Сьогодні я вийду назустріч всім добрим речам, які мені припаде життя

Я вирішив, що можу, я повинен, і я заслуговую на це. Сьогодні я буду одягатися з новими черевиками і оновленими духами, щоб пожертвувати життям сміх, танці, обійми. Тому що все добре роздратує волосся і порушує душу і я думаю, що прийшов час повернутися в ту майже забуту сенсацію.

Ми всі проходимо через ті часи, коли ми раптом говоримо "достатньо". Психічна втома або тиск навколишнього середовища, ми тягнемо, один за одним, кожну шкалу цих русалових хвостів, які раніше користувалися плаванням у волі нашими особистими океанами. Однак,, кажучи, що «достатньо» не завжди достатньо, щоб генерувати зміни, які ми хочемо. 

"Ми повинні робити звичайні речі з надзвичайною любов'ю"

-Тереза ​​з Калькутти-

Фрази люблять "Я заслуговую на краще", "пора визначити пріоритети" або "я маю право бути щасливим" вони подібні до тих прикази Ми повторюємося знову і знову, але вони не мають жодного ефекту. Незважаючи на інтуїтивність того, що навколо життя можна зберегти щось хороше, нелегко зробити крок до екстраординарного, особливо якщо наш розум продовжує залишатися прив'язаним до звичайного. Як і очікувалося.

Зміна на піднесене не потребує попереднього призначення. Вам не доведеться просити повороту або чекати, поки зірка зірки не побачить бажання. Для щасливого життя потрібно лише одне: більш щасливий мозок.

Втомлений мозок і закриті вікна

Ви перестали думати, скільки думок ми маємо протягом дня? Неврологи люблять ці питання, тому їм не потрібно довго, щоб дати нам відповідь: близько 50 тисяч. Однак слід сказати, що майже 80% з них абсолютно марні. Більшість з них повторюються, механічні і навіть нав'язливі.

Втомлений мозок - це відлуння нещасного розуму. Цей потяг виснажливих думок подорожує шляхами "Якби я мав", "Якщо інші залишили мене" або "Я бачу себе нездатним". Іноді, на тих шляхах, які настільки безплідні і негостинні, розум звинувачує тих, хто оточує нас, з кожним з наших нещастя. Таким чином, ми ще більше годуємо двигун стомленого мозку, розсіяного розуму і без здатності дозволу.

Тепер закриття вікон нашого мозку змусить нас слухати лише відлуння примарного чутка: той, що приносить страх, нерішучість, відчай. Хороша ідея для зв'язатись з добрим, що життя пропонує нам, пов'язане з відкритим ставленням, яке дозволяє інтегрувати в наш розум два казкових процеси: переробку та створення.

Ми впевнені, що у вашій меті піклуватися про навколишнє середовище і планету, ви переробляєте. Наш розум також потребує подібного «обслуговування». Гарна частина наших думок марна: вони шкідливі. Таким чином, замість того, щоб накопичувати їх, ми повинні приступити до їх переробки. Для цього, нічого кращого, ніж перетворити "я не можу" на "я заслуговую можливості спробувати".

На додаток до утилізації, ми будемо мати здоровий розум і вдосконалювати його, коли справа доходить до створення і лікування наших думок. Ідеї, цілі і нові відносини створюють, зміцнюють або послаблюють зв'язки між нейронами нашого мозку. До нових думок, нових і потужних емоцій попрощатися з цим втоманим розумом закритих вікон.

Не дозволяйте нікому змушувати вас вірити, що ви не заслуговуєте на те, що ви хочете зробити. Перший крок особистого зростання - це звільнення від всього, що порушує і скорочує. Детальніше "

Гарна річ про життя: уміння брати на себе нові перспективи

Щоб зрозуміти магію нашого мозку і наші емоції, ми пропонуємо вам зробити невеликий експеримент. Візьміть фотографію або фотографію, де є прекрасний пейзаж. Тепер покладіть нос повністю на зображення. Коли ми намагаємося зосередити нашу увагу на тому, що ми бачимо, єдине, що ми можемо розрізнити - це брудне, злегка спонукане розмиття.

Наш стомлений розум працює так само. Це не дуже збагачує те, що розглядається з цієї точки зору. Проте, якщо ми відійдемо, то потроху відкриється світ, повний можливостей і натхненних красунь.. Позбавлення від багатьох речей, які нас оточують, є позитивним. Вона пропонує нам можливість усвідомити, що ніщо, абсолютно ніщо, не має такої влади над нами, щоб поневолити нас.

Ключі, щоб бути сприйнятливими до добра, що життя може принести нам

Каліфорнійський Університет зробив цікаву роботу з щастя, орієнтовану з області неврології, яка є настільки практичною, наскільки вона виявляється. Дослідження привело до книги під назвою "Навчивши свій мозок, щоб отримати задоволення". У ній ми пояснюємо як думки генерують зміни в "наших сірих клітинах" створити потужну емоційну тканину, де дихає рівновагою і самопочуттям.

• Щоб бути більш проникливими до можливостей наших контекстів, недостатньо просто сказати:"Я збираюся знайти своє щастя". Перш ніж встановлювати нові думки, ви повинні зірвати старе. 

• Іноді задавати питання змушує нас звертати увагу на ці питання і виділяти ресурси для їх вирішення. Гарне питання нагадує пилосос, здатний відняти те, що не працює, що болить. Наприклад, замість того, щоб говорити "я хочу бути щасливим", краще запитати себе "що заважає мені бути щасливим". Як тільки питання постане, настав час задуматися.

• З іншого боку, є аспекти, про які ми повинні дуже чітко говорити. Людина, яка хоче бути щасливою, не порівнюється з іншими. Вона також не живить її мовою за умовних часів ("Якщо я мав це", "якщо б я був схожий", "якщо інші помітили ...")

Говоріть в сьогоденні, будьте твердими у своїх цілях і не вимірюйте свої здібності на основі інших. Розвивайте натхненну, підбадьорюючу та творчу думку. Пам'ятайте, перш за все, що тільки відкриті розуми бачать надзвичайне, де інші тільки сприймають звичайні речі.

Багато чого з того, що ви залучаєте, багато що ви передаєте.Хоча це не завжди так, багато разів те, що ви залучаєте навколо вас, значною мірою залежить від психічного ставлення, яке ви передаєте зовнішньому світу. Детальніше "

Зображення надано Марі Деббонс і Міла Маркіз