ШЛЯХ МИСЛЕННЯ ВИЗНАЧАЄ СТАН ОРІЄНТУ

Спосіб мислення визначає стан наших емоцій. Як ми думаємо, саме так ми відчуваємо. Це не те, що відбувається, що змушує нас відчувати себе краще або гірше, це внутрішня інтерпретація, яку ми робимо про події, які вирішать, що ми краще чи гірше.

У цьому ж випадку кілька людей реагують по-різному. Наприклад, уявіть, що хтось має ланцюжок з кулоном, який має велику сентиментальну цінність, дар кого-то дуже дорогого, хто хотів би мати пам'ять назавжди.

Одного разу з'являється злодій, він виймає ніж, він ударяє його чорним оком і краде дорогоцінну медаль. Я наведу приклад, що ця подія відбулася з трьома людьми з різними способами наближення ситуацій.

ПЕРША ОСОБА: 100% НІГАТИВНА

Він зосереджує увагу лише на негативі, він думає про те, як жахливо, що він був пограбований ланцюжком високої сентиментальної цінності, а також постраждав від удару в око..

Його думки 100% негативні, він не бачить абсолютно нічого хорошого в тому, що сталося з ним, крім того, він думає, що якби він пройшов іншу вулицю або пішов в інше місце, нічого не сталося, ¿Результат? Якщо ваші думки стовідсотково негативні, то і ваші емоції будуть дуже негативними, тому що зможете відчути надлишок скорботи, імпотенцію, атаку тривоги тощо..

ДРУГА ОСОБА: 60% НІГАТИВНА 40% ПОЗИТИВНА

Цей другий приклад був би негативним. Логічно, що якщо з нами трапиться щось погане, давайте думаємо негативно, але різниця з попередньою полягає в тому Крім негативу, є ще одна обнадійлива і позитивна частина, яка трохи врівноважує емоції зниження крайності дискомфорту.

Ця людина думає, що, хоча він втратив щось настільки цінне і, незважаючи на те, що він болить від удару, це могло б бути набагато гірше, якби він був атакований більше, принаймні він зберігає своє здоров'я і відчуває себе трохи полегшення для нього..

Він зумів підійти до ситуації таким чином, що не так катастрофічно, як перший, Логічно ви будете почувати себе погано, але це буде більш стерпним, ніж перший випадок. Шлях мислення змінює речі. Ми всі запитували себе колись ¿як така людина переносить проблеми, які він має? ¡Яка сила!

Насправді те, що ці люди найкраще відповідають потребам життя, є способом наближення речей з оптимістичної та надійної перспективи до майбутнього, де вони чіпляються за дрібниці в житті, до основних потреб.

ТРЕТІЙ ОСОБИСТ: ПОЗИТИВНИЙ ДУХ, ЯК ВІДМОВУЄТЬСЯ ДО ЖИТТЯ

Цей випадок є людиною з позитивним духом, який завжди орієнтується на цінність життя як основу. Дивно, що вона має 70% позитивних думок і лише 30% негативних. Він почуває себе сумним за те, що втратив ланцюг, відчуває біль від удару, але відчуває радість бути живим. Він є одним з тих людей, які сприймають погані речі і вважають, що він мав велике щастя, що злодій вдарив його.

Там вона, боляче на землі, але полегшене, щоб залишитися в живих. Тому ці люди забувають негативні і тримаються за життя зубами і зубами, Найважливішим у балансі думок є радість бути живим, а отже, ваші емоції будуть набагато кращими ніж у двох попередніх випадках.

Залежить від способу мислення, яке ми маємо, щось буде надмірно, помірковано чи ні. Всі події мають багато нюансів, добре дізнатися, що речі не білі або чорні, є багато нюансів. Є проблеми, в яких ніхто не може залишатися позитивним, іноді ці теорії важко застосувати, але всередині всередині є світло будь-якого негативу, завжди є те, що ми можемо захопити щоб покращити ситуацію.

Все в нашому розумі, ми маємо контроль. Завжди шукайте заспокійливу і позитивну сторону речей. Хоча вартість, практика, варто придбати якість в емоціях, і ми маємо владу впоратися з нею, з відображенням і наполегливості.

Зображення надано Scott Maxwell і Yanning Van de Wouwer