Імпульсивність і самоконтроль

Імпульсивність - це риса особистості. Імпульсивні люди характеризуються тенденцією до початку або продовження поведінки без урахування наслідків. Вони не оцінюють, чи можуть їхні дії чи слова викликати дискомфорт як для себе, так і для інших. Тобто, вони діють, слідуючи імпульсу, не думаючи і не аналізуючи змінні.

Розлад гіперактивності або біполярності пов'язані з імпульсивністю, а також зловживанням певними речовинами, що викликають залежність. І це було доведено в свою чергу, що ця необхідність робити речі без мислення має велику генетичну складову. Вона може бути навіть спадковою.

Як поводяться імпульсивні люди?

Імпульсивні люди, як правило, схильні до агресії. Вони мають серйозні проблеми з вживанням алкоголю, наркотиків або наркотиків і пов'язані з схильністю до азартних ігор і ставками в затяжній формі. Вони також мають проблеми з адаптацією до різних ситуацій.

Людина з імпульсивною поведінкою матиме нижчий поріг толерантності, ніж інші. Крім того, він багато постраждає в повсякденних ситуаціях, оскільки все «відбувається» до емоційного. Lімпульсивність призводить до розпачу, втрати самоконтролю. Як і необережність, гнів, розчарування, почуття нападу інших, обурення і т.д..

Імпульсивні люди діють без мислення. Вони шукають ризикований досвід і мають низьку толерантність до нудьги. Вони неорганізовані і не планують діяльності. Вони забувають і прибувають пізно всюди. Вони також непостійні і змінюють завдання в кожний момент. Їм важко чекати своєї черги говорити і діяти неналежним чином.

Імпульсивність до вивчення

Дослідження, проведене і опубліковане в біологічній психіатрії, відповідало за вимірювання вмісту ГАМК за допомогою сканування мозку у людей без історії психіки, з низьким рівнем імпульсивності і не вживаючи наркотиків. Результати виявили більшу кількість нейротрансмітерів у певній ділянці мозку.

ГАМК є найпоширенішим нейромедіатором у нашому мозку. Це амінокислота, яка спонукає нас до сну і релаксації, на додаток до балансування мозку, що перешкоджає перезбудженню. Він сприяє моторному контролю, зору та інших коркових функцій. Він регулює занепокоєння, і деякі ліки зазвичай підвищують їх рівень, наприклад, у випадках нападу епілепсії або заспокоюють тремор у пацієнтів з хворобою Хантінгтона..

Однак,, Імпульсивність розглядається в рамках психічних розладів. За словами доктора Фредеріка Боя, керівника вищезгаданого дослідження, зображення сканування мозку дозволяють нам розпізнавати різні області розуму і поведінки людей. Дії кожного з нас базуються на взаємодії декількох факторів: генетичного, екологічного та соціального.

Результати дослідження

Учасниками цього дослідження були дорослі чоловіки, які не залежали від будь-якої речовини (алкоголь, тютюн, наркотики, наркотики). Вони завершили форму для оцінки різних аспектів імпульсивності. Вони пройшли спеціалізований магнітний резонанс, званий спектроскопією, яка використовується для вимірювання кількості ГАМК в різних областях мозку.

Чоловіки, які мали більше ГАМК у дорсолатеральній префронтальній корі головного мозку, були з меншою схильністю до імпульсивності або також відомий як "почуття терміновості". Тобто, потрібно діяти поспішно у відповідь на страждання або інші сильні емоції, такі як тривога або депресія.

Джон Крістал, директор Біологічної психіатрії, вказує, що результати цього дослідження доповнюють докази, які показують, що Наявність низького рівня ГАМК може бути фактором ризику. Це може збільшити шанси страждання від панічних атак, безсоння або депресії. Хоча жінки не були включені в це дослідження, фахівці вважають, що результати можуть бути подібними. Хоча в цьому випадку жіночі гормональні коливання будуть мати різні ефекти по відношенню до імпульсивності.

Наступні етапи дослідження будуть зосереджені на визначенні взаємозв'язку між дорсолатеральной префронтальної кори і ГАМК. Потім ми оцінимо, як лікувати дефіцит нейромедіаторів у цій області мозку. Недоліком цього є те, що, оскільки ГАМК присутній у всьому мозку, підвищення її змісту без розбору може мати незліченні та непередбачені наслідки.

Імпульсивність як розчарування

Незважаючи на те, що імпульсивні люди можуть бути через все, що пояснювалося вище, ми не повинні забувати, що наша історія навчання також є вирішальною. Якщо від малого ми звикли мати все, то дня, коли ми не маємо того, чого хочемо, можливо, ми будемо відчувати розчарування. Це розчарування призведе до гніву, і гнів приведе до імпульсивності. "Я хочу це, так чи так", чи чуєте ви цю фразу? Ми не задоволені отриманням деяких речей; ми хочемо все.

Імпульсивні люди часто не мають достатнього емоційного самоконтролю Спочатку діяти, а потім думати. Таким чином, у багатьох випадках воно зазвичай вторгається звинувачувати. Тому важливо навчитися пізнати себе. Внутріособистісний інтелект, про який говорить Говард Гарднер, охоплює такі аспекти, як емоційний інтелект. Розвиваючи цей тип інтелекту, ми б навчилися емоційно пізнати себе. Таким чином ми могли б усвідомлювати свій емоційний стан, таким чином ми могли, самовладання і не давати собі захоплюватися першим імпульсом, який ми відчуваємо.

Ніхто не змушує нас гніватися, ми сердимося, не контролюючи себе, гнів - це можливість і не завжди негативна; Але, іноді, важливо знати, як контролювати себе, уникати гніву і думати, що є інший спосіб діяти. Детальніше "