Я навчився говорити так без страху і ні без вини

Я зробив це. Я живу без страху і втратив сором, Тепер я не боюся сказати вам, що у вашому квадратному метрі ви можете робити те, що хочете, але в моєму, я хочу вашу повагу. Я говорю "ні" тим, хто приносить мені шторми в ясні дні, і я кажу "так" моєму життю, своїм тягам і, звичайно, моєму гідності.

Самоствердження без шкоди - це ставлення і поведінка, які не всі знають, як їх виконувати. Іноді гордість плутається з егоїзмом або підтвердженням себе з нав'язуванням власних цінностей. Тепер кажучи "так" без страху і "ні" без провини - це набагато більше, ніж необхідна вправа в психічній гігієні і виживанні.

Я бачу, як я хочу, я йду і приходжу, коли хочу, слухаю, поважаю і думаю. Деякий час тому я навчився жити без страху, говорити "ні", не відчуваючи себе винним, і сказати "так", коли я відчуваю це, тому що навіть якщо моє серце має двері для тих, хто хоче увійти, є ще один для тих, хто хоче вийти.

У наш день ми часто зустрічаємося з однотипними людьми. З одного боку, є ті, хто бажає добре виглядати з кожним і завжди має самовіддану і віддану "так" на своїх губах. На протилежній стороні найбільш засмучені. Ті з "Ніхто не має права говорити мені, що я повинен робити" o "Я нічого вам не зобов'язаний, тому вийди з мого шляху".

Екстремуми ніколи не бувають добрими, тому що ключ до шанобливого і мудрого виживання в тому центрі, де ми стверджуємо себе без нападу і не стаючи таким проникливим, щоб розбавляти нас у наказі інших. Щоб поміститися.

Пропонуємо розглянути це у наступній статті.

Скажіть "так" без страху: підтвердження як особистість

Коли ми є дітьми, ніхто не навчає нас тому, що називається самооцінкою. Залежно від нашого виховання та досвіду, який ми маємо протягом нашого дитинства та юності, ми будемо розвивати його "заміну", щоб вижити більш-менш.

Тепер справжні випробування вогню йдуть з часом. Вони є складними моментами, для яких ніхто не підготував нас, моменти, в які можна поставити наші страхи, нашу безпорадність або сміливість до тесту, щоб пристосуватися до цього надзвичайно складного світу. Де ні роздуті его, ні виснажені его не будуть функціональними або навіть менш щасливими ...

Сказати "так" без страху, але по відношенню до кожного з наших прагнень і потреб є життєвою необхідністю. Для багатьох, наприклад, вони виховують нас, не знаючи про це в «законі особистого виснаження»: у тому зовнішньому самозаспокоєнні, де шукати часте схвалення інших, щоб підтвердити нас, як і людей. Наша гідність, в цих випадках, замикається в підвалах страху і найчистішої нерішучості.

Подібно до цього, також типово й заглушати бажання і волю, боячись бути санкціонованими або гіршими, відкидаючи оточуючих нас, коли бачать розчарування в їхніх обличчях. Трохи і у разі не реагування, ми в кінцевому підсумку анулюємо себе, відняти легітимність мати голос, дихати і просто, щоб мати можливість сказати "так", коли життя запрошує їх жити.

Я вже є тією жінкою, якій нікому не треба нічого доводити, я ж жінка, якій більше нічого не треба доводити. Деякий час тому я втомився від задоволення, пояснюючи глухим вухам. Детальніше "

Скажіть "ні" без провини, живіть, будучи конгруентними

Прийняти себе, далеко не те, що багато хто каже, не повинно приймати нас усім нашим життям. Самоприйняття, як і самооцінка, повинно бути обов'язковим для занять спортом з дитинства. Це повинна бути ця цілюща релігія, а також звільнення, де ми можемо вірити в себе, і в той же час, у нашу здатність поважати й поважати інших.

Тому що життя без страху, щоб сказати "так" і без звинувачення у сумлінні сказати "ні" - це жити в конгруентності, - це вижити у кожній області нашого існування, надаючи справжню і повну повагу до самоповаги і для тих, хто оточує нас.

Ми пропонуємо вам взяти до уваги наступні виміри, щоб навчитися говорити "ні", коли це потрібно, без будь-якого звинувачення в совісті.

Як бути напористою без звинувачень у сумлінні

Autoafirmarnos без нападу - це мистецтво, яке ми повинні виконувати з лаконічною елегантністю, але з тонкою настройкою. Ніщо, що ми кажемо, не повинно призводити до непорозумінь, кожне слово повинно визначати нас і формувати наші потреби, наші життєві права і наші непереборні межі.

• Кажучи "ні", коли інші очікували від вас "так", це не акт зради. Це є самоствердження у вашій позиції, щоб інші могли діяти відповідно, знаючи вас краще як людину.

• Давати "ні" в часі рятує життя і особливо ваше. Це позбавляє вас від ситуацій, які б поставили вас під ярмо нещастя, кайдани егоїстичних накладів і ті страждання, які ми всі повинні захистити.

• "Ні" треба давати вчасно, без страху і без сорому. Той, хто вас любить, прийме його з повагою і насправді він навіть не здивується, тому що він вас знає. Тепер, хто протистоїть вашій відмові або відчуває себе зрадженим, є тільки два варіанти, прийняти вас або залишити через задні двері вашого серця.

На закінчення мова йде лише про практикування автентичності та відчуття виживання, де, нарешті, завіса і всі сороми падають. Тому що щастя виходить за межі страху, що ми мусимо бути переможеними, з високими головами, відкритими очима і радісним серцем.

Любов має межу і називається гідністю, гідність не повинна бути втрачена ніким, тому що любов не просить або просити, бо повага має високу ціну і ніколи не прийме знижки. Детальніше "