Вивчена безпорадність, коли зловживання стає звичним

Коли мова йде про жорстоке поводження з жінками, у багатьох випадках питання, яке приходить до кожного, полягає в наступному: чому не втекти?

Ми вважаємо, що політ простий і ми фантазуємо про відпочинок, як знаменитий фільм, в якому знялася Юлія Роберт "Спляча з її ворогом", в якій вона прикинулася жертвою підготовленої корабельної аварії.

Однак для людини, яка піддається постійному психічному та / або фізичному покаранню, така реакція польоту не так проста. Однією з причин є явище, яке психолог Селігман запропонував ще в 60-х роках минулого століття, відомому як Вивчена безпорадність.

Що таке вчилася безпорадність??

The Вивчена безпорадність є висновок серії досліджень, проведених в лабораторії з тваринами під психологічним струмом біхевіоризму. Селігман тримав різних тварин під впливом електричного струму, від якого вони не могли втекти.

Незабаром, тварини дізналися, що ніхто з їхніх відповідей не зумів уникнути покарання, тому вони перестали діяти. Через деякий час, хоча було очевидно, як уникнути розрядів, тварини нічого не робили, оскільки дізналися, що втекти не вдалося. Ця пасивність у поведінці, обумовлена ​​тим, що не вдалося втекти в епоху, підтримувалася вчасно з достатньою сталістю.

Той самий навчений безпорадність є тим, що пов'язує жертв з їх катами. І не тільки в тому, що стосується відносин, може бути те, що є в багатьох обставинах: стосунки батько-дочка, робочі відносини ... Як добре визначився Хуан Хосе Міллас у своїй фантастичній книзі "Є щось, що не так, як кажуть "Люди люблять золоту рибку, незважаючи на красу, є деякі, чию поведінку можна описати як людожера:

"Чому, коли ти кажеш, що Ісмаїл бив тебе, ти не захистив себе?" Вони запитали Невенку. [...] Екзистенційний процес, через який проходила Невенка, не повинна була сильно відрізнятися від такої золотої рибки [...]. Одного разу, незабаром після початку стосунків, риба підійшла до нього і прикусила йому плавник. Це був холодний прикус, несподіваний [...]. Переслідування не відбувається за одну ніч, це повільний процес. Коли вони вдарили вас, ви більше нікого. Це не те, що ви втратили плавці, це те, що ви втратили волю ".

Що ми можемо зробити перед лицем наукової безпорадності??

І що робити, коли процес вчиненої безпорадності зайняв вашу душу, і ви думаєте, що все, що ви робите, нічого зробити не можна?, Вивчена безпорадність, якщо щось характеризується, - це довести впевненість у собі на рівнях нижче нуля. Повертаючись до початку, безперервні питання, чому не втекти? вони нічого не роблять, а товщають жертву більше, хто переконаний, що нічого не варто, і що нічого не можна зробити.

Тому перше знати, як визнати, що навчився безпорадності і просити про допомогу, оскільки це явище так багато в нашій психіці, що дуже важко втекти від себе. Якщо ми віримо в поведінкових психологів, все, що було обумовлено, може бути безумовно.

Отже, за допомогою ми могли б стерти вивчену безпорадність, засновану на таких методах, як системна десенсибілізація, або те ж саме, що засноване на покритті маленьких кроків, які приведуть нас до кінцевої мети: незалежність Це навчання або незаучення, як би ви не називали, повинні обов'язково супроводжуватися сильною роботою самооцінка, Щоб знову повірити, що людина здатна, чого ще ви можете попросити??

Фотографію люб'язно надано Авраамом Пересом