Ви емоційно залежні?

Емоційна залежність надзвичайно шкідлива і часто підкреслюється протягом багатьох років. Ми повинні не тільки пояснити, що емоційна залежність не є любов'ю, а в більшості випадків залежна людина емоційно виявляє найгірший можливий недолік любові: відсутність любові до себе.

Ми можемо бути залежними від багатьох речей, а не тільки від людей, емоційна залежність також може бути надана ідеї або субстанції. Підкріплення цієї емоційної залежності ґрунтується на двох каналах: уникнення відповідальності та уникнення передбачуваного дискомфорту самотності.

Наслідки емоційної залежності є катастрофічними в довгостроковій перспективі: нас ведуть до відносин, поведінки та звичаїв, які нас насправді не наповнюють. Ми робимо це для того самого факту почуття прийнятої і ми в кінцевому підсумку не приймаємо себе або реальність, що нас оточує.

Я залежний від страху, а не від задоволення

Коли ви виявите, що ви залежні від чогось або від когось, ви не відчуваєте приємного відчуття. Цілком навпаки, ви розумієте велику кількість рішень, які ви прийняли, дотримуючись напрямку, вказаного пальцями інших. Звичайно, більшість не зробила це з поганими намірами і в значній мірі не зробили б цього, якби ви не попросили їхню думку.

Бути залежним означає вирішувати, на основі того, що інша сторона очікує від мене, і що останнім варіантом є моя власна точка зору.

Більшість людей лише наважується коментувати особистий вибір інших, коли вони інтуїтивно розуміють, що вони мають певну можливість впливу. Ви рідко будете сумніватися в тому, що ви робите або думаєте, якщо ви не відкрили двері, щоб інші могли собі це дозволити..

Ми відкриваємо двері для інших, щоб висловити свою думку, тому що ми сумніваємося в нашому: ми залежить від інших, тому що ми сумніваємося.

4 кроки для усунення емоційної залежності Залежність - це пастка, яка зв'язує наше щастя з іншою людиною. Дізнайтеся, як усунути емоційну залежність від цієї статті. Детальніше "

Як стати залежним: кінець сім'ї та соціальне навчання

У багатьох випадках ми стаємо залежними з єдиною метою - уникати страждань. Інша поширена і набагато глибша причина - це не знання істинного значення любові, яке не пов'язане з залежністю. Ми не повинні відчувати себе ще винними за це, хоча оглядаючись назад і розуміючи, звідки все це відбувається, може бути дуже боляче.

Ми часто знаходимо в сімейному середовищі витоки багатьох наших сильних сторін, а також наші найглибші побоювання. Кожен з нас має унікальну і неповторну історію, однак лише деякі з неї навчаються.

Інші стають все більш сильними до своїх ланцюгів, бо бояться своєї свободи, яка визначається нашою здатністю зрозуміти походження поведінки, яка ніколи не приносить нам добробуту.

Пастка негативного підкріплення в сім'ї

Багато батьків і матерів задоволені тим, що їхні діти сумують за їх відсутністю, заявляйте про свою присутність навіть без необхідності у будь-який час або обґрунтуйте своє право обмежувати час і простір, які ваші діти повинні проводити з іншими людьми. Ми чуємо фрази типу "Ви не можете жити без мене, ви дуже любите мене" або "Це нормально, що ви не хочете бути з іншою людиною, я ваша мати".

«Людина була змушена прийняти мазохізм як ідеал під загрозою того, що садизм - єдина альтернатива. Це найбільше шахрайство, яке коли-небудь робилося на людяність. Це витвір, за допомогою якого залежність і страждання увічнили як основи життя. Вибір не є самовідданою або домінуючою. Вибір - це незалежність або залежність. Код творця або код того, хто живе в кредит. Це головне питання і засноване на альтернативі між життям і смертю. "

-Айн Ренд-

Це пастка негативного підкріплення в сім'ї, яка не тільки веде до залежних осіб, але й до особистостей, які займаються антисоціальною поведінкою..

Їм вдається уникнути дискомфорту в короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі вони заохочують своїх дітей бути все більш капризними і залежними.. Ці діти не мають безпечної прихильності, вони не люблять більше і краще за інших, але вони просто формуються, щоб завжди шукати своє благополуччя і не терплять розчарування в майбутньому..

Будьте залежними і залежать від вас

Немає нічого більш показового для того, щоб зрозуміти, наскільки виснажливим і виснажливим може бути взаємозв'язок залежності, коли ми не ті, хто залежить і що ми показуємо себе небезпечно або амбівалентно; але це ставлення до нас проявляють інші люди.

Психологічна необхідність знати, що інші приймають вас так серйозно, як і ви самі. У цьому немає нічого особливо поганого, психологічні потреби такі, але, звичайно, ми повинні пам'ятати, що глибока потреба в чомусь від інших робить нас легкою здобиччю.

-Девід Фостер Уоллес-

Люди, які постійно консультуються з нами про свої рішення, які виявляють свої найбільш ірраціональні страхи і які в інших випадках також демонструють величезну підозрілість і уважність до всіх наших дій. Ми відчуваємо постійну і виснажливу увагу уваги і тиску, тому що вона покладається на нас непрямою відповідальністю не примушувати іншу людину погано себе почувати.

У цей момент ми усвідомлюємо, як наша енергія в любові зникає, тому що ми занадто вичерпані відносинами залежності, в яких одна сторона бере на себе частину відповідальності іншого, тому що вона не знає, як приймати рішення для себе.

Подолати залежність

Приймаючи рішення, не відчуваючи провини, беремо кермо нашого життя. Виконання того, що нам подобається і хочеться без постійного консультування з іншими, є першим кроком багатьох інших. Знайте, що ми можемо приймати рішення, які, оскільки вони є нашими, не повинні пояснюватися, а тим більше виправдовуватися іншими.

Тільки ми знаємо себе і знаємо, чому ми діємо так, як це робимо. Дотримуватися керівних принципів поведінки інших, сподіваючись, що ми можемо зробити добре, будемо діяти як маріонетка з нитками на спині все більше і більше заплуталися, довгі і численні. Поступово перерізайте ці нитки і станьте актором вашого життя, не маючи нікого, хто повинен рухатися або субтитрів.

12 питань для оцінки вашої емоційної залежності Ви емоційно залежний? Дізнайтеся з цих 12 питань і навчіться стикатися з проблемою, яка може викликати великі страждання. Детальніше "