Газова освітлення, найтонша і корозійна форма зловживання

Хто-небудь змусив тебе повірити, що ти божевільний? Що ви стверджуєте так багато ніколи не відбулося? Коли вони змушують вас сумніватися у ваших критеріях, що ви думаєте, що сталося, ви можете відчувати себе збентеженим і навіть потрапити в депресію. Це дуже ефективна стратегія маніпуляцій, яку багато людей використовують, щоб змусити людей страждати і скористатися іншими. Ми говоримо про це Газова освітлення, також відоме як газове світло, найбільш тонка і корозійна форма зловживання.

Термін "газова освітлення" не вибирається випадковим чином, а береться з фільму, відомого як "Газлайт", в якому головний герой змушує дружину вважати, що він зійшов з розуму і що він повинен звернутися до психолога. Все це має кінець, щоб вкрасти вашу долю. Справжня катування для тих, хто стає жертвою цього жорстокого обману.

Освітлення газом є однією з форм психологічного насильства.

Газова освітлення, зброя маніпуляторів

Хоча ми ще не тісно пов'язані з цим терміном, правда в тому Газопровід використовується набагато частіше, ніж ми думаємо. Це одна з зброї маніпуляторів, з якою вони можуть змусити жертву зійти з розуму і в кінцевому підсумку підкоритися тому, чого вони хочуть. Вам потрібно побачити деякі приклади? Можливо, ви відомі.

Уявіть собі, що є пара, в якій один з членів наказує іншому, що коли вони мали певну бесіду, він відчував себе боляче. Інша людина каже йому, що він цього не пам'ятає, що він його винаходить і що він ніколи не говорив про це. Хоча це може бути поставлено під сумнів, маніпулятор просто сійте щось дуже важливе: насіння сумніву.

Звідти відбудеться низка обставин, які будуть нагадувати жертві той момент, коли його партнер сказав йому, що все не було, як вони собі уявляли. В умовах будь-якої іншої подібної ситуації, що відбувається, Маніпулятор скаже вам, що він перебільшує, що він бреше, що його надзвичайна чутливість грає на ньому трюки. Насіння проросте і, поступово, інша людина може прийти до думки, що він дійсно виносить речі.

Якщо ви починаєте брехати, щоб не змінитися реальністю, або постійно сумніваєтеся в своїх ідеях і діях, ви можете стати жертвою маніпуляцій.

У найбільш екстремальних випадках людина, яка здійснює цей тип зловживання, постійно приховує об'єкти змушує іншого думати, що він має неправильне сприйняття і що його спогади є надійними. Причина, чому це здійснюється, полягає в тому, щоб просто підкорятися іншому, відчувати владу, завдавати шкоди або досягати певної мети, як у фільмі «Газлайт». Ми маємо зрозуміло, що це явний ознака токсичних відносин, в яких один з його членів набуває великої нестабільності, постійних сумнівів щодо того, що він вважає істинним і абсолютною залежністю від думки інших..

Невидимі емоційні маніпуляції Всі ми знаємо способи маніпуляції: шантажі, образи ... Але є й інший тип маніпуляцій дуже шкідливих, невидимих ​​емоційних маніпуляцій. Детальніше "

Довіряйте своїй інтуїції

Чи важко вийти з такої ситуації? Звичайно, так, як і всіх тих, де є людина, яка бажає маніпулювати нами. Але це неможливо. Тому важливо мати на увазі певні ключі, які дозволяють нам відкривати очі і виходити з ситуації, яку ми описуємо, у випадку, якщо в якийсь момент хтось намагається зробити гасіння світла.

Першим з цих клавіш є довіряйте нашій інтуїції. Коли ми відчуваємо, що щось не так, щось не підходить нам, ми не можемо дати всю правду іншому. Наш інстинкт розмовляє з нами, і ми повинні його слухати. Зазвичай він має принаймні стільки «розуму», скільки може мати хтось інший.

Другий з цих клавіш не шукайте схвалення від іншого. Це те, що ми часто робимо через низьку самооцінку або тому, що ми залежить від цього прийняття. Але, якщо наш інстинкт вже говорить нам, що щось смердить, не дайте причини тому, хто говорить нам, що певна розмова ніколи не відбулася.

Дайте нам знати, як ми відчуваємо, як ми живемо. Давайте зрозуміємо, що існує також можливість того, що інший забув, що сталося, і що ми не ображаємо його, коли ставимо під сумнів його спогади, так само, як інший не повинен ображатися, коли він ставить під сумнів наше власне..

Третій з цих клавіш твердо стояти в наших межах. Якщо друга людина кричить на нас, якщо він використовує шкідливі слова з нами або ми помічаємо, що він намагається використати нас, щоб робити те, що він хоче, давайте покажемо це і не дамо йому пройти. Ми не дозволяємо комусь виходити за рамки наших обмежень або зміцнювати ідею, що вони можуть робити це безкарно, тому що вони повинні бути непереборними. Після того, як ми віддамося, не буде повернення назад, і психологічно насильницька особа скористається цією можливістю.

Освітлення газом може знищити нашу самооцінку, змусити нас повністю втратити впевненість у наших критеріях, викликати тривожні розлади і навіть призвести до стану депресії..

Ми можемо сумніватися в собі, але в такому випадку краще самостійно шукати докази. Подумайте, що Gaslighting є стратегією, яка живить переконання, що ми переживаємо реальність, що дуже відрізняється від того, що детально розкажуть об'єктивні оповідачі. Таким чином, наші думки починають нав'язуватись, даючи ще більше сил цій ідеї.

Важливо відійти від людини, яка змушує нас відчувати себе так погано провести дистанцію і проаналізувати ситуацію з нової точки зору де маніпуляція не може втрутитися. Дайте причину іншому, коли це змушує нас сумніватися в собі, дасть всю силу знищити нас.

Я хочу навчитися не допускати зловживання Зловживання всюди, але чому ви? Є люди, які, здається, привертають жорстоке поводження, з'ясовують, чому. Детальніше "