Ви виявляєте інтроверсію з високою функціонуючою тривожністю?

Інтроверсія з високою функціонуючою тривожністю є більш поширеною, ніж ми думаємо. Часто цей профіль приховує те, що відомо як "таємна тривога". Таким чином, і, незважаючи на завжди виступаючу захоплюючу спокій, в його інтер'єрі нагромаджується як у неможливому головоломці надмірна турбота, необхідність ухилення, перфекціонізм ...

Про інтроверсію написано багато. Dесде кілька років тому, ми є свідками того, що "тихе" пробудження, де інтроверти знаходять своє місце потроху. Ми не можемо залишити осторонь того, що наше суспільство, і особливо світ бізнесу, школи або університету орієнтовані на більш відкритий, товариський і, по суті, екстравертний профіль.

Інтроверсія з високою функціональною тривожністю впливає на значну частину людей з цим профілем. Це тип тривоги, дуже замаскований і стійкий в часі.

Книги, як "Сила інтровертів " Сьюзен Каїн, поставив у цінність ті якості, які зазвичай визначають цей тип психологічного профілю. Такі фактори, як творчість, емпатія, рефлексія або здатність вирішувати конфлікти - це розміри, які можуть поставити інтроверти на позиції видатного керівництва. Характеристики, що дозволяють їм відчувати себе більш ефективними на щоденній основі.

Тепер, так само, як необхідно підкреслити її цінність, сильні сторони та можливості, важливо знати також, що більш складна і часто виснажлива сторона. Кожен, незалежно від нашої особистості, ми більш-менш сприйнятливі до години страждають певним типом тривожного розладу. Однак,, Інтроверсія дуже добре знайома з інтеграцією дуже специфічної і замаскованої картини тривоги, яку необхідно знати.

Інтроверсія з високою функціонуючою тривожністю: що є?

Часто кажуть, що найцінніші скарби знаходяться в глибині. Тепер ми всі знаємо, що в цих глибинних і глибоких світах мешкає темрява і випадкова загрозлива присутність. Життя в цих прошарках має свої переваги, але й іншу сторону монети: характерні небезпеки і загрози.

Перш ніж визначити, що таке інтроверсія з високою функціональною тривожністю, давайте подумаємо над цією ідеєю. Інтроверсія-екстраверсія - це континуум. Тобто всі ми ставимося в неї, або в проміжній точці, або трохи вище або нижче. Проте ті, що знаходяться в самих крайніх точках, зазвичай демонструють певну патологічну особливість, в якій дуже складно користуватися гарною якістю життя, бути продуктивною або навіть піклуватися про їхні соціальні відносини.

Люди, що характеризуються інтроверсією з високою функціонуючою тривожністю, не потрапляють до цієї крайності, але майже. Я маю на увазі, звичайно ведуть нормальне життя, з їхніми обов'язками, робочими місцями та відносинами (отже, "висока ефективність"). Проте всередині нього дуже складний м'яч. Таємний емоційний лабіринт, добре замаскований, де страх шукає вихід, небезпека зустрічається з постійним протиріччям, і постійне занепокоєння потрапляє в стіну ... знову і знову.

Подивимося, які характеристики інтровертних людей з високою функціонуючою тривожністю.

Постійна необхідність захищатися від "чогось"

Інтроверсія з високою функціонуючою тривожністю характеризується пильними людьми і оборонним ставленням. Завжди є щось, що турбує їх, що загрожує їм або заважає їм. Ваш розум ніколи не спокійний. Часто це призначення, це інтерв'ю, той проект, який вони повинні виконати. Це події, які змушують їх залишати свої зони комфорту, створюючи високий рівень тривоги.

Усередині ви боїтеся, але ви повинні бути в безпеці

Найбільш вражаюча річ про інтроверт, який страждає від високої тривожності в роботі, що він рідко втрачає свої документи. Вони визначаються рівновагою, спокоєм і видимим самоконтролем. Всі вони є функціями, які інші сприймають, не знаючи, що всередині них відбувається щось зовсім інше; вони розриваються між страхом і невпевненістю.

Це безперервне зусилля, щоб з'являтися змірність і дозвіл може бути виснажливим. Він впадає в протиріччя, він щодня приховує страх одягатися в бронею фортеці, що з кожним днем ​​збільшує його вагу.

Я бачу світ по-іншому і відчуваю себе самотньо

Інтровертам потрібні більш розслаблені сценарії, щоб відчувати себе добре, виконувати, працювати, знаходити себе. Є ті, хто відчуває себе добре в своїх приватних і ексклюзивних куточках, але є й інші, однак, які відчувають цю самотність по-іншому. Вони відчувають розчарування, коли не розуміють, гніваються на те, що інші не розуміють їхніх потреб, їхнього способу почуття життя ...

Все має бути ідеальним

Інтроверсія з високою функціонуючою тривожністю далі визначається високим перфекціонізмом. Вони вимогливі і вимогливі. Тому що для них перфекціонізм пропонує відчуття контролю і коли щось знаходиться під контролем, це приносить позитивну винагороду. Це міркування є невичерпним джерелом страждань.

Біль, тики, виснаження, нервозність ...

Ця "таємна" тривога інтровертів проявляється по-різному. Зазвичай вони страждають від психосоматичних захворювань, таких як проблеми зі шкірою, проблеми з травленням, головні болі, болі в м'язах, нервові тики... Це канали власного тіла, де виразити ту внутрішню тривожність, цю постійну заклопотаність, необхідність захищатися від світу і того, чим вони не можуть керувати.

Так, загальною рисою цього профілю особистості є також його спосіб самовираження. Вони часто говорять нервово і стрімко, так що навіть інші можуть взяти їх за екстравертних людей. Проте, це ще один симптом внутрішньої тривожності, що викликує внутрішній зв'язок.

На завершення, Якщо ми відчуваємо себе ідентифікованими з цим профілем, то краще звертатися за допомогою до хорошого професіонала. Інтроверсія з високою функціонуючою тривожністю зазвичай хронічна. Ми нормалізуємо її до межі життя з роками, поки не виникають продовження, такі як психосоматичні захворювання або інші більш серйозні психологічні розлади..

Давайте зробимо крок, щоб вийти з лабіринту тривоги і жити таким чином з більшою рівновагою.

6 кращих книг для розуміння інтровертованої особистості Книги про інтровертну особистість - це хороший спосіб знести багато помилкових міфів, пов'язаних з цим профілем. Ми пропонуємо Вам 6 пропозицій. Детальніше "