Одержимість задоволенням лише породжує невдоволення

Для письменника Германа Гессе, необхідність бути зайнятим і жити в стані нав'язливого задоволення, робити, а не просто буття, поступається місце драмі, яка підтримує нинішню життєву незадоволеність. Але у німецької є відповідь, яка, хоча може здатися очевидним і простим, передбачає чудове розуміння, здатне змінити наші відносини зі світом. Нав'язливий пошук задоволення може стати однаково повторюється невдоволення.

Про це говорить соціолог Зигмунт Бауман ми живемо в рідкому і споживчому суспільстві, яке прагне негайно задовольнити матеріальні потреби. Це породжує те, що продукти, які ми витрачаємо, швидко закінчуються, даючи ногу тому, що наші потреби ніколи не задовольняються; хотіти більше споживати, відчувати себе повноцінним.

Велике загальне невдоволення, яке ми відчуваємо, відбувається особливо на соціальному рівні. Ми проводимо день, бажаючи нових речей, і як тільки ми їх отримаємо, бажання поновлюється. Як споживче суспільство, яке ми є, кожна новизна практично викликає інше бажання.

"Фізична, біологічна, природна агонія тіла через голод, спрагу або холод, триває мало, дуже мало, але агонія незадоволеної душі триває все життя"

-Федеріко Гарсія Лорка-

Натискання на нас, щоб бути щасливим, робить нас більш схильними до депресії

За даними дослідження, опублікованого в журналі Depression and Anxiety, відчайдушно шукаючи шлях до щастя, може бути ярлик, з диявольським схилом, до тривоги та депресії. Щастя стало ціллю само по собі, замість того, щоб бути прямим наслідком життя, що добре жила. або принаймні добре визначені

Безпосередня зв'язок між примушенням бути щасливими та депресією пов'язана з тим, як ми звикли придушувати наші почуття і намагатися всіма засобами не виявляти своєї вразливості..

Ми всі заслуговуємо на те, щоб повною мірою скористатися нашими можливостями і скористатися кожною можливістю бути щасливими. Однак,, труднощі і погані моменти є частиною шляху і відмовитися від досвіду може бути навіть більш шкідливим, ніж прийняти його.

Негативні емоції можуть стати необхідними для встановлення перехідного періоду між негативним зовнішнім стимулом і здоровим емоційним відновленням. Ці емоції викликають падіння енергії, що стимулює нас до відображення. Не забувайте, що негативні емоції також мають свою функцію. Наприклад, до смерті коханої людини здорово відчувати біль або смуток як трамплін, щоб подолати цю ситуацію.

"Депресія - це в'язниця, в якій ви і в'язень, і жорстокий тюремник"

-Дорті Роу-

По понеділках може бути щастя

Якість життя залежить не тільки від щастя, але й від того, що робити, щоб бути щасливим. Якщо ви не розвиваєте цілі, які дають сенс вашому власному існуванню, якщо ви не використовуєте свій розум на повну потужність, то гарні почуття лише надихнуть невелику частину потенціалу.

Через десятиліття, присвячені вивченню станів, в яких люди досягають свого повного потенціалу, дослідження Міхалі Чіксентміхалії свідчать, що люди щасливіші, коли вони досягають стану високої концентрації, якого цей автор називав "потік ".

Цей автор, професор нейронаук У. Стенфорда, виявив парадокс: робота є більш сприятливою, ніж дозвілля, для досягнення того, що він називає станом потоку, щось, що можна трактувати як щастя. Ключовим є те, що для багатьох людей дозвілля - це мертвий час і робота, навпаки. Маючи чіткі цілі, можливість керувати ними і отримувати зворотний зв'язок є ключовим для потоку.

"Людське щастя, як правило, не досягається великими ударами, які можуть трапитися кілька разів, але з дрібними речами, які відбуваються щодня"

-Бенджамін Франклін-

Щастя - це держава, а не нав'язування. Всі емоції дійсні в нашому житті, тому вони існують. Детальніше "