нашому існуванню. Ми несемо відповідальність за себе, тому необхідно використовувати більш активне, сприйнятливе і творче ставлення, щоб знайти задовольняє почуття нашої реальності..
• Аналогічно, Іншим ключовим елементом гуманістичної психології Карла Роджерса є впевненість у собі. Цей дорогоцінний актив часто знаходиться під загрозою зникнення в нашій особистості. Тому ми повинні навчитися довіряти власним критеріям і наважитися робити більш сміливі рішення, менш пов'язані з тим, що кажуть або думають інші.
• Моменти кризи - миттєві проблиски, інтуїція і поширення нових можливостей. Принцип, без сумніву, також важливий для нашого особистого зростання.

Нарешті і на закінчення, є аспект, який, безумовно, цікаво розглянути, щоб зрозуміти набагато більше гуманістичну психологію Карла Роджерса. Те, що завжди відрізняло його від інших терапевтів, і те, що заробив його одним з найвпливовіших психологів, це те, що він Він завжди вибирав зосередитися на людині, а не на проблемі.

Він був людиною, яка дивилася на своїх клієнтів від автентичності, не потрапляючи в судження, не направляючи їх на одну або іншу стратегію і не використовуючи конфронтацію. Метою його терапії було слухати, сприяти визнанню емоцій і допомогти визначити його власну особистість ... Отже, багато його стратегій не з'являються в посібниках, він не використовує чітку методологію, але його психологічний підхід слідує будучи сьогодні однією з найкращих стратегій для травматичних процесів або проблем із прихильністю.

Бібліографічні посилання

Rogers, C. (2011). Процес становлення людини. Мадрид: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Людина як центр. Барселона: Гердер.

Rogers, C. (1951). Теорія, орієнтована на клієнта: її поточна практика, наслідки та теорія. Лондон: Констебль.

Rogers, C. (1959). Теорія терапії, особистості та міжособистісних стосунків, розроблена в рамках клієнт-центрі. У (ред.) S. Koch, Психологія: дослідження науки. Том 3: Формулювання особи та соціального контексту. Нью-Йорк: McGraw Hill.

Ви знаєте, з чого складається Елліс Раціональна Емоційно-Поведінкова Терапія? Раціональна емоційно-поведінкова терапія Еллісом була корисною у вирішенні проблеми гніву, тривоги, розчарувань, соціальної фобії та сором'язливості. Детальніше "