Менструація може зашкодити як серцевий напад

Менструація може зашкодити як серцевий напад. Це інтенсивний, оглушливий, інвазивний, гострий, жахливий, дифузний і роздратований біль. Це не те, що це дивно або надзвичайно, але більша частина жінок зазнала подібних епізодів на певному етапі свого життя, а деякі.

Ми звикли до телебачення, щоб представити реальність менструації як мікросвіт, повний сміху, хмар, чудових запахів і радості. Однак, це не схоже на реальність будь-якої жінки і менше 50%, які страждають цим комплексом болю, дискомфорту і дискомфорту.

Реклама та суспільство взагалі прагнуть заглушити біль, пов'язаний з цими днями, і дискомфорт, який ми зазнали в цей період. Однак покарання не обмежується лише тим, що нам показують нереальність менструації "Світ чудес серед хлопців", у нас також є колега, що говорить про це "Ті дні місяця ми погані". Дві сторони однієї медалі.

Ми не погані, ми благословенні: проти стигми

Протягом всієї історії вираз "бути поганим" поширився, щоб говорити про дні, коли у нас є менструація. Однак, як зазначає Крістіан Нортроп, несправедливо відділяти наш період від того, що він пропонує нам, тобто від нашої благословенної і природної здатності до життя.

Хоча це не означає, що ми повинні заперечувати реальність того, що більше половини жінок страждають від екстремальних болю до і під час менструації.

Крім того, хто більше і хто менше отримав знущання з тих, хто не розуміє його як відповідь на свої болі і дискомфорт за правило. Щось, що, безсумнівно, не станеться нікому, щоб сміятися над тим, якщо біль виникла з коліки або інфаркту серця.

Отже, той факт, що він є - Погано жіночний"У науковому світі, який протягом історії був надзвичайно чоловічим і сексистським, стало важко усвідомити необхідність вивчення цих питань.

Однак, хоча ми ще в пелюшках, ми можемо принести світло від науки про біль, що супроводжує настання менструації, і що продовжується разом із зменшенням інтенсивності.

Цей біль і безліч симптомів, що супроводжують менструацію, пов'язані з овуляторними циклами і реагують на взаємозв'язок між фізіологічними чинниками і психосоціальними факторами. У випадку, якщо немає фізичного пошкодження, яке можна пояснити (наприклад, ендометріоз), цей набір симптомів називається первинною дисменореєю.

Симптоми, хоча і різноманітні, можуть бути такими:

• Біль у животі.
• Особливо сильні болі в спині в попереку.
• Судоми в черевній і поперековій областях.
• Біль у ногах, особливо інтенсивна в стегнах.
• Загальний дискомфорт, глухий і безперервний.
• Головний біль і слабкість.
• Запаморочення, блювота та відсутність апетиту.
• Набряк живота.
• Діарея або запор.
• Біль у грудях.
• Дисфоричні почуття.
• Лицьові плями і зерна.

Оскільки пов'язані з цим негативні симптоми настільки різноманітні, важко оперативно і чітко визначити, що це тягне за собою, не потрапляючи в суперечності між тим, що страждає кожна жінка. Однак,, Це добре, щоб люди знали, що ці симптоми реальні і що деякі жінки мають дуже поганий час у ці дні.

Дисфоричні симптоми: смуток і дратівливість до і під час періоду

За дні до менструації, як і в перші дні її, жінка піддається великим гормональним змінам, які можуть призвести до того, що крім сильних болів треба мати справу з настроєм, глибоко сумним, нестійким і дратівливим. Це, далеко не патологічне, є нормальним і звичним (хоча є громади, зацікавлені в тому, щоб стверджувати, що це патологічний).

Отже, психічно в ці дні ми можемо пережити:

• Зміни настрою: часто буває сумним або сльозливим і більш чутливим до відторгнення.
• Інтенсивна дратівливість і гнів: це сприяє формуванню конфліктів.
• Почуття безнадійності та уявлень про самооцінку.
• Тривога, напруженість або інтенсивне відчуття буття з нервами на поверхні шкіри.
• Знизився інтерес до речей, які нас цікавлять в інший час.
• Труднощі концентрації.
• Летаргія, втомлюваність або відсутність енергії.
• Треба спати багато або нездатність це зробити.
• Відчуваючи себе перевантаженим і не маючи нічого під контролем.
• І т.д..

Тут ми знаходимо іншу причину для насмішки, яка є тривожною. "Як ви можете бачити, що ви перебуваєте в ті дні", "менструацію слід називати чудовиською, тому що вона перетворює вас на чудовисько", "коли ці дні проходять ми говоримо" і т.д..

Яка жінка ніколи не чула подібних коментарів? Не тільки з боку чоловіків, але й з боку інших жінок, які або не розуміють цього, або мають мало такту. Важливо, щоб ми були обережні з цим, оскільки воно сприяє стигматизації менструацій і дискомфорту, в той же час не допомагає точно пом'якшити дискомфорт цих днів..

Коли ми страждаємо цими симптомами, важливо знати це Найкращий спосіб впоратися - це спробувати розслабитися, тому що це допоможе нам не зосередитися на біль і так терпіти і мати справу з менш страждають проблеми, які супроводжують нас під час менструації.

Пам'ятайте, отже, що ці проблеми можуть виникнути і що факт пізнання і обмін ними повинен допомогти нам нормалізувати ті зміни і дискомфорт, які відчувають жінки щомісяця. Пам'ятайте, що ми гормональні човни, які іноді орієнтуються в хоробрість і іноді зі спокійним морем. Розуміння цього не стосується лише жінок.

Секс у жінок: мозок розслаблений нижче талії Секс у жінок вимагає розслабленого мозку. Також ми повинні знати, що попередні етапи починаються за 24 години до самого сексу. Детальніше "