Самосвідомість, мудрий погляд на наш інтер'єр

Самосвідомість - це здатність мудро виглядати всередину, усвідомлене читання нашої волі, наших почуттів, наших емоцій, наших думок і наших турбот.

Самосвідомість як стовп емоційного інтелекту це дозволяє нам підсилювати сприйняття нашої індивідуальності в даний момент, враховуючи минуле, яке ми пішли, і майбутнє, яке супроводжує нас у формі особистих очікувань.

Важливість самосвідомості або самосприйняття полягає в тому, що вона є принциповою для зміни або перенаправлення тих аспектів нашої особистості, які можна ретушувати або перенаправляти.

Внутрішня робота, необхідна для нашого благополуччя

Працюючи над вдосконаленням усвідомлення і роз'ясненням своїх думок, ми можемо досягти значного поліпшення. Ми можемо це подумати Ми всі самосвідомі, але ми дійсно маємо справу тільки з поверхневими питаннями нашого інтер'єру.

Життя проходить через нас, а не проходить через нього, тому що ми нехтуємо сприйняттям справді трансцендентного. Зазвичай трапляється, що ми звикаємо до рутинності і почуттів і, як наслідок, відключаємо наш інтер'єр від нас.

Це можливо? Очевидно, так, бо велика частина з нас живе відключеною і веде себе майже чисто механічно. Самосвідомість насправді є досить складною функцією, особливо в емоційному всесвіті.

Емоційна самосвідомість, ігнорований Всесвіт

Багато емоційних станів, які ми досягаємо або можемо досягти вони практично непомітні якщо ми не звертаємося до них з наміром пережити їх і дати їм ім'я. Тим не менш, ці самі емоції спрямовують нашу поведінку багато разів, як якби ми були автоматами.

Ключ увімкнено Зверніть увагу на м'які емоційні показники, оскільки поява будь-якої емоції має повідомлення, яке нам передають, щоб постійно дізнаватися про приховані причини, які його провокують. Тобто йдеться про нормалізацію нашої емоційної та психічної поведінки для досягнення більш чистого самопочуття.

Звичайно приклад гніву або гніву, емоцій, які мають одержувача, але які можуть бути маскування заздрості, наприклад. Усвідомлення цього можливе лише за допомогою самоаналізу та самопізнання.

Це добре мати емоційний щоденник того, що ми відчуваємо щодня: дослідити себе таким чином має здатність посилювати або переміщати наш внутрішній погляд. Наприкінці дня мова йде про пізнання один одного, що вимагає роботи і прагнення, що неможливо, якщо ми звертаємо увагу лише на те, що нас цікавить і відкидаємо решту..

У будь-якому випадку природно бути виборчим у нашому стані свідомості, але трапляється, що однакова інерція сприяє втраті з поля зору тих почуттів, які не є традиційними..

Таким чином, коли ми відчуваємо емоцію і ми відчуваємо тільки дискомфорт або страждання, ігноруємо широкий спектр кольорів це може принести багатство нашому життю і нашому шляху споглядання досвіду.

Контроль над внутрішнім світом, ключ до управління нашим життям

"Біль закінчується тільки через самопізнання", - сказав Крішнамурті. Це означає, що інструменти для припинення болю, що викликають наші емоції і почуття, в наших руках або, скоріше, у нашому внутрішньому баченні.

Стати компетентним і свідомо сприймати наші емоції досягається шляхом проникнення в них, втрати страху дискомфорту, який провокує їх і розширює наші перспективи.

Емоційні стани не підсумовані: я гніваюся або я щаслива. Ми можемо тільки сприймати їх, якщо звертаємося до емоційної реальності, що супроводжує нас всюди: емоційна реакція - це сукупність багатьох різних почуттів, які її окреслюють.

Суміш, амалгама, яка виникає і діє як наслідок, увічнюючи себе, як ніби це ланцюг подій. Отже, ми повинні розрізняти те, що це для того, щоб реалізувати кінцеву реакцію (я гніваюся) і що це для того, щоб звернутися до її походження і накопичення почуттів і емоцій, які викликають гнів.

Коротше, Емоційна самосвідомість полягає в усвідомленні того, яким чином пов'язані почуття, думки та поведінка минулого і сьогодення, а також їх взаємозв'язок з нашими очікуваннями на всіх рівнях.

Знайомство з цим є першим кроком на шляху до нашого самоконтролю, оскільки головний архітектор того, що ви думаєте і відчуваєте, є самим собою. Ми не можемо атакувати зовні або виглядати винними в тому, що з нами відбувається, тому що які підтверджують самі почуття і емоції ми. Хоча слід зазначити, що це безсумнівно відображається за кордоном.

Уважливість, серце буддійської медитації Кабат-Зінн та інші експерти кажуть, що уважність - це серце буддійської медитації для її взаємозв'язку Дзен-медитація і Віпассана. Детальніше "