Є дні, коли все є брудним волоссям, ліжком, серцем

Сьогодні все в мене брудне: волосся, ліжко, серце... Я більше не маю нікого роздягати свої страхи і обіймати душу, але все-таки, я обіцяю вам, що я зберу кожну втрачену частину, протріть мої порожнечі, і я заплітаю свої болі, щоб ніщо з цього не заважало мені повернутися до одягу з посмішками, з надією.

Кожен з нас пережив ці важливі перехрестя, в яких, раптом, здається, що все виходить з ладу. Наші персональні компаси більше не відзначають північ і майже не знають, як, ми досягаємо краю прірви. Тепер, чи ми віримо це чи ні, у ці моменти у нас є тільки два варіанти: потрапити в цю прірву і впасти на дно або вийти назустріч змінам, до нової особистої реалізації.

Моя душа розладнана і моє серце боляче. Я в мовчанні плету мої скорботи, поки відпускаю вас, а я висловлюю свої жалю та розчарування, знаючи одне: у людині, настільки сильною, що я стану, коли, нарешті, я відпущу моє волосся тепер заплетене сльозами ...

Цікаво проаналізувати на мить етимологічне значення слова "криза". Він походить від грецького і, у свою чергу, походить від двох дуже цікавих термінів "порушення чогось" і можливості "проаналізувати" те, що щось.

Отже, тоді, Коли наше життя настільки брудне, що ми навіть не знаємо, куди почати ходити, нічого краще, ніж аналізувати кожну з наших зламаних частин щоб краще зрозуміти нас, а потім сприяти змінам. Ми пропонуємо подумати про це з нами.

Брудний мозок, який намагається пережити хаос

Ми знаємо, що ці дані можуть вас здивувати, але наш мозок не розвинувся, щоб дозволити нам бути більш щасливими. Насправді, кожне покоління досі має майже ті ж емоційні та екзистенційні проблеми, що й попередники. Наша "сіра тканина", так би мовити, не є гуру з точки зору щастя.

Мозок має лише одну потребу: гарантувати наше виживання. Звідси, наприклад, страхи, ті інстинктивні механізми, які виявилися дуже ефективними для первісної людини, щоб захистити себе від можливих хижаків. Тепер наші страхи є менш конкретними і нематеріальними: ми боїмося самотності, невдачі, від того, щоб не бути коханими, від невиконання певних очікувань ...

До цього додається ще один суттєвий аспект. Згідно з дослідженням, опублікованим вОгляд Загальна психологія " Негативні переживання залишають більш глибокий відбиток у нашому мозку, ніж позитивний. Проте його мета очевидна: надати нам нову інформацію для того, щоб вижити краще в умовах нових життєвих ситуацій.

Тому мозок сприймає ці моменти кризи і особистісного розладу як «малі загрози» для нашого власного виживання. Отже, його "запрошення"бути здатним краще адаптуватися до нашого контексту і для цього, іноді, є лише один шлях: зміна.

Ви самотні? Ваш мозок особливий Значення самотності за деякими дослідженнями означає, що здатність до аналізу відрізняється від здатності інших, а також певних частин мозку. Детальніше "

Як зіткнутися з нашими життєвими перехрестями

Кілька речей залишають наше серце невпорядкованим, як емоційний розрив. Емоційні та особисті інвестиції в таких ситуаціях настільки високі, що після цього прощання ми можемо більше, ніж ховатися в оболонці нашої самотності, чути чутки про всі ті втрачені мрії.

Оскільки ми вже знаємо, що наш мозок не має такого природного перемикання, щоб знову зробити нас щасливими, досить згадати кілька речей, які він має: стійкість, здатність протистояти нещастям і дуже високі творчі здібності, щоб знайти найкращу стратегію, з якою можна вийти нашого життєвого перехрестя.

Ми пропонуємо прості рекомендації, які можуть допомогти вам.

Ключі для відновлення порядку і пошуку нашого особистого балансу

Коли все є брудним, нічого кращого, ніж сіяти маленькі радості нашого повсякденного дня. Це може здатися нерозумним, але коли наш розум страждає від надлишку "минулого" і крайнього страху перед "майбутнім", нічого краще закріпити його за сьогодення через прості і приємні заняття.

• Ідіть на прогулянку, від'єднайтеся від рутини і що є звичним у вашому повсякденному житті. Таким чином, ви побачите речі з іншої точки зору.

• Зрозуміло, що жити - це перш за все прийняття рішень. На всіх перехрестях єдине, що від нас вимагається, це одне: бути відповідальним за себе.

• Для того, щоб приймати рішення, потрібно спочатку належне внутрішнє спокій. Можливо, зараз ви відчуваєте лише розлад своїх емоцій і почуттів, але завжди буде той момент, коли вам доведеться зупинитися і дізнатися, де ви знаходитесь і що вам потрібно.

• Репетирувати можливості. Вона починається з заохочення невеликих змін і відвідує те, що відбувається. Якщо вам подобається результат, зробіть крок трохи більше, більш сміливу зміну, і тоді ви побачите, скільки пагорбів і гір можна перемістити.

На закінчення, хоча нас дивує, насправді, люди не повинні так боятися цих життєвих моментів особистого розладу. Далеко не надаючи їм чисто негативної атрибуції, краще бачити їх тим, чим вони є: тимчасові хмари без впевненості, які змушують нас відкривати наші кольорові парасольки, щоб уникнути шторму..

Якщо ви збираєтеся триматися за щось, що є вашою мрією, а не людям Якщо ви збираєтеся дотримуватися чогось, будь то вашої мрії, а не людям. Скажіть "не" цій шаленій прихильності, яка розрізає крила і поєднує любов з шантажем. Детальніше "