Саме це нас радує за 76-річне дослідження

У 1938 році в Гарвардському університеті (США) почалося розслідування під назвою "Дослідження про розвиток дорослих".. Його головною метою було визначити, що нас дійсно радує. Дослідження поширюється на сьогодення і є одним з найбільш повних у своїй області.

Для проведення дослідження було запропоновано співпрацю 700 молодих людей. Деякі з них були людьми, які користувалися заможним становищем, а інші належали до бідних класів у Бостоні. Дослідники супроводжували цих людей протягом усього життя, щоб оцінити, як вони прагнули і зрештою побудували своє щастя.

"Радість життя полягає в тому, щоб завжди мати щось робити, кого любити і щось чекати".

-Томас Чалмерс-

В даний час дослідження має більше 1000 чоловіків і жінок, Деякі з них - діти першого покоління волонтерів. Нинішній директор дослідження - психіатр Роберт Вальдінгер, який також є майстром дзен.

Виходячи з висновків, зроблених за ці 76 років навчання, професор Вальдінгер запропонував невеличкий огляд того, що можна назвати «хорошим життям».. Дослідження дозволило нам встановити, що дійсно робить людей щасливими (або принаймні більшість), а потім ми розповімо вам про деякі з цих висновків.

Найщасливішими ми є: якість наших відносин

Одним з найважливіших висновків дослідження про розвиток дорослих є те люди почуваються щиро щасливими, коли їм вдається встановити якісні людські відносини. "Ми знаходимо, що у випадку найбільш задоволених людей у ​​їхніх стосунках, більш пов'язаних з іншими, їх тіло і мозок залишаються здоровими довше.- Сказав Вальдінгер.

Що стосується питання про те, що таке хороша якість відносин, академік відзначив, що це той, в якому ви відчуваєте себе впевнено і можете бути самим собою. Іншими словами, ви не відчуваєте засудження, і у вас є переконання, що у вас є інша людина практично в будь-яких обставинах. Цей тип зв'язків може бути зроблений з парою, з родиною або з друзями та компаньйонами.

Гроші і слава є димовими екранами

У кількох випадках дослідження застосовували анкети щодо концепції щастя серед учасників, і навіть серед людей, які не є учасниками дослідження. Їх запитують, що зробить їх щасливими. 80% опитаних сказали, що він був би щасливий, якщо б він мав більше грошей, а 50% сказали, що слава дасть йому щастя. Проте, проаналізувавши результати після поліпшення економічного стану або соціальних успіхів цих людей, було зроблено висновок, що припущення, зроблене ними апріорно, не відбилося на результатах після поліпшення..

Все, здається, свідчить про те, що гроші і слава діють у нашій свідомості як свого роду димову завісу. Можна зробити висновок, що ті, хто так думають, не визнають, що вони шукають на задньому плані схвалення, повагу і компанію. Не усвідомлюючи цього, вони припускають, що гроші та слава будуть транспортними засобами, щоб отримати більше і кращі зв'язки з іншими..

Це означає які несвідомо вірять, що якщо б вони мали більше грошей або слави, вони були б більше цінувалися іншими, що є хибним. І слава, і гроші залучають нові зв'язки, але в багатьох випадках вони не дуже автентичні, не засновані на справжній цінності іншого. Багато хто підходить до багатих і знаменитих заради переваг, які вони можуть отримати, але не тому, що вони відчувають справжню прихильність до цих людей.

Якщо вже є відповідь, чому ми не щасливіші??

Гарвардське дослідження знайшло відповідь на питання про те, як ми можемо бути щасливими, і це відносно проста і дуже конкретна відповідь. Але це призводить до нового питання: Чому тоді є так багато нещасних людей? Чи не було б їм достатньо часу і зусиль, щоб вони могли жити краще? Існує дійсно ключ до цього питання.

Встановлення якісних відносин не настільки просте. І це не тому, що для цього потрібно, щоб ми раніше розробили набір цінностей і чеснот, які не просто там, а служили а ля карт. Для побудови цінних облігацій ми повинні бути щедрими, добрими, терплячими і близькими в угоді.

У житті питання полягає не в тому, щоб знайти "особливих людей", з якими ми можемо встановити чудові зв'язки. Все, про що ми говоримо, - це те, що ми самі чудові в наших стосунках. Саме це і є основою якісного зв'язку.

Основний висновок 76-річного дослідження Гарварду дуже простий: ми всі прагнемо, в принципі, бути коханими. Це було б синонімом бути щасливим. Однак багато разів ми не можемо будувати справжні любовні стосунки, тому що ми ще не розробили такої глибокої здатності дарувати любов.

Відкрийте секрет, щоб бути щасливішими Ми всі хочемо бути щасливими в нашому житті, але іноді здається, що це складне завдання. Бути щасливим не є метою, це подорож. Детальніше "