Прекрасне завдання відновлення зруйнованої самолюбства

Звичайно, ви читали і слухали декілька людей кажучи, що любов до себе є фундаментальним стовпом для підняття або продовження будь-якого проекту. І це правда. Ця концепція є своєрідним чарівним ключем, що відкриває всі двері. Це допоможе вам уникнути або подолати депресію, залежності, проблеми з парами, сімейні конфлікти, конфлікти на роботі та багато інших.

Любов до себе є королем у нескінченному саду людських емоцій. У цьому немає сумнівів. Погано, що якщо ви один з тих людей, які пережили дуже важкий досвід, як відсутність любові в дитинстві, зловживання, переслідування та подібні ситуації, ви ніколи не закінчите розуміння того, як це робиться, щоб любов до себе перестала бути просто гарною вираз.

"Людина не може бути комфортною без власного схвалення".

-Марк Твен-

Строго кажучи, у вас є сильна любов до себе, якщо ви прийшли у світ в результаті бажання що ви існували. Але ви також повинні були мати емоційно здорову матір, об'єднану любов'ю батька, який також психічно здоровий. Це, звичайно, повинно було залишатися стабільним, принаймні протягом раннього дитинства. Це ваш випадок?

Звичайно, багато хто не відповів. Вони не розуміють, чому вони були задумані. Щоб їхні батьки могли отримати багато етикеток, крім емоційно здорових людей. Те, що його дитинство проводилося з радісних часів, але і з недоліками, поганим ставленням і іноді з величезними травмами. Ось чому ця любов до себе здається трохи більш ніж утопією: досить так, але недосяжна.

Любов до себе не є «провиною» або «подарунком» від будь-кого

Це неприємна фраза, тому що вона не перестає повертати нам відповідальність, що одного дня ми розмістимо в іншому місці, в іншій людині. Дуже спокусливо звинувачувати інших у тому, що відбувається з нами. І список можливих винуватців Її ведуть наші батьки. О, якби вони зробили ... або якщо б вони перестали робити ... Ми були б настільки різні, якби вони були прекрасні! Але, ви запитали себе, як була ваша власна історія? Як з ними були батьки? Чи варто відкинути всі покоління, що передують нам?

Звичайним є те, що батьки з низькою самооцінкою вони передають її своїм дітям. Вони хотіли б навпаки, але вони не могли дати того, чого не мали. Звичайно, те ж саме сталося з їхніми батьками. Ланцюг продовжує вічно, поки хтось, в якомусь поколінні, не вирішить зупинити серію, закривши рану. Найбільш доцільним є робити це за допомогою терапії, але є й інші способи, які сприяють цьому.

Будь-який з прийнятих шляхів є дійсним, якщо він веде до відновлення зруйнованої самолюбства. Але Найкращий спосіб розпочати це завдання - відмовитися від звинувачення інших. Для цього потрібно мужність і велич. Це створює певний дискомфорт. Однак це також спосіб розірвати найсильнішу ланку ланцюга, таку, що не дає вам просунутися.

Додайте значення до малого, до деталей

Можливо, ви уявили, що якщо ви отримаєте важливу нагороду, як Нобелівську премію, ваша любов матиме поживну речовину, яку ви потребуєте, щоб зробити себе сильним. Або якщо хтось виявляє, що ви незрозумілий геній. Або якщо вони люблять вас, поза будь-яким випробуванням. Або якщо кожен висловлює свою вдячність і зупиняє світ, коли у вас є труднощі.

Фантазії, які включають велике піднесення до самого себе, поширені у тих, у кого мало самоповаги. У певному сенсі вони не хочуть менше, а іноді вони думають, що самі дискретні досягнення ні до чого. Вони пропускають те, що всі великі завоювання є результатом гігантських зусиль, що складаються з невеликих досягнень. Саме ці невеликі досягнення дають достатньо сил для продовження.

Великі твори людини в основному зроблені з наполегливості. Поверніть, Постійність - це риса, яка лише посідає своє місце в серці, де живе любов. Зусилля великих розмірів вимагають твердої волі. І коли низька самооцінка, першою жертвою є воля. Бачите? Все стає замкненим колом.

Звідси важливість навчання, щоб дати значення дрібним досягненням. Будь ласка, не забувайте, що ви робите щодня. Не применшуйте свої зусилля, великі і малі. Іноді просто продовжувати свій день вимагає від вас багато чого. Якщо вам це вдасться, обов'язково розпізнайте його. Боріться з тим маленьким голосом, який наполягає на всіх вас засуджувати, критикуючи всіх вас. Ви перший, хто зобов'язаний давати цінність тому, що ви є і що ви робите. Подумайте про це.

Звички, які знищують вашу самооцінку Відсутність самолюбства, як правило, пояснюється неадекватним вихованням, яке залишається у зрілому віці, якщо ми не уважні. Навчіться любити себе. Детальніше "

Зображення надано Айкут Айдоду