Важливість стійкості у спорті

Стійкість - це дуже важливий навик у будь-якому виді спорту.Спортсмени повинні мати справу зі стресом змагань і тиском бути кращими у своїй роботі. До цього треба додати і турботу працювати з тілом і правдою, яка часто ховається за медалями: елітний спорт карає тіло, максимально стискає його і далеко не здоровий. У свою чергу, ця ідея пов'язана з іншим джерелом тиску: травмами. 

Тепер, Як працює стійкість від елітного спорту? Правда полягає в тому, що не тільки спортсмени повинні долати перешкоди, співіснувати з самотністю або дотиком з відчуттям, що буде дуже важко знову встати. Насправді, це те, що ми все робимо з більшою чи меншою інтенсивністю в межах нашої рутини.

Після паралелізму спорт, для тих, хто не є їх професією, може стати тренувальним полігоном для деяких психологічних змінних. Серед цих змінних є стійкість. Таким чином, нещасний випадок або смерть коханого є переживаннями, для яких ми навряд чи готові, і для яких наявність гарної стійкості робить велику різницю між їх успішним подоланням чи ні.

"Труднощі підготувати звичайних людей до надзвичайних напрямків"

-C.S. Льюїс-

Спортсмени - це моделі подолання

Якщо є щось, що може відрізнити нас від спортсменів, то для них більшість тисків самостійно, і в той же час багато хто не має іншого вибору, крім як самостійно керувати ними. Однак вони забезпечують зрілість, що дозволяє їм розвиватися і зміцнювати свою стійкість. Таким чином, вони стають досконалими людьми, з великою рішучістю і, перш за все, з вірою, що виникає через багато штормів і свідками того, як через деякий час хмари відступили.

Ми вважаємо, що атлети страждають від травм, проблем з працездатністю, захворювань, які можуть зробити їх нездатними виконати свою роботу. Однак, незважаючи на це, вони легко відновлюються від невдач, як це було виявлено в дослідженні, проведеному в 2008 році Galli і Vealey. Ментальна сила, якою вони користуються, дозволяє їм протистояти на плаву, коли інші тонуть. Вона є продуктом їхнього досвіду, але також і здійсненням віри і надії.

У цьому сенсі ми не можемо забути про все спортсменів з обмеженими можливостями, які, незважаючи на обмеженість, спроможні дати все можливе і зіткнутися з проблемою щоденного вдосконалення з ентузіазмом. Перед жертвами невдачі чи нещастя, вони є завойовниками і життєвими прикладами. Вони не зупиняються, вони сильні, вони стійкі.

«Стійкість - це здатність впоратися з негативними явищами життя, перетворювати біль у рушійну силу для подолання і виходу з них зміцнених. Еластична людина розуміє, що він є архітектором власного щастя і своєї долі "

-Анонімний-

Психологічний тиск, на який піддаються всі елітні спортсмени, не є перешкодою для подальшого прагнення і перевищення кожного дня. Чому це не буває, іноді, у людей, які не займаються спортом? Згідно з вищенаведеним дослідженням, відповідь полягає в тому, що Спортсмени, саме через їх постійну фізіологічну активацію, здатні генерувати і підтримувати оптимізм, який допомагає їм. Однак, здається, те ж саме не відбувається у людей, які підтримують сидячий спосіб життя.

Стійкість застосовується до інших аспектів життя

Не треба бути елітним спортсменом або належати до футбольного клубу, щоб користуватися перевагами, які може надати спорт. Знайомство з нею в ранньому віці, незалежно від спорту, буде позитивним для вашого здоров'я, але і для того, щоб вони навчилися керувати стресом та іншими емоціями, які можуть призвести до поразки.

Все, що надає спорт, переваги, які він приносить, допоможе всім тим, хто отримав позитивні здібності, бути екстрапольовані на різні аспекти життя. Тобто, наприклад, стійкість буде мати великий вплив на суспільні відносини, а також у школі і, перш за все, на роботі..

Стійкість до спорту може стати відмінним інструментом успішно подолати труднощі і проблеми, як найбільш повсякденні, так і найчастіші, які дають більший емоційний вплив. Навчитися правильно керувати цими обставинами дозволить нам швидше відродитися від них, а спорт, як ми вже говорили, може бути гарним полігоном для практики такого ставлення.

Від труднощів і болю виникає можливість. Іноді дороги зустрічаються в самих парадоксальних способах, тому що рухатися в бік більшого благополуччя і кращого балансу в сім'ї необхідно пройти через болісну ситуацію "

-Хосе Марія Мадаріага Орбея-

Спорт - це чудова можливість екстраполювати все, що ми можемо дізнатися від нього, до нашої рутини. Хоча ми вважаємо, що він служить лише для того, щоб піклуватися про наше тіло і покращити наше здоров'я, правда в тому, що він може надати нам набагато більш важливі навички для Подолайте проблеми, за які нас ніхто не підготував. Чи будемо ми втрачати цю можливість?

Моя стратегія стикатися з проблемами зробила мене сильнішим Ми представили дві стратегії для вирішення проблем, метод вирішення стратегічних завдань і парадокс лампи.