Інтимна анатомія страждань

Страждання руйнується глибоко в нашій шкірі, не будучи поміченим. Це як дивний арендатор, який ловить і задихається, але хто рано чи пізно нам вдасться перемогти. Через страждання виникають найсильніші душі, з найжорсткішими і найжорсткішими шкурами і нескінченними невидими рубцями.

Не виключено, що на цьому етапі життя шкіра вашої душі вже має карту шрамів і латок. Завдяки цьому, Ви також дізналися, що біль і страждання - це дві дуже різні речі. Біль є частиною свого існування і з'являється, коли ми втрачаємо те, що любимо. З іншого боку, страждання походить від неприйняття того, що відбувається, від опору і бажання, щоб все було інакше.

"Біль є неминучим, страждання є необов'язковим"

-Будда-

Тепер, незважаючи на те, що страждання є конститутивним для людини, необхідно враховувати ряд аспектів. По-перше, не треба страждати, щоб знати, що таке життя. Насправді, щастя також дає нам хороші уроки.

Друге, страх страждань набагато гірший, ніж страждання самого себе, тому що це заважає нам жити. Вона ставить стіни і перешкоди нашому праві любити і бути коханими, робити помилки і вчитися на помилках. Вони, безсумнівно, важливі деталі для запам'ятовування. Проте, ми пропонуємо вам заглибитися в тему.

Страждання і бажання втекти

Страждання приходить як несподіваний гість у холодну зимову ніч. Ми цього не хочемо там і вирішили втекти від нього, сховати його в підвалі і зробити вигляд, що його там не було. Потім ми одягаємо іржаву броню і робимо вигляд нормальності, малюючи ніжні посмішки, поки незручний орендар все ще перебуває там, ламаючи холодними руками наше побите серце.

Чи хочемо ми цього чи ні ця негативна емоція триватиме довго і довго. Насправді, це тому, що вона має дуже чітку мету: вимкнути свої енергії і змусити вас залишатися на місці, прийняти її і зрозуміти, що з вами відбувається.

Це смішно, але, як пояснює молекулярний біолог Естаніслао Бахрах, наш мозок не хоче, щоб ви були щасливими. Зовсім не тому, що насправді все, що він хоче, це для вас, щоб вижити, отже, це розуміння коренів вашого страждання, безсумнівно, буде актом особистої відповідальності. Виживання.

Справжні страждання і уявні страждання

У психології існує чітка різниця між реальними і уявними стражданнями. Обидва виміри мають негативний емоційний заряд, який безпосередньо заважає нашій якості життя, нашому емоційному балансу.

• Уявні страждання - це негативні інтерпретації, які ми робимо про власну реальність. Ми створюємо автентичні внутрішні битви, неймовірні бурі, навантажені нав'язливими ідеями і стражданнями на зовнішні події, які іноді не мають підстав.

• Зі свого боку, справжні страждання мають реальний факт, де зосереджені біль, плутанина, втрата, розчарування. Є щось конкретне, що розв'язало нашу державу.

Під час задушення цих двох типів страждань ми можемо показати ті ж методи зіткнення. Ми пояснюємо їх нижче.

5 причин, чому ви повинні приймати біль, щоб бути щасливим Щастя і біль можуть здаватися суперечливими і несумісними умовами. Прийняття болю не тільки можна бути щасливим, воно необхідно. Детальніше "

Пробуджуйте сонні стратегії

Ми їх маємо. Вірте чи ні у всіх нас є найкращі стратегії, щоб зустріти страждання в нашому інтер'єрі. Настільки, що ви не будете здивовані, дізнавшись, що наш мозок біологічно готовий стикатися з труднощами через дуже специфічні механізми. Стратегії, які ми визначимо пізніше і які допоможуть нам «вижити» набагато краще.

У житті без скорботи вони закінчують тим, що розслабляють струни душі

-Йоганнес Кеплер-

У першу чергу ми збираємося пробудити це внутрішнє око, одне з тих, що потрапили в наш розум. Зрозумійте, що дійсність, ваша реальність - це не що інше, як особиста інтерпретація, яку ви самі створюєте, і з якої ви іноді потрапляєте в полон. Настав час поставити фільтр:

• Вимкніть страхи і нав'язливі думки, які відсікають вашу людину, вашу самооцінку, свою концепцію себе. Всі реальні страждання, у свою чергу, прив'язали багато уявлень: "Це не зміниться більше", "Я більше не буду щасливий", "другий шанс більше не існує ..." Вимкніть цей непотрібний розумовий шум, керуйте своїми думками, щоб створити нові емоції.

З іншого боку, наші "незаслужені" страждання можна скоротити до тих пір, поки ми станемо усвідомлювати інший аспект: їхньої тимчасовості.

• Болі незмінно чіпляються до сьогодення, і це робить так, що ви розумієте свої рани, вчитися з того, що сталося, а потім продовжувати виживати. Тому що ви хочете цього чи ні, життя продовжує рухатися вперед. Закон непостійності приймає всіх нас у її баржах, щоб ми бачили, що все постійно змінюється, що все приходить і йде. Сьогодні скорботи і завтра будуть радості. Не дозволяйте собі бути в'язнем болю: рухайтеся вперед, ви рух.

• Страждання також дає нам силу співчуття. Тому що тільки страждальник відчуває співчуття, і це те, що робить нас, безсумнівно, кращими людьми. Це життєво важливе навчання, воно дає вам чудову чутливість одночасно з більш гідною, мудрішою силою.

Пробудьте ту сміливість, що спить у вас, і зможете бачити страждання як шлях, а не як стіну, щоб заарештувати вас. Встаньте, відкрийте очі зсередини, щоб чіткіше побачити і збити кожну цеглу цих стін, щоб ви могли бути щасливими ще раз.

Ви будете щасливі, сказали життя, але спочатку я зроблю вас сильними Ви будете щасливі, сказав життя, але спочатку я зроблю вас сильними. Я зроблю вас стійкими. Я зроблю тебе відродженим. Я допоможу вам тримати підйомники, весло, дихати ... Читати далі »