Менопауза - це природний етап у житті кожної жінки

Настає момент в житті кожної жінки, у якій зрілість стукає в наші двері, а менопауза - це рука, яка повертає ручку, щоб відкрити її. Таким чином, ми говоримо про важливий фізіологічний момент з такою трансцендентністю, що він прагне заохотити рефлексію і організацію в інших сферах життя.

Спочатку наше тіло починає відчувати зміни, які ми не можемо зрозуміти, або навіть ненавидимо, але З прийняттям і позитивним ставленням до цієї нової фази, менопауза може стати символом мудрості направляти тих, хто потребує нашого досвіду.

Симптоми менопаузи

Ми всі знаємо про деякі симптоми менопаузи. Симптоми, особливо на ранніх стадіях, мають тенденцію генерувати певний опір, оскільки вони якимось чином є символом, який ми неминуче стаємо старшими.. Ця початкова симптоматика ставить наше сумління в щось, що відбувається в будь-який момент, і саме цей час проходить.

Деякі з його симптомів такі:

• Нерівномірність менструальних циклів, особливо після пременопаузи.
• Запаморочення, пітливість і серцебиття, викликані раптовими тепловими відчуттями і тривожністю.
• Сухість піхви, яка може викликати біль під час статевого акту.
• Емоційні зміни, це може виявитися симптомом депресії, якщо не лікуватися вчасно.
• Зміни в метаболізмі, які зазвичай призводять до збільшення жирових відкладень. У цьому сенсі необхідно враховувати серцево-судинний ризик і діабет.
• Остеопороз, тобто втрата кількості нашої кістки внаслідок її декальцинації.

"Визрівання збирається неможливим"

-Хав'єр Санс-

Якщо ваше тіло проявляє симптоми менопаузи, не панікуйте. Не поспішайте, завітайте до лікаря і, якщо вам це потрібно, не соромтеся допомогти вам у психолога. Крім того, підтримка вашої родини та близьких людей необхідна для того, щоб зіткнутися з цією новою стадією, яка вплине на ваше життя фізично та психологічно.

Як підготуватися до вашого приїзду

Можливо, найгірший період менопаузи - це не сама по собі, а наша психологічна підготовка, щоб прийняти, що ми на один крок ближче до старості. Однак, чи не правда, що старість має багато ставлення?

Найголовніше, знати, що, хоча ми приїжджаємо в цей момент, Ми багато жили, і тепер прийшов час дбати про себе фізично і психологічно: щоденні вправи, в нашому темпі, добре харчуються і живуть в розслабленому і здоровому способі можуть допомогти набагато більше, ніж на перший погляд.

«Сорокові роки - це зрілий вік молодості; п'ятдесятих років молоді середнього віку "

-Віктор Гюго-

Але, перш за все, позитивне ставлення є ключовим фактором, коли стикаються з менопаузою: досягнення фізичної зрілості не повинно означати психічного виснаження. Все є справою сили і свідомості; визнати, що наш організм розвинувся - це найбільший симптом здоров'я, який можна собі уявити.

Ще одним ключем, який потрібно пам'ятати, є терпіння, оскільки зміна нашого тіла, подібна до зміни менопаузи, не є легко прийнятною. Тому просіть своїх близьких бути терплячими з вами і, перш за все, дати собі час.

Менопауза: ознака мудрості

Припустити, що менопауза - це крок до зрілості, є симптомом мудрості: Шлях, через який ви йшли, був метаморфований і розвивався від навчання до мудрості.

"Зрілість починає проявлятися, коли ми відчуваємо, що наша турбота більша для інших, ніж для себе"

-Альберт Ейнштейн-

Тепер ваші поради будуть орієнтувати тих, хто оточує вас, і, навіть якщо це не заважає їм продовжувати помилятися, це допоможе їм сформувати своє майбутнє. Ви один з їхніх зразків для наслідування. Тому краще дивитися на позитивну сторону цього етапу: це щось природне, жіноче і, перш за все, те, що можна сприймати, що в нашу життя вступив новий етап..

Будьте пишатися своїми кроками і допомогти намалювати силует кроків ваших близьких. Вони будуть дякувати вам, і ви відчуєте, що цей тип змін, з точки зору, закінчується тим, що відкриває мудрість, що знаходиться всередині нас, тому що ми ніколи не припиняємо вчитися перед лицем нещастя.

Коли я виросту, я хочу, щоб молоді люди з моїм розумом Коли я зважується роками і зморшками ліпчу мою шкіру, я хочу, щоб молоді люди з щасливим серцем і веселими серцями наповнили мене ілюзіями. Детальніше "