Ви будували стіни у ваших стосунках з іншими?

Є люди, які будують стіни у своїх стосунках з іншими. Деякі з них будують товсті стіни з нерозбивних матеріалів. Інші ж будують товсті стіни, але з легко розбивними матеріалами. Так що якось, що міцний і сильний зовнішній вигляд, що дряпає трохи, вже дає відчуття слабкості ...

Інші люди будують різні стіни відповідно до людей, до яких вони відносяться. Ви, напевно, відчуваєте себе ідентифікованими з цим. Багато разів ми зустрічаємо людей, які через свою агресивність, вторгнення в наш життєвий простір або їх токсичність, змушують нас будувати стіну, яка захищає нас від шкоди, яку ми здогадуємося на горизонті. Фасад, який, з іншого боку, ми зазвичай не будуємо з іншими людьми.

Говорити про наші стіни означає говорити про наші межі. Межі допомагають нам захистити себе. Вони виникають інстинктивно в ситуаціях небезпеки. Однак є багато людей, в яких вони не створені, вразливі до небезпек інших. У певному сенсі, це як мати відкриту рану. Якщо я розкриваю її, я ризикую заразитися, якщо я вилікую її і покриваю, щоб захистити її, я мінімізую небезпеку зараження..

Важливо розглянути, як ми будували нашу стіну

Щось подібне відбувається в людських відносинах. Необхідні обмеження. Питання полягає в тому, якою мірою ми їх використовуємо. Ми будуємо їх на основі наших відносин з іншими. Ми вчимося з досвіду та досвіду, що відбувається в нашому житті.

Але коли ми маленькі, єдиною посиланням, яку ми повинні судити ззовні, є наші батьки та їх найближчі люди. Якщо нас навчать, що світ є ворожим і небезпечним місцем, ми схильні будувати цю стіну. У несвідомому і зовсім мимовільному шляху ми створимо силу, яка захищає нас від цього світу, який передає нам так багато невпевненості..

Зростаючи, людина усвідомлює бар'єри, які будувалися. Але Найважливішим є усвідомлення того, що це бар'єри, які накладаються на нас, або бар'єри, які ми насправді побудували на основі нашого досвіду.

Страхи і забобони піднімають багато стін

Важливо розглянути, наскільки ця стіна проникна і наскільки вона перешкоджає мені мати автентичні відносини з іншими. Якщо моя стіна дуже велика і непрозора, буде важко мати зв'язок з нашою самою справжньою істотою. Зрештою, частина, яку ми показали про себе, буде лише тим, що інші намагатимуться здогадатися ззовні.

Іноді ми стаємо власною стіною. Ми - наша стіна. Таким чином, ми втрачаємо справжній контакт з собою і з іншими. Тому ці бар'єри розповідають про страхи. Страхи, які стали величезними і перешкоджають нам бачити реальність з розумними критеріями, але в той же час близькими і відкритими.

Маючи побоювання, це не погано, навпаки, вони розповідають нам про те, ким ми є і про що ми дбаємо в житті. Те, що є поганим і абсолютно згубним, - дозволити їм взяти під свій контроль. Не враховуючи, звідки вони походять. Божевільна річ полягає в тому, щоб дозволити їм панувати над нашим існуванням, не маючи попереднього діалогу з ними.

Захисні механізми захищають нас і одночасно відводять нас

Механізми захисту - це матеріал, який ми використовуємо для побудови великої частини наших стін. Чим більше я проектую назовні, що я ненавиджу себе, чим більше я заперечую свою внутрішню реальність, тим більше я пригнічую свої справжні бажання, тим більше стіна, яка відокремлює мене від себе. Визволення цієї стіни починається, коли ми усвідомлюємо, як ми її побудували, якщо це був я, якщо вони були моїми батьками або моїми друзями ...

Як ви бачите, наявність меж є хорошими і необхідними, оскільки вони захищають нас від того, чого ми хочемо в нашому житті. Там, де ви повинні зосередити увагу на тому, як вони були побудовані, і в якій мірі вони допомагають або шкодять нам у відносинах, які ми підтримуємо з собою і з іншими.

Взаємність, одна з основ наших відносин Добре зрозуміла взаємність не вимірює те, що ми даємо і не очікуємо отримати в тій же мірі. Дізнайтеся, що це таке і як користуватися його перевагами. Детальніше "