Емоційна зрілість - це пробудження, яке не визначається віком

Емоційна зрілість не є нормативною сутністю, яка досягає певного віку. Наш світ, як нам це подобається чи ні, сповнений дорослих, які досягають професійного успіху, продовжуючи демонструвати емоційне управління трирічної дитини. Тому ми стикаємося з такою вигаданістю, як інтимне, це пробудження до самоповаги, до співчуття та до соціального життя, заснованого на повазі.

Є такі, які вважають юність і ранню молодь своєрідною радісною нісенітницею, там, де божевілля виправдано, там, де є хтось, хто з довгим зітханням каже, що "Нічого не відбувається, вони зрілі, вони молоді". Можливо, ми забуваємо, що простий факт досягнення дорослого життя не дає нам карти абсолютних істин, тієї зрілості, яка знає все і що все правильно, там, де людина захищена від помилок, де протистояти розчаруванням і стає гуру соціальних відносин.

"Зрілість досягається, коли людина відкладає негайні задоволення від довгострокових цінностей"

-Джошуа Л. Лібман-

Ця помилка фокусування має своє можливе походження в слові "зрілість". Все Ми припускаємо, що мозок проходить через дуже специфічні етапи, де, як ми переходимо років, кожну структуру розробляють, і кожна область консолідується своїми мільйонами синапсів, поки вона не завершиться цією досконалою інженерією, яка є префронтальна кора, область, призначена для прийняття рішень, планування, а також організація нашої соціальної поведінки..

Ну, важливо враховувати, що пояснюють фахівці з когнітивної неврології, мозок постійно зростає. Більше того, стаття, опублікована в Journal of Neuroscience, показує, що багато наших волокон асоціації білої речовини, пов'язані з когнітивними завданнями, ніколи не перестають рости, якщо ми підтримуємо, так, активний спосіб життя, якщо ми заохочуємо цікавість , інтерес, комунікабельність ...

З усім цим ми хочемо сказати щось дуже просте. Емоційна зрілість не з'являється через 30 або 40 років. Пластичність і потенційність нашого мозку така, що нам потрібно навчання, безперервні взаємодії і раннє навчання. Саме в тому «щасливому і божевільному дитинстві», коли 6-річна дитина оцінить, як її навчають керувати емоціями. Давайте уникаємо 50 дорослих з емоційною тиранією дітей 4-х років.

Ми всі здаємося зрілими і добре підготовленими

Всі ми претендуємо на ефективну, тріумфальну і дуже дійсну зрілість для цього суспільства, де потрібні люди, які готові і висококваліфіковані в нескінченних здібностях і можливостях. Тепер, як розповідає нам Тоні Камполо, соціолог з Університету Балтімору, Ми даємо світові дорослих з «атрофованою» емоційною зрілістю.

Однак будьте обережні. Це не означає, що вони є "злими" людьми, але те, що ми маємо насправді, є чоловіками і жінками, нездатними бути щасливими, дарувати щастя і створювати сприятливі, гармонійні і навіть продуктивні середовища..

Причина цього пояснюється, на думку експертів, з цілого ряду дуже конкретних причин. Один з них ми бачимо без сумніву в нашій молоді: у них більше інформації, ніж попередні покоління. Багато з них виросли, обробляючи нескінченність подразників, даних, підкріплень ... вдома і в школі вони пройшли підготовку з різноманітних навичок для того, щоб досягти ринку праці, і суспільство "добре підготовлене". І, без сумніву, вони є.

Однак проблема полягає в тому, що ми просто «наповнюємо» їхні уми, але ми не тренуємо їхні мізки на найважливіших навичках, емоційному. Тому що ми розуміємо це одразу: Немає сенсу бути розробником програмного забезпечення, якщо я не знаю, як працювати в команді, Якщо я не знаю, як протистояти розлади. Марно прагнути бути менеджером, якщо у мене немає хорошого емоційного інтелекту, якщо я не знаю, як створити хороший робочий клімат, співпереживаючи, зміцнюючи свій людський капітал ...

Для розвитку емоційної зрілості потрібна смиренність і воля

Емоційна зрілість не настає з роками, а просувається з раннього віку. Емоційна зрілість не приносить шкоди, тобто ми не повинні проходити через тисячі негараздів, щоб знати, що таке життя і розвивати наші особисті сили. Насправді, немає вихідної точки, ні нормативного моменту, ні тригера, що саме по собі дає нам здатність бути чуйними, рефлексивними, напористими, вправними у вирішенні конфліктів ...

"Зрілість - це вік, коли людина більше не обманює себе"

-Ральф Уолдо Емерсон-

Емоційна зрілість - це повсякденне інвестування, це постійне пробудження до себе і інших. Щоб досягти цього, необхідно, щоб ми втілили в життя ряд звичок, ряд стратегій, які працюватимуть лише тоді, коли ми заохочуємо їх через заохочення волі і нагрудного знака смирення..

Ось деякі ключові моменти, які потрібно просувати в нашому повсякденному житті:

• Lпомилки - це помилки, не ухиляйтеся від них, припускайте їх і вчіться у них.
• Не бійтеся змін, зміни дозволяють нам створювати самих себе, і зміни також дозрівають.
• Ви не є центром всесвіту, але ви є частиною цілого, де ваша присутність є також актуальною і необхідною. Так поважайте інших так, як ви поважаєте себе.
• Емоційно перевіряйте інших, практикуйте корисну співчуття: Недостатньо розуміти інших, ви повинні показати, що ви їх розумієте. Почуття без дії марно.
• Практикуйте відстороненість: не дозволяйте нічого або кого-небудь бути настільки важливим для вас, як втратити свою сутність, вашу ідентичність, вашу здатність вирішувати, діяти, бути вільними.
• Прийміть, що іноді він втрачається, але розумієте, що здача не дозволяється.
• Перестаньте зосереджуватися на скаргах, на тому, що вам не подобається. Якщо щось турбує або вам не подобається, майте мужність змінити його або прийняти його.

На закінчення, з усім, що ми пояснили, нам треба зрозуміти це це не зріліше, хто має більше років, але той, хто найбільше навчився в свої роки, будь то 20, 30 або 70. Для цього ми повинні взяти на себе тверду відповідальність за догляд за собою, відкладаючи негайні задоволення від довгострокових цінностей і піклуючись про наш складний емоційний мікрокосм..

Зображення надано Джозефін Стіл