Вина, один з найбільших ворогів щастя

Я відчуваю вину за все, ¿Що я роблю? Консепсьон Ареналь сказав, що один з основних засновників соціальної дії, як ми це розуміємо сьогодні, це “Коли провина лягає на багатьох, провина лежить на нікому”.

Тому я хотів припустити, що цінність провини в основному пов'язана з культурною структурою, в якій ми знаходимо себе, і, зокрема, з моральною цінністю, в якій ми були освічені. Насправді антропологи і соціологи запропонували численні гіпотези, чому жінки здаються більше “засуджений” страждати винною людиною, і чому деякі чоловіки більше, ніж інші.

Правда полягає в тому, що причини цього відчуття невиправданої провини пов'язані з боротьбою між встановленими цінностями і протистоянням здоровому глузду, який змушує діяти певним чином.

Культурна провина: як її уникнути

Хоча провина є істотним почуттям для належного функціонування соціальних парадигм - уникає агресивної поведінки з людьми в ситуаціях вразливості, несправедливості будь-якого роду - будучи культурною конструкцією, заснованою на власних моральних наслідках або каральних зовнішніх. вона непогрішна, а іноді Може статися, що люди, які проявляють більшу чутливість до певних несправедливостей, маніпулюються іншими отримати щось, знаючи, що ці люди мають дуже високий рівень емпатії в цьому відношенні.

Наслідки можуть бути дуже серйозними для самооцінки того, хто страждає від цієї надзвичайної культурної вини, і він повинен негайно покласти край цьому. Ось деякі з процедур, які вічний злочинець повинен усунути з свого життя:

• До побачення з токсичними людьми: Ці особи користуються перевагою цієї надмірної чутливості до навколишнього середовища для досягнення своїх власних цілей або для звільнення частини розчарування, що їх зачіпає. Людина з тенденцією відчувати себе винним ірраціональним шляхом повинна триматися подалі від цих суб'єктів, які тільки зможуть збільшити їхню тривожність..

• Психічні вправи релятивізації конфлікту: За допомогою цієї методики користувач консультується у візуалізації ситуації з зовнішньої призми, людина досягне того, що ці проблеми не стануть величезним конфліктом у його свідомості.

Якщо ні, то відчуття несправедливості, недостатнє виконання і розчарування можуть призвести до більш серйозних невротичних станів.

• Відповідальність за звільнення: Подібно до того, як Консепсьон Аренал реабілітував індивіда як єдино відповідального за їхні нещастя, письменник Фьодор Достоєвський запевнив, що “Це моя вина, моя особиста провина, якщо світ піде не так”. Цей змучений автор, у працях якого виявляється велика психологічна цінність, дав цій фразі головний ключ, щоб не відчувати себе винним у всьому. Людина, яка страждає від постійної провини, повинна навчитися приймати світ так, як він є, незалежно від того, яким він є.

• Пошук причин у психотерапії: Хоча в багатьох випадках це не є обов'язковим, оскільки ви можете покласти край провину, коли людина звільняється від тієї відповідальності, яка зв'язує його з світом, в деяких вона має свої коріння в минулому дитинстві, і невирішені конфлікти можуть бути знайдені..