Запобігайте тому, що ви не можете зробити, втручаючись у те, що ви можете зробити

Скільки разів ми втратили себе в спіралях думок про ситуації, які ми не можемо контролювати? Крім того, ми впали в «цю спокусу» замість того, щоб використати цей час, щоб змінити інші аспекти, на які ми могли впливати. Багато людей живуть побоюються і паралізовані ситуаціями і обставинами, які вони не можуть безпосередньо змінити, дивлячись безпосередньо на станцію, проходячи поїздами для тих, хто може купити квиток.

Все більше і більше людей присвячують велику частину свого життя критиці або хвалити людей, яких вони навіть не знають, особливо інтернет. Вони розгніваються і перестають виконувати свої повсякденні дії, тому що вони дають твіт або коментар владі поставити "ноги вгору" свій день. Таким чином, коли ми скаржимося на результати, які не знаходяться під нашим контролем, ми відмовляємося від єдиного, що можемо контролювати, наш розум і наші дії.

Втручання, де ми маємо здатність впливати, є найкращим способом побудувати себе. Подумайте про те, що в суспільстві, яке постійно намагається вписатися в форму, що готувалася для нас, бути самим собою - з його власними краями і вершинами - найбільше досягнення.

"Ви можете зробити що завгодно, але ви не можете робити все".

-Девід Аллен-

Отримати нам життя

Є вираз на англійській мові, "отримати життя", що буквально перекладається як "отримати життя", і що насправді приходить сказати "жити своїм життям". Реальне значення глибше. Ця фраза виражає потрібно жити, не переходячи від блокування до блокування, від імпотенції до імпотенції,носіння вдалося завдяки винності і відповідальності, що ми годуємо навіть перед лицем тих результатів, які ми не можемо контролювати.

Питання полягає в тому, як живе життя? Відповідь може змінюватися в залежності від особи, яка приймає решту відповіді. Якщо ви запитаєте буддійського ченця і рок-співака, ви, мабуть, отримаєте дві абсолютно різні відповіді у своїй формі. Крім того, ви можете дізнатися щось з обох, так що вам доведеться будувати свій власний.

Якщо ми живемо зосереджені на тому, що ми не можемо контролювати, як успіх або невдача сусіда, або вітер, який створює сьогодні, і що буде перешкоджати нашій роботі, глибоко, без усвідомлення, Ми відволікаємо нашу енергію, а не інвестуємо її в розвиток наших ресурсів, або на нашу користь, або в людей, яких ми любимо. 

Коли ми критикуємо інших, ми намагаємося жити іншим. Щоб жити нашим, ми повинні вірити в себе, те, що буде набагато легше, якщо ми любимо один одного. Якщо ми зробимо те, що ми бачимо, коли ми це зробимо, ми більше будемо дивитися всередину. Таким чином, коли ми приймаємо себе, ми перестаємо хотіти жити життям інших, починаючи повністю насолоджуватися нашим життям..

Якщо ви боретеся за себе, ви можете програти, але якщо ви не воюєте, ви втрачаєте.

Як припинити турбуватися про те, чого ми не можемо зробити

Не втрачаючи повністю певні зовнішні посилання, це здорово. Він заважає нам думати про майбутнє і допомагає нам працювати над подоланням непередбачених подій. Однак, коли ці посилання настільки важливі, що вони викликають у нас занепокоєння, що переповнює нас, наше життя несе нестерпний і непотрібний тягар стресів.

Важко контролювати ці думки, навіть знаючи, що наша турбота може тільки погіршити нашу державу. Однак,, це не означає, що ми не можемо робити свідомих зусиль, щоб зосередити свої думки на інших цілях, дозволити подіям пройти свій шлях.

Тільки побоювання нічого не виправляє, і є цілі, яких ви раніше не досягаєте, або що ви просто не отримаєте, незалежно від того, наскільки ви хвилюєтеся. Ми не всі керуємося за різними змінними, які ми не контролюємо: погода, лотерея або те, що у нас батько особливо впертий.

Ви ніколи не знаєте, що може статися в майбутньому, тому що життя без проблем не існує. Але навіть незважаючи на це, ми не повинні турбуватися про те, чого ще не було, оскільки Єдиний шлях для майбутнього, щоб завдати шкоди нам, - це змусити нас піклуватися.

- Забудьте про місце, з якого ви втекти. Збережіть своє занепокоєння до сайту, на який ви направляєтеся ".

П'ять клавіш, які лякають занепокоєння Занепокоєння займають велику частину нашого дня, і ми не розуміємо, що стільки, скільки ми концентруємося в них, нічого не можна вирішити ... Детальніше »