Світанок належить закоханим, мрійникам і читачам

Рано вранці наші думки летять, як телеграми в пошуках одержувачів. Це та магічна лінія між днем ​​і днем, коли улюблені читачі, меланхолічні мрійники, творчі уми і ті закохані, які між ню та довір'ями оголюються в одязі та емоціях ...

Світанок, як ми бачимо, це не тільки територія безсоння або сови. Власне, це сценарій, який особливо нагадує наш мозок. Саме тоді він відчуває себе вільним від зовнішніх стимулів, щоб з'єднатися з набагато більш інтимними, вільними і творчими просторами. Насправді, навіть наша біохімія мозку заохочується іншими передачами, які дуже відрізняються від тих, які керують нами протягом дня.

"Частини раннього ранку виходять з вашого проекту, коли день росте"

-Гонсало Сантоя-

Ми знаємо це людина супроводжує його біологічні цикли через циркадний ритм. Ми синхронізуємося з тією маленькою і захоплюючою структурою, яка називається шиповидною залозою, яка, стимулюється світлом або гальмується темрявою, сприяє виробленню мелатоніну для організації циклів сну і сну. Їх участь у в'їзді та перебуванні в цих двох державах добре відома; однак, це також відкриває двері для інших процесів, які є настільки ж цікавими, але менш відомими, ніж процес сну..

Багато людей лягають спати, але замість того, щоб спати, замість того, щоб здатися приємному укриттю подушки, вони відчувають, як їхні свідомості запалюються і витончені. Як і радари, що чекають сигнали від зірок. Це момент, коли читання відчуває, як він, тому що він стає більш яскравим, тому що між цим морем букв і нашим розумом є невидима артерія, яка накачує сильніше. Те ж саме стосується нашої творчості або навіть любові.

Тому що до тих годин, коли місто вимикається, коли емоції світяться інтенсивніше.

Поточні графіки: ветодарів творчості і щастя

Люди схожі на полонених істот з гострої хвилинної руки. Ми живемо в очікуванні тих годин, які регулюють наш час роботи, харчування та дозвілля. Проте ці графіки, узгоджені нашим суспільством, не завжди узгоджуються з нашими потребами. Ротаційні робочі зміни або ті довгі робочі дні, які роблять неможливим примирення сім'ї, вважаються ворогами, які є частиною нашого щастя.

"Ніч - це половина життя, а краща половина"

-Гете-

Нейрологи, такі як Пол Келлі, дослідник Інституту сну і циркадних нейрологічних наук в Оксфордському університеті, пояснили, що обидва робочий світ і освітній світ зовсім не поважають циркадні ритми. За його словами, всі ці наслідки змушують нас стати "втомленим суспільством". Входити рано на роботу або вчитися і підпорядковуватися великому робочому часу, куди виїхати на світанку і приїхати додому вночі, щось знеохочує у всіх сенсах.

Ми живемо в нинішній ситуації, коли «презентеїзм» цінується більше, ніж ефективність. Бути фізично на робочому місці або на такому столі не означає, що людина може дати найкраще з себе в той час. Сукупна втома і стрес цих неповажних графіків повністю перекрили потенціал нашого мозку. Мало-помалу ми занурюємося в емоційну ентропію, поки не потрапимо в сумну млявість нещастя.

Нічні сови і чарівність ночі Є люди, які люблять ночі і знаходять у них магічний простір для творіння, зустріч з самими собою. Вони - нічні сови. Детальніше "

Світанок, будинок мрійників

Кажуть, що світанок є домом мрійників, того моменту, коли зірки шепочуть між собою і де деякі, мають здатність чути їх. Вкладені, як і ми, в ті титанічні і маленькі примирні графіки, які ми тільки що описали, ми навряд чи маємо часу на ці моменти. Однак,, це звичайний для нашого мозку вимагати куту з нас у weekend, нечисленні додаткові години звільнити собі.

Процес, яким він досягає його, просто захоплюючий.

Вночі ваш мозок працює в іншому темпі

Кора головного мозку є тією областю, де зосереджена серія регіонів, відповідальних за такі завдання, як увагу, планування, робоча пам'ять або винагорода..

• Це область, яка дуже активна протягом дня завдяки регулярному постачанню допаміну. Однак, коли темрява ласки наша шишкоподібна залоза, цей внесок зменшується і викликає спогад.

• Кора головного мозку, так би мовити, від'єднана або переходить у стан "очікування", тому що більше не існує стільки зовнішніх стимулів для обробки, що управляти, або з чим зіткнутися.

Ніч, так і світанок, - це моменти тонкого самозаспокоєння для мозку, який хоче зосередитися на інших областях. Саме тоді відкриваються пороги цих захоплюючих кутів, такі як уява, емоція, самоаналіз або рефлексія..

Настав час для "іншого" типу енергії

Звичайно, ви самі не раз переживали це. Лягайтеся спати з певною проблемою, відсутністю ідей або занепокоєними і раптово прокидайтеся на світанку з чітким і чітким розумом, як на поверхні дзеркала.

• Відповіді починають надходити. Натхнення процвітає, емоції вдосконалюються, наша здатність відчувати, з'єднувати ідеї або візуалізувати зображення, коли ми занурені в читання, ще більше посилює..

• Це не магія або будь-які надприродні здібності. Це двигун нашої нейрохімії, який бачить уночі ідеальний момент, щоб зосередити всю свою енергію і ресурси в самому мозку.

Розум спорожняється, думки протікають в іншому ритмі, є більша зв'язок і людина користується більше певними видами діяльності, ніж протягом дня, вони не завжди можливі.

Зрозуміло, однак, що завдяки нашим графікам ми не завжди можемо насолоджуватися тими моментами, які часто забирають години сну. Однак,, ніколи не заважає насолоджуватися тонким і приємним спогадом, який пропонують ночі і світанки, там, де тільки Місяць або боязкий Сонце - розбиваючи світанок - є свідками наших смиренних задоволень: мріяти, читати, любити ...

Читання також дає сенс моєму існуванню Читання дає мені притулок, ви бачите мене ілюзіями, смутком і знанням, читання є частиною того, що я, тому що це також частина мого повсякденного життя.

Зображення надано Ізабель Арсенаут