Чи можна змінити шаблон прихильності, який ми дізналися в нашому дитинстві?

Ми могли б визначити прихильність як зв'язок, що створюється між двома людьми, що змушує їх залишатися разом у просторі і в часі. Цей союз створений в перші місяці життя з головним опікуном і робить тип відносин, які ми створюємо (модель прихильності), керує нами в наступних відносинах з емоційною участю, яку ми встановлюємо.

Психоаналітик Джон Боулбі присвятив себе вивченню прихильності і встановив, що процес починається дуже скоро після народження, але це не до 8 місяців, коли ми можемо вважати, що перший зв'язок прихильності між дитиною і первинним опікуном створюється..

Пізніше психолог Мері Ейнсворт визначив і класифікував вкладення на три типи:

• Безпечне прикріплення: дитина відчуває себе комфортно у відносинах, він знає, що якщо він плаче, то його батьки прийдуть, він може досліджувати навколишнє середовище, знаючи, що у нього є база безпеки, до якої він повернеться, якщо він відчуває тривогу, він шукатиме фігуру прихильності.
• Небезпечне ухилення від ухилення: дитина дізналася, що сила, яку вона повинна проводити в оточуючих його людях, дуже обмежена. Таким чином, найбільш поширеним є те, що він не дуже виразний.
• Небезпечна стійка небезпечна залежність: у дитини були епізоди плачу, в яких він був утішений і інші, в яких він не мав. Він не зовсім розуміє свій стереотип фігури прихильності, іноді так, іноді ні, що створює невизначеність, коли стикається з світом. Він відчуває, що він має силу впливати на інших, але він також "розуміє", що цей ефект непередбачуваний.

"Ми вважаємо необхідним для психічного здоров'я, що дитина і маленька дитина відчувають теплу, інтимну і постійну взаємодію з первинним опікуном, в якому вони знаходять задоволення і задоволення"

- J. Bowlby-

Прихильність змушує нас створити перший образ того, що нас оточує, яке ми дуже глибоко усвідомлюємо. Якщо пізніше ми не вивчимо інші моделі, ми зрозуміємо, що це шлях до людей, яких ми любимо.

Чи можемо ми змінити схему прихильності?

Як тільки зв'язки будуть встановлені, як ми вже говорили раніше, крім іншого навчання, ми спробуємо відтворити цю модель. З іншого боку, ця модель буде дуже потужною, це не означає, що ми визначені або засуджені ним, або що ми не можемо навчитися іншому.

Первинна прикріплення дуже важлива, тому ми працюємо так, щоб, наскільки це можливо, створювалися безпечні зв'язки і розвивався хороший розвиток, як фізичний, так і соціально-емоційний дитини. Є випадки, коли прихильність не розвивалася у відповідній лінії і повинна бути в майбутньому, з першими стосунками з однолітками, у школі або з першими парами, коли змінюється образ, який ми маємо у відносинах і змінах. можна створити нову модель.

З цієї причини, Так, можна змінити тип вкладення. Для цього нам потрібно залучитися до нових відносин, які показують нам, що зв'язок, довіра або відносини з іншим відрізняються від того, що ми очікували або очікували.

Важливість прихильності протягом усього життя

Інтерналізація моделі прихильності, яка зміцнює наші відносини і дає нам безпеку, допоможе нам встановити відносини, в яких ми відчуваємо себе в безпеці. Нас близькі люди, які ми можемо відкрити, з якими ми будемо будувати довіру і можемо допомогти нам на більш глибокому рівні, тому що наше спілкування також буде.

Ця перша модель важлива, тому що якщо вона не позитивна, то зміна її є складним завданням. Насправді, якщо ми хочемо допомогти комусь із прихильністю, нам доведеться терпеливо озброїтися, і якщо ми хочемо змінити нашу волю, на додаток до часу і ресурсів, ми повинні придбати інструменти, які допоможуть нам.

У цьому сенсі, як підсилювач стилю прихильності, колись породжених, діє пророцтво самореалізації. Тобто, якщо у нас є відчуття, що ми рухаємося в небезпечному світі, ми фільтруватимемо докази, що підтверджують цю гіпотезу, нам знадобиться менше доказів, щоб підтвердити це, і ми також покажемо недовірливе ставлення, яке змусить інших не довіряти нам або ідентифікувати нас як легка жертва і більше нападу на нас.

Батьки або первинні опікуни несуть відповідальність за створення цих первинних зв'язків і, наскільки це можливо, створюють описану модель безпечної прихильності, але тоді ми кожний відповідальний за встановлені нами відносини, аналіз, який ми робимо з них, і направляти зміни, які ми хочемо зробити. Зміни, які завжди можливі, якими б важкими вони не здавалися спочатку.

Коли пристрасті вмирають, емоційна свобода народжується Емоційна свобода відроджується, коли страхи забуваються, коли людина починає цінувати себе і вирішує рухатися вперед, не чекаючи. Детальніше "