Неправда страху боляче

Страх боляче виявляється через дуже поширену фразу: "Я не хотів робити або говорити таку річ, щоб не зашкодити вам", ймовірно, всі люди використовували той чи інший спосіб. Але що насправді приховує ця фраза?? Приховати велику брехню, що потрапила в почуття провини.

Скільки речей ми перестали говорити і робити через страх пошкодити іншу людину, або, скоріше, думаючи, що це так? Коли ми насправді не знаємо, що може завдати вам шкоди, і не бути чесними з собою. Таємно, існує самообман через необхідність захищати себе.

Ми перестаємо говорити правду, ми припиняємо підтримувати ефективне та достовірне спілкування, Ми приховуємо і ховаємо багато інформації, яку інша людина заслуговує знати, і хотіла б знати. І все це закінчується тим, що має наслідки, що багато разів ми не хотіли враховувати.

Коли ми лежимо, щоб ми не постраждали, ми не даємо іншій людині шанс вибрати, ми просто вирішимо для неї

Єдина людина, відповідальна за те, як ви відчуваєте, це ви

Ми не маємо можливості зробити людину певним чином. Це не залежить від нас, ні наші дії, ні наші слова не мають цієї влади, і тому ми не можемо знати, як хтось відчує це.

Тільки ми в собі відповідаємо за те, що ми відчуваємо, ми генеруємо це через інтерпретації, які ми надаємо тому, що сталося, що ми зробили або сказали. Є багато фраз, які змусили нас повірити, що ми несемо відповідальність за те, що інша людина може відчути:

• Ви змусили мене відчути вину в цій ситуації.
• Ти образив мене.
• Ви пошкодили мене своїми словами.
• Мені шкодить ваша поведінка.
• Ти змушує мене відчувати сумно.

З цими фразами, і все, що пов'язано з тим, щоб зробити нас відповідальними за те, як ми почуваємося про іншу людину, ми перестаємо приймати на себе відповідальність і реальність, що ці почуття, ті почуття і емоції ми генеруємо через нашу взаємодія з іншими; і вони виникають через наш досвід і думки.

Таким чином, не всі люди будуть почувати себе таким же чином до одного стимулу; Вони дадуть різні відповіді відповідно до їхніх особистих характеристик і ставлення, яке вони вирішили прийняти

Страх боляче приховує інші страхи

Ми налаштувалися таким чином, і ми використовуємо "Я такий", щоб виправдати, що ми вірили, що ми справді відповідаємо за те, як почуватиметься інша людина.

Ми вважаємо, що насправді відбувається те, що ми боїмося завдати шкоди іншій людині, і ми покладаємося на цю думку. Повіривши в це, ми можемо обманювати без розбору. І в нашій фантазії ми - рятівники, які віддають перевагу обманюванню, а не шкоді.

Що ми дійсно виправдовуємо цим ставленням? Ми виправдовуємо наші страхи, і особливо нашу провину. Коли ми відчуваємо себе винною, негайно спрацьовують тривоги, і ми уникаємо знати правду. Ми захищаємо себе від наслідків, які ми не хочемо припускати.

Однак, ми відчуваємо себе винним, тому що ми автоматично визнаємо, що інша людина буде звинувачувати нас у тому, як він відчуває себе. Ми можемо звільнитися від цієї провини, якщо зможемо припустити, що ми не несемо відповідальності за те, як інша людина закінчить почуття.

Якщо ви страждаєте, це для вас, якщо ви відчуваєте себе щасливим для вас, якщо ви відчуваєте себе щасливими для вас. Ніхто інший не відповідає за те, як ви відчуваєте, тільки Ви і ніхто, крім Вас. Ви також пекло і рай.

 -Ошо-

Звільніть себе від своєї провини

Відчуття провини, спричиненої нашою невпевненістю і власними думками, визначає поведінку, яка утримує нас від інших людей. Ми захищаємо себе, уникаючи автентичності та ясності, не звертаючи уваги на наші страхи.

- Звичайно, я тебе зашкоджую. Звичайно, ви мене зашкодить. Звичайно, ми будемо боліти один одного. Але це сама умова існування. Стати весною означає прийняти ризик зими. Стати присутністю означає прийняти ризик відсутності ».

Маленький принц - Антуан де Сент-Екзюпері-

Якщо ви можете зрозуміти, прийняти і інтегрувати, що ви не несете відповідальності за те, як інша людина може відчувати себе, оскільки ви не маєте сил, щоб завдати їм шкоди, і не уникати їхнього болю. Ви будете вступати в глибокий контакт із самим собою, ви не будете відволікати вашу увагу на те, що насправді відбувається: що ваші страхи не дозволяють зрозуміти, що ви уникаєте ситуації, яка викликає у вас дискомфорт і дискомфорт.

Обличчям до цієї ситуації ми можемо не тільки краще пізнати себе і наші страхи, але й відновити цінність бути чесними а також стикатися з наслідками наших дій. Сприяння збереженню більш автентичних і стабільних відносин; на основі довіри.

Найгірше, що ми можемо зробити людям, яких ми любимо, це не дати їм шанс дізнатися правду, а саме вони обирають своє ставлення до того, як стикатися з фактами. Ми віримо історії, що ми рятуємо їх від чогось, коли насправді ми хочемо лише врятувати себе від власних страхів, збільшуючи їх без сумління.

Чому ми болімося Дізнайтеся, чому ми часто відчуваємо, що в нашому житті є щось неправильне і як його вирішити. Відкрийте себе і навчіться відпускати і відчувати свої емоції. Детальніше "