Тривога, монстр, який живиться нашим адреналіном

Тривога - це монстр, який живиться нашим адреналіном тоді як адреналін є речовиною, яку наш організм вивільняє, коли відчуває, що існує певна небезпека в навколишньому середовищі і хоче підготувати нас до захисту себе.

Бачення лева або змії може пробудити його, що є дуже малоймовірним у світі, в якому ми живемо сьогодні, і тому нам здається мало пристосованим. Тим не менш, адреналін також вивільняється, коли ми раптово сповзаємо вниз по сходах або пропускаємо масло в каструлі, поки готуємо обід.

У цей момент спрацьовує наш адреналін і він допомагає нам прив'язати себе до перил або відірвати нас від вогню, в якому ми смажимо яйце. Я маю на увазі, наш адреналін ударяє і допомагає нам діяти вчасно перед смертельним результатом.

Але в ту ж мить, в якій вивільняється адреналін, монстр тривоги прокидається від своєї летаргії, коли пахне своєю їжею. В принципі, він також є частиною цього захисного інстинкту, який допомагає нам триматися за перила і намагатися зберегти баланс перед падінням вниз по сходах..

Однак, незважаючи на те, що ковзання по сходах є повсякденною ситуацією, монстр тривоги може прокинутися, і він не може знову заснути. Потім він залишається всередині нас, харчуючись адреналіном, який ми звільнили, поки ми продовжуємо відчувати, як серце б'ється і лякає всередині тіла..

Поки монстр продовжує годувати адреналін, ми відчуватимемо його всередині. Однак, як тільки ми не знаходимося в цій небезпечній ситуації, монстр, знаючи, що його запаси адреналіну вичерпуються, буде сплячий через відсутність їжі..

Буває, що іноді монстр тривоги дає нам стільки страху, що ми воюємо так, що він залишає наше тіло, ми криємо, що ми не любимо його, що ми не приймаємо його і що він не повинен бути всередині нас \ t.

Цей психологічний бій змушує наше тіло відокремити інший потік адреналіну, але цього разу не існує реальної небезпеки, щоб виправдати його, але монстра, який захоплюється тим, що його все більше годують.

Потім, завдяки надлишку адреналіну монстр тривоги стає величезним і надзвичайно агресивним. Погрожуючи, він кричить, що це паралізує серце, що він сушить наше горло або що він пожирає наш мозок.

Він не може цього зробити, але він все частіше і голосніше розповідає нам, бо знає, що ми чуємо його краще і отримуємо більше емоційної їжі, більше адреналіну. Потім він пронизує наш день у день ненаситним голодом, який знає, що як суб'єкти ми забезпечимо його, якщо його помітять.

Тепер, якщо ми не прислухаємося до нього і не сприймемо його крики як звичайні, ми перестанемо звертати увагу і не будемо отримувати адреналіну від нашого тіла, так що нарешті монстр тривоги не матиме іншого вибору, крім як зануритися в спокійний сон і схуднути..

Чудовисько тривоги може лише налякати наше тіло. Як ми бачимо, він представляє природний спосіб нашого тіла діяти перед тим, що наше тіло або розум розуміють як безпосередню небезпеку.

Однак, коли він привертає нашу увагу, він декомпенсує і підбадьорює, тому що він розуміє, що ми є тими, хто вимагає від нього і запрошує його діяти і рости безконтрольно..

Це простий і нормальний механізм, який ми всі можемо зрозуміти. Тепер, чи є це чудовисько вже величезним, або якщо в майбутньому не хочеться спати, ми повинні це пам'ятати це в наших силах зробити його меншим і нерелевантним, якщо ми вирішимо прийняти його присутність Це буде залежати від того, чи відкриємо ми себе або обмежимося відчуттям природних відчуттів.

Бібліографічне джерело інтересу: Розумійте і керуйте своєю тривожністю Хосе Антоніо Гарсія Ногера і Хав'єр Гарсія Уренья

Депресія і тривога не є ознаками слабкості Депресія і тривога не є синонімом слабкості або наслідків особистого вибору, забрудненого здачею чи нехтуванням. Детальніше "