Умовна тривожність, перешкода на шляху з'єднання з іншими

Умовна тривога пов'язана з тими ситуаціями, в яких ми відчуваємо тугу в певних ситуаціях, без яких насправді не призводить до небезпеки або ризику. На площині суспільних відносин, воно може виявлятися як страх прийти в контакт з іншими.

Важливо відзначити, що обумовлена ​​тривога не є сором'язливістю як такою, хоча ті, хто її відчуває, можуть бути позначені боязким або стриманим. У цьому випадку це не питання темпераменту. Скоріше це те, що в минулому ми дізналися, що страх, і ми не намагалися, або вдалося, зрозуміти і подолати його.

Коли ми переживаємо обумовлену тривогу перед обличчям соціальних відносин, Нам важко зв'язатися з іншими, завести друзів або рідкі зв'язки з співробітниками. Звичайно, це також закінчується перешкодою для можливого проекту для створення пари.

"Інтенсивність страждань пропорційна тому, що ситуація має для потерпілого; Хоча вона по суті ігнорує причини її тривоги".

-Карен Хорні-

Прикріплення і умовна тривожність

Перший спосіб, який ми маємо ставитися до інших, - це прихильність. При народженні ми не відчуваємо себе як самостійні особистості нашої матері. Дитина шукає материнську фігуру, щоб слугувати опорою для захисту і як точкою відліку для росту і пізнання світу.

Прихильність є визначальним емоційним зв'язком у ранньому дитинстві. Вона є фундаментальною у майбутньому розвитку людини. Існує прямий взаємозв'язок між первинною прихильністю і психічним здоров'ям людини. Мати в основному доступні і чутливі до потреб дитини в перші роки є запорукою психічного здоров'я дорослого.

На цих ранніх стадіях з'являється роз'єднана тривога. Це доступ до страждань, що виникає, коли ми віддаляємося від матері або фігур догляду.

При тих переживаннях страждань вони суворі або виникають в рамках великої нестабільності, перша форма обумовленої тривожності також налаштована. Кондиціонування полягає в тому, що ми не можемо довіряти навколишньому середовищу, тому що не завжди буде хтось, хто б піклувався про нас, захищав нас або піклувався про нас, незважаючи на нашу вразливість.

Дитинство і юність

У дитячому та юнацькому віці ми завершуємо процес фізичного та психічного дозрівання. На цих етапах ми також розробляємо нові способи спілкування з іншими. Між 3 і 6 роками гра вона стає центром нашого світу.

Кожен, хто грає з нами, є нашим другом. Поділяючи гру з іншими, ми вивчаємо перші поняття правил і правил, а також їх корисність. Ми також отримуємо уявлення про те, наскільки щільним і сильним є наше коло соціальної підтримки.

Між 6 та 11 роками ми розуміємо, що ми є частиною культури і що соціальні відносини регулюються правилами. Іноді вони прищеплюють це любов і розуміння. Інший час із суворістю і тиранією. В останньому випадку з'являється умовна тривога. Ми віримо, що ми є постійними об'єктами цензури і вчимося боятися діяти.

Підліткові роки є остаточними. Нам потрібен баланс між собою, що живе в сім'ї, тією, яка працює в школі, і тією, яка утворює ядро ​​однолітків і починає формувати свою власну ідентичність..

Труднощі з'єднуватися з іншими

Труднощі спілкування з іншими починаються очевидними для людини в підлітковому віці. Однією з причин цього є набір дефіцитів, які, можливо, накопичилися на попередніх етапах. Зокрема, коли спроби підходу або вираження прихильності були покарані. Таким чином, на територію обумовленої тривоги потрапляє перед обличчям відносин з іншими.

Саме тоді ми починаємо чекати, поки система відкине нас, поранить нас або виключить нас. Так, ми переходимо до того, щоб вести себе як відкинуті, поранені або позбавлені людей. Ми відчуваємо страх перед іншим і можемо поступитися місцем відносинам, в яких ми показуємо велике підпорядкування або сильну залежність

З іншого боку, в цьому контексті воно є спільним для Росії коли ми стикаємося з соціальною ситуацією, нас заважає неспокій. Ми вирішуємо її, "зникаючи", будучи надмірно покровительственними або реалізуючи стратегії дисоціації.

Щось настільки ж природне, як зв'язок з іншими, стає складним завданням. Умовна тривожність веде нас до втручання бар'єрів і запобігання протіканню всього. Це породжує різні наслідки для нашого психічного здоров'я. Незважаючи ні на що, не можна забувати, що все, що було вивчене, також може бути ненавченим: існують також способи реконструювати те, що було погано побудовано в минулому.

Тривога змушує нас сприймати світ по-іншому Тривожність - це емоційне і психічне стан, що призводить до інтерпретації реальності обмеженим чином і значно впливає на життя.