Метафора екрану комп'ютера

Метафора екрану комп'ютера воно чітко передає нам, як наші думки можуть впливати на нас, аж до втрати з уваги наших цілей. Мова йде про ресурс / терапевтичне доповнення, що використовується для простого опису того, як думки можуть впливати на нас у повсякденних ситуаціях.

Завдяки цій метафорі ситуація виражається з двох різних точок зору. Звичайно, він служить прикладом для перегляду як негативні думки можуть впливати на досягнення цілей.

У метафорі екрану комп'ютера повідомлення являють собою негативні автоматичні думки, які є ті ідеї, які забруднюють багато наших процесів мислення, обумовлюючи їх, зупиняючи їх і створюючи дискомфорт. Дослідження підтверджують, що думки підштовхують нас до невдачі. Крім того, коли це відбувається, найгірше те, що ми не завжди в змозі виявити їх як осадителя отриманого результату..

Метафора екрану комп'ютера

Два співробітники знаходяться в офісі і діляться робочим столом. Раптом обидва починають отримувати повідомлення на екрані вашого комп'ютера з наступними коментарями: "Ви не вирішите проблему" і "Ви марні".

Перший з робітників намагається усунути повідомлення, хоча вони знову і знову з'являються. Потім він вирішує зосередитися на своїх завданнях і намагається не впливати на попередні коментарі. Незважаючи на це, вона вирішує продовжувати робити те, що їй найбільше подобається: свою роботу.

Після отримання одного і того ж типу повідомлень другий партнер намагається усунути їх будь-якою ціною. Коментарі відволікають її і навіть впливають на її самооцінку. До точки, що ви не можете рухатися вперед, якщо ви не можете змусити букви зникнути з екрану.

Нарешті, не може усунути повідомлення або завершити завдання, оскільки повідомлення викликали блокаду, що перешкодила їй розвивати свою роботу із спокоєм і нормальним життям. Крім того, страждання зростає, а негативні повідомлення розмножуються, воно генерується само собою.

Він дивиться на свого партнера з гнівом, бо бачить, як вона працює і він, здається, навіть користується завданнями. Нарешті, вона думає, що вона може працювати, тому що не отримує тих самих повідомлень, що й вона.

Уроки з метафори екрану комп'ютера

З цієї метафори ми можемо врятувати наступні висновки:

1. -Існує більше одного рішення в тій же ситуації

Знаючи метафору екрану комп'ютера, ми спостерігали, що в тій же ситуації є дві людини, які вирішують по-різному діяти. Це хороший приклад, щоб усвідомити, наскільки важливою є впевненість у собі.

Коли ви маєте сумніви або працюєте з негативними повідомленнями, вам потрібно повернути контроль над своєю увагою і перевести її в інше місце. Рідко ліс є негативним або позитивним. Більше того, нормальним є те, що вона знаходиться в рівновазі і що ми, з нашою частковою перспективою, є тими, хто її цінує.

2.-Негативні думки

Негативні думки несподівано з'являються в нашій свідомості. Вони є результатом нашого особистого досвіду і часом відволікають нас від досягнення цілей.

Негативні думки викликають у нас сумніви і дискомфорт. Однак вони є природними і відбуваються автоматично. Рекомендуємо дізнайтеся, як годувати їх, намагаючись закінчити їх.

"Сильно позитивне ставлення створить більше чудес, ніж будь-який наркотик".

-Патрісія Ніл-

З яким робітником ви ідентифікуєте себе??

Наш перший головний герой був здатні подолати нерівності, щоб закінчити день роботою. Тому йому вдалося виграти бій до негативних думок, які могли статися з ініціалів. Таким чином, хоча іноді вони йдуть погано, дуже важливо мати контроль, щоб запобігти відтворенню певних ідей у ​​наших думках.

Навпаки, інший характер у сюжеті поступається тиску що викликає дощ негативних повідомлень, які з'являються на екрані, і які порушують ваш природний ритм роботи. Ми спостерігаємо, як він намагається подолати початкову ситуацію, яка перевершує його. Вона не краща або гірша, ніж перша, вона використовує тільки найбільш відповідну стратегію.

Коротше кажучи, метафора екрану комп'ютера - це хороший приклад для Росії розуміти важливість стратегій подолання. Стратегії, які діють не тільки на поведінковому рівні, але і на ментальному рівні.

Сила позитивізму Ми самі маємо владу, щоб баланс добрих дій схилявся до нас. Це досягається завдяки позитивізму. Детальніше "