Шум, який залишили діти, які їдуть

Романтичний поет Густаво Адольфо Беккер одного разу сказав, що «самотність дуже красива ... коли у вас є хтось, щоб розповісти про це». Але іноді наш стан розуму відзначається шумом змін і перетворень, щось, що відбувається у всіх областях, включаючи сім'ю.

Одним з найбільш поширених перетворень в межах природної еволюції динаміки сім'ї є емансипація дітей. Багато батьків відчувають це розлучення своїх дітей з радістю, що вони можуть стати свідками важливого кроку для всіх і з надією на те, що вдасться зробити те, що їм доведеться відкласти з народженням тих, хто зараз виїжджає.

З іншого боку, ця радість часто протистоїть відчуттю смутку, який народжується, щоб відчувати, що вони йдуть і, ймовірно, не повернуться. Саме це останнє відчуття, яке з інтенсивністю і постійністю в часі дає початок синдрому порожнього гнізда.

"Самотність іноді найкраща компанія, а коротка пенсія приносить солодке повернення"

-Джон Мілтон-

Чому синдром порожньої гнізда?

Коли дитина, особливо остання, виїжджає з дому, їхні батьки відчувають глибокий вакуум. Таким чином, щось настільки соціально прийняте, як хлопчик, який залишив свою сім'ю, позначить настрій тих, кого він залишає.

Залишити позаду? Правда в тому, що ні. Син, який виїжджає з дому, нікого не залишає. Він просто йде своїм шляхом і змінює свій будинок, але його батьки завжди будуть основною частиною його життя. Однак,, той факт, що хлопчик залишає сімейне ядро, щоб сформувати власний будинок, може породити велику муку у батьків. Цей випадок, як правило, особливо болісний і порожній у матерів, які відчувають, як їхні діти відходять від їхніх рук.

На думку санітарного психолога, який спеціалізується в галузі психопатології та здоров'я, і ​​експерта з когнітивної поведінкової терапії, Сара Монтехано, є ситуаціями, які можуть сильно вплинути на батьків. У випадку матерів, які вклали весь зміст свого життя в турботу про своїх дітей, їм доведеться зіткнутися з великими змінами, тому що "дитина", що була причиною існування, вже не існує. Як доглядач, вона більше не потрібна, що призводить до великого почуття порожнечі.

Стан розуму, в якому переважають самотність і порожнеча

Нарешті Синдром порожнього гнізда можна розглядати як соціальний шум, який відзначає настрій певних людей. І ці люди є основою нашого суспільства, міцно закріпленого в сім'ї.

Зрештою, що таке сімейне суспільство, чи не постійне їх створення та еволюція? Одного дня син вийшов з дому, щоб сформувати своє власне сімейне ядро. Тобто, це дві сім'ї, які змінили свою структуру, нову і другу, що трансформується. Природний і абсолютно соціальний факт.

Однак,, ситуація, яка повинна виглядати нормальною неозброєним оком, може викликати біль, розчарування і самотність. Шум, який змушує деяких членів сім'ї страждати, стан психіки якого тривожно знижується.

Якщо дитина виїжджає з дому, і ми відчуваємо, що з ним пропали кольори нашого життя і бажання насолоджуватися нею, то, можливо, вторгнення в нас почуття "порожнього гнізда", коли не затоплюється:

• Переконайтеся, що ви відчуваєте себе марним і з дуже глибоким почуттям самотності.
• Подивіться, чи відчуваєте ви величезну ностальгію за минулі часи і живі спогади.
• Визначте, чи є смуток найбільш постійною і переважаючою емоцією у вашому настрої.
• Те, що колись було бажанням виконувати щоденні завдання, тепер вимагає великих зусиль, Ви відчуваєте величезну мотивацію.
• Втома і тривога переймають ваш розум.
• Вони виявляються сексуальними, комунікативними проблемами тощо. з партнером.

Виклик, що стоять перед пусте гніздо

Очевидно, що марш сина урізав ваш настрій. Тепер у вас виклик реконструкції сенсу, в якому ви збираєтеся жити. Протягом багатьох років ви жили на службі своїх дітей. Ви витратили багато часу на їх розвиток і навчання, і тепер ви повинні інвестувати в себе.

Важливо, що відхід дітей стає можливістю і, принаймні частково, ми бачимо це таким чином. Несподівано у вас є більше часу для себе і, можливо, ви не знаєте, в що вкладати його, але виявлення його може бути - само по собі - захоплюючою задачею. Хорошим варіантом є розробка нових моделей поведінки та навичок, а також збагачення кола суспільства, послабленого відданістю іншим пріоритетам..

В принципі, на думку психолога Сари Монтехано, ці нові поведінки і навички будуть спрямовані на подолання синдрому порожніх гнізд. Отже, це те, що ми розуміємо під цим Бажано розвивати навички для зменшення шуму, з якого народжуються негативні емоції.

"Знати, як слухати - це найкращий засіб проти самотності"

-Анонімний-

Батьки, які підтримували ці стосунки, також повинні взяти на себе завдання переоцінити свій шлюб і взяти на себе нову ситуацію разом. Для цього дуже важливим є спілкування, вираження емоцій і, якщо ми звикли говорити про нове індивідуальне управління часом, то в цьому випадку ми також говоримо про новий час спільного управління.

На даний момент, Візьміть назад старі захоплення, відкрийте для себе нові види діяльності, знайдіть друзів, з ким розмовляти - це заходи, які можуть працювати як хороший матрац, у той час як ми знаходимо деякі нові, які мотивують. З іншого боку, ніщо не відбувається, щоб поділитись і накласти слова до цього шуму, немає нічого поганого у визнанні того, що ми страждаємо, якщо ми не несемо відповідальності за це страждання на наших дітей. Пам'ятайте, що ми несемо відповідальність за свої емоції.

Коли прийшов час попрощатися з дітьми (синдром порожньої гнізда) Прощатися з дітьми не так просто, як ми думаємо. Але ніколи не намагайтеся порізати свої крила, щоб почувати себе краще. Знати синдром порожньої гнізда. Детальніше "